Nu a fost încă o fată sau o femeie în lume care, odată privită la oglindă, nu a decis: este timpul să pierdeți câteva kilograme. Există o bază pentru acest lucru sau nu - dar noi, în mod periodic, stăm pe diete. Și, cel mai bine din toate acestea, datorită disponibilității unei cantități minime de calorii, ajutați supele rapide. Datorită consistenței lor abundente și calde, ele umple stomacul, creează un sentiment de sațietate și fac ca tractul digestiv să funcționeze mai intens. Eliminați zgurii și toxinele din organism, restabilind simultan balanța fluidelor. Astfel de supe sunt incomparabile cu nimic în ceea ce privește calitățile lor preventive și stimulative. Rolul ideal al supei cu dietele este confirmat de faptul că corpul nostru își petrece absolut aceeași cantitate de energie atât pentru digerarea primului, cât și pentru cel de-al doilea ciclu complet. În consecință, vom folosi mai puține calorii și vom pierde mult mai mult.
Și nu se poate menționa faptul că unele diete se bazează exclusiv pe supe (dieta numărul 4). De exemplu, în grâu. Datorită calităților sale utile - grâul a fost întotdeauna principala hrană a multor popoare. Prezența ei în casă a fost considerată un simbol al bogăției familiei. Cele mai frecvent utilizate sunt două tipuri: grâu dur și grâu moale. De la primele produse cereale și paste făinoase. Al doilea este folosit pentru o varietate de coacere, făină de măcinat. O dietă pe bază de grâu este de asemenea valoroasă prin faptul că acoperă o serie de oligoelemente importante: calciu, fosfor, potasiu, magneziu. Și, de asemenea, vitaminele B1, B2, B6, PP, E și C. Datorită proprietăților regulatorului de metabolizare a grăsimilor - în sânge, nivelul colesterolului este redus. Există exces de antibiotice, metale grele, săruri. Și îmbunătățește regenerarea țesuturilor. Datorită calităților medicale, nu există aproape nicio contraindicație pentru utilizarea grâului.
Ingredientele
Pentru prepararea supă de alimentație cu grâu de grâu trebuie luate:
- 200 de grame de file de pui;
- o ceapă;
- un morcov;
- un ardei dulce;
- trei cartofi;
- o sută de grame de cereale de grâu;
- sare, frunze de dafin, piper negru si dulce - la gust.
Pregătirea supă cu grâu
Taiati carnea in bucati mici si gatiti-o din aceasta.
Toate dietele, metodele de curățare și pierdere în greutate sunt familiarizate, CONSULTAREA DOCTORULUI ESTE OBLIGATORIE. altfel puteți provoca vătămări iremediabile sănătății!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: