1. Învață să vezi totul în viață și să te bucuri de tot - iarbă, lemn, păsări, animale, pământ, cer. Priviți-i cu ochi blânzi și cu o inimă atentă - și veți descoperi astfel de cunoștințe pe care nu le veți găsi în cărți. Și vă veți vedea în ele - înjosiți și reînnoiți.
2. Ia-ți obiceiul, chiar și câteva minute, să stai desculți pe pământ. Dați corpului pământul până când ea însăși la chemat.
3. Căutați șansa de a rămâne lângă apă. Ea va ușura oboseala, gândurile clare.
4. Beți apă curată, acolo unde este posibil, fără să așteptați setea. Acesta este primul medicament. În cazul în care soarta nu ma condus, am căutat mai întâi un izvor, o sursă. Nu beți apă dulce și sărată (minerală) îmbuteliată. Primii care mănâncă ficatul, al doilea va vâna vasele.
5. În fiecare zi ar trebui să fie legume pe masă. Nutritiv sunt acele legume care sunt încălzite și umplute de soare. În primul rând - sfeclă, nu există o hrană mai bună pe pământ. Apoi - fasole, dovleac, boabe, morcovi, roșii, piper, spanac, salată, mere, struguri, prune.
6. Carne, dacă doriți, puteți mânca. Dar rareori. Nu mâncați carne de porc, nici o persoană pe care ea a trimis-o în lumea următoare. Dar o felie subțire de slănină va face bine. Dar nu fuma. De ce ...
7. Alimente proaste - cârnați, cartofi prăjiți, prăjituri, dulciuri, conserve, marinate. Alimentele mele sunt cerealele, fasolea, verdele. Prădătorul a mâncat carnea - abia târziu, leneș. Un cal din ovăz toată ziua trage. Lăcustele se hrănesc cu iarbă din acea forță pe care trebuie să o zboare.
8. Mănâncă mai bine o mână, dar de multe ori. Pentru a mânca mai puțin, beau multă apă și compot, mănânc alimente crude și legume crude. De joi seara până vineri seara nu mănânc nimic, doar eu beau apă.
9. Postul este cel mai mare har. Nimic nu mă întărește sau mă întărește la fel de mult ca și postul. Oasele devin la fel de usoare ca păsările. Și inima e distractivă, ca un tip. Cu fiecare post important sunt mai tânăr de mai mulți ani.
10. Soarele se ridică și se fixează - pentru tine. Munca se contrazice după răsăritul soarelui. Vă veți obișnui și veți fi puternici în corp și sănătoși în spirit. Iar creierul se odihnește mai bine și se luminează în somn seara. La fel și călugării și războinicii. Și au puterea de a sluji.
11. Este bine să luați un pui de somn de o jumătate de oră pentru a obține un cap și o față răcoritoare. Somn săraci după masă, deoarece apoi sângele devine gros și grăsimea se așează pe vase.
12. Stai jos, dar dormi destul.
13. Încercați să fiți mai în aer liber. Obișnuiți-vă să locuiți într-o cameră răcoroasă. Este suficient ca picioarele și mâinile să fie calde, dar capul - în răcoare. Corpul se învârte și se îmbătrânește cu căldură. În pădurile Ussuriysk am cunoscut un chinez vechi care purta mereu haine de bumbac, dar într-o colibă aproape că nu sa înecat niciodată.
14. Întăriți corpul slab, înghețat cu ierburi. O mână de ierburi, fructe de padure, frunze, crengi, zmeură, căpșuni aburit cu apă clocotită și beți toată ziua. În timpul iernii, veți beneficia foarte mult de acest lucru.
15. Nu uitați de nuci. Nutul este ca și creierul nostru. Are putere pentru creier. Este bine să utilizați o linguriță de unt de arahide în fiecare zi.
16. Fiți amabili și atenți cu oamenii. Fiecare dintre ele, chiar goală, puteți învăța orice. Nu faceți oameni de dușmani sau prieteni. Și atunci nu vei avea probleme de la ei.
17. Ce înseamnă pentru tine va fi dat. Învață doar să aștepți cu umilință. Ceea ce nu trebuie să aveți și nu trebuie să așteptați. Lăsați sufletul să fie ușor.
18. Nu credeți în prejudecăți, astrologi, nu recurge la o avere. Păstrați sufletul și inima pură.
19. Când sufletul este rău, trebuie să mergeți foarte mult. Mai bine un câmp, o pădure, deasupra apei. Apa va duce tristețea ta. Dar amintiți-vă: cel mai bun medicament pentru trup și suflet este postul, rugăciunea și munca fizică.
20. Mutați mai mult. Piatra care se rostogolește nu depășește cu mușchi. Problemele ne țin la pământ. Nu te teme de ele, dar nu-i lasa sa te domine. Nu vă fie frică să începeți să învățați o afacere nouă - veți fi actualizați.
21. N-am fost niciodată la o stațiune și nici nu m-am dus duminică. Restul meu este o schimbare de ocupație. Nervii se odihnesc când mâinile lor funcționează. Corpul câștigă forță atunci când capul funcționează.
22. Nu cereți prea puțin. Cereți-o. Și vei deveni mai mic.
23. Nu fiți vicleni de toate beneficiile, dar încercați să fiți folositori. Vița, care nu naște, se învârte în curând.
24. Nu fii ciudat și păsărică, dar fii vesel.
25. Nu manca prea mult! O fiară flămândă este mai șiret și mai rapidă decât un om bine hrănit. Cu o mână de date și un pahar de vin legionarii romani au fugit în muniție plină de 20 de kilometri sa prăbușit în rândurile inamicului și a încercat o jumătate de zi fără o pauză ... Și de abundența de desfrâul și patriciană Imperiul Roman a căzut.
26. După cină, eu sunt încă o jumătate de oră plimbându-mă în jurul grădinii.
27. Când luați mâncare, nu beți. Nu beți înainte sau după masă.
28. Pentru a nu merge cu copilul în spitale și farmacii, dă-i în mâinile Naturii. De la o vârstă fragedă, învață să mergi pe pământ desculț. Aceasta este cea mai puternică întărire. Ars copilul la soare - acesta va beneficia, mușcat de o viespe sau furnică - prea bine, intepati de urzici, scăldat în apă rece, zgâriat inflexiunilor mâncat binefaceri în grădină - apoi călite de boli, a devenit organism mai puternic, mai mult spirit.
29. Când taie legume cu un cuțit, ei își pierd parțial puterea pământească. Este mai bine să le mănânci și să gătești întregi. Aruncați de două ori mai util dacă îl zdrobiți cu mâinile sau cu o placă din lemn.
30. Nu trebuie să beți ceai. Pentru mine, cel mai bun ceai este din crengile tinere ale unei pere. Acest ceai este foarte aromat și curativ. Îndepărtează sarea și excesul de apă, ameliorează durerea și inflamația articulațiilor. Și cafeaua, ceaiul, băuturile dulci, berea subminează inima.
31. Dacă sunteți obosit, există slăbiciune, durere, lăsați corpul să se odihnească. Lasa mancarea ta sa devina mai usoara. Pentru aceasta trebuie să mănânci un fel de mâncare în timpul zilei. A doua zi - un alt fel de mâncare. Și cel puțin o săptămână sau două.
32. Vrei să rămâi tânăr și să trăiești mult? O dată pe săptămână, aranjați o zi cu nuci și mere pentru tine. Dimineața, gătiți 8 mere și 8 nuci. Aproximativ la 2:00 mănâncă un măr și o piuliță. La stomac în timpul zilei a fost ocupat.
33. Când simțiți că corpul este repede obosit, că totul vă irită, munca, așa cum se spune, este scoasă din mână - adică: trebuie să luați morcovi de două sau trei ori pe zi. Așa că restabiliți puterea.
34. Gatesc numai mese calde de 1-2 ori. alimentele trebuie să fie proaspete.
35. Pentru a nu fi rece, nu se spală cu apă fierbinte, mâncați nuci și usturoi în fiecare zi, mergeți desculți pe porumbul de pe podea și dormiți foarte mult.
36. Când vine sezonul de fructe de padure, vă puteți nega orice mâncare, cu excepția fructelor de padure. Mănâncă cel puțin o ceașcă în fiecare zi. Dacă stelele sunt ochii cerului, boabele sunt ochii pământului. Nu sunt principali și nu principalii dintre ei. Fiecare dintre ele vă va purta cu putere și sănătate - de la cireș la pepene verde.
37. Cinstește-ți un sentiment interior de bucurie și farmec cu viață.
38. Găsiți timp pentru tăcere, pentru pace, pentru o conversație spirituală cu voi înșivă.
39. Ce este bine și ce este rău - să vă spunem inima, și nu zvonul uman.
40. Nu vă faceți griji despre cine gândește și vorbește despre tine. Fii tu un judecător în puritate și demnitate.
41. Nu vă supărați pe oameni. Nu le judeca. Toți cei iertați de tine vă vor adăuga dragostea pentru voi înșivă.
42. Dacă inima voastră este plină de dragoste, nu este loc de teamă.
43. Nu concurați în nimic cu nimeni. Pentru fiecare dintre ei. Este mai bine să recunoști.
44. Poor nu este cel care are puțin, dar unul care nu este suficient.
45. Nu lovesc niciodată copiii sau nu strigă la ei. În caz contrar, vor crește sclavi.
46. Nu argumentați. Toată lumea are propriul său adevăr și propria lui nemulțumire.
47. Nu învăța pe oameni cum să trăiască, ce să facă. Nu învăț niciodată, numai eu sfătuiesc, când cer sfaturi.
48. Nu te consideri cel mai deștept și mai decent, mai bun decât ceilalți.
49. Nu încercați să fiți un exemplu pentru alții. Căutați un exemplu în apropiere.
50. Puterea vindecătoare este un vis sănătos. Dar trebuie să o câștigi în fiecare zi cu ceva efort, efort.
sursă
Trimiteți-le prietenilor: