Nivelul scăzut al stimei de sine este o problemă psihologică destul de obișnuită, care, uneori, otrăvește serios viața unei persoane. Este posibil să fii fericit când te simți mai rău decât altele, și nu se poate realiza dorit, atunci când sunt în mod constant chinuitor sentiment de vinovăție, iar viața privată este o succesiune de eșecuri și greșeli?
De ce oamenii nu pot evalua în mod adecvat și cum să recunoască prezența unei stime de sine scăzute?
Motive pentru stima de sine scazuta
În marea majoritate a cazurilor, motivele pentru stima de sine scazuta se bazeaza pe cresterea necorespunzatoare. Copiii mici sunt foarte sugestii. În cazul în care copilul este în mod constant aude de la părinți cuvinte de cenzură, în cazul în care acesta este acuzat de orice manifestare de jenă pentru evaluarea rău (sau nu suficient de bun), în comparație cu „bune“ copii, etc, treptat, el a format stima de sine scazuta, dintre care simptome - .. Un sentiment de eșec , un sentiment de vină și insecuritate în propriile lor forțe. Nu prea util pentru o viață de succes și fericit, nu-i așa?
Poate că părinții au vrut să insufle copilului o dorință de auto-îmbunătățire, dar ignoranța nu a ales cele mai bune metode. Orice ar fi fost, copilul a crescut și acum trebuie să-și asume responsabilitatea pentru viața sa. Cu toate acestea, oamenii cu stima de sine scazuta face acest lucru nu este atât de simplu. Adesea ei pot fi ajutați doar prin colaborarea cu un psihoterapeut sau psiholog cu experiență.
Ce este stima de sine scazuta?
Semnele de stima de sine scazuta sunt destul de evidente si se refera la starea interioara a unei persoane si la scenariul vietii sale.
În astfel de cazuri, caracterizată prin gânduri intruzive că persoana nu transporta, că el nu avea nimic niciodată dovedește că el nu poate, nu poate și nu merită. El își amintește de multe ori eșecurile, greșelile și șansele pierdute ale vieții sale. Deseori există un sentiment de auto-milă, care apare în incapacitatea de a-și construi propria viață.
Stima de sine - este obiceiul de a compara in mod constant te cu alții, în funcție de opinia altora, frica de ceea ce oamenii nu te vor înțelege. Orice comunicare, cu puține excepții, însoțite de un sentiment de rigiditate interioară, incapacitatea de a fi sincer dorinta, excesive pentru a te, pentru a vă rugăm și să ofere serviciul fie indiferența demonstrativă și neglijare. Persoana care nu-i place să fiu eu însămi, și pentru că el este înclinat să poarte măști, care, pe de o parte, ajutându-l să apară mai sigur pe sine, și cu un alt - creează tensiuni interne suplimentare.
Scăderea stimei de sine se manifestă pe plan extern. Acest lucru poate fi înclinare, neglijență în păr și haine, expresii triste facială, rigiditate în mișcări etc.
Semnele de stima de sine scazuta sunt incapacitatea de a construi o relatie apropiata, indiferent daca este vorba despre prietenie sau despre crearea unei familii. Incertitudinea și disprețul față de ele însele sunt transferate altora. Se pare că omul apropiat folosește doar slăbiciunile sale și este pur și simplu confortabil cu el. El subconstient crede că pur și simplu nu are nimic de a iubi și, prin urmare, nu poate crede în sentimentele sincer de prieteni sau de un partener.
Din păcate, doar câteva unități reușesc să rezolve singură această problemă. Oamenii cu o imagine atât de distorsionată despre ei înșiși pur și simplu nu au energia necesară pentru a-și schimba viața. Prin urmare, este mai bine să contactați un specialist în timp util. Un psihoterapeut cu experiență vă va ajuta să vă înțelegeți, să vă credeți în voi înșivă și să învățați să vă acceptați neajunsurile și virtuțile.
Recepție la recepție
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: