1. Uitați-vă la antisoluri, dacă în jur se află niște pantofi vechi frumoși, le vom numi "pantofi de lună". Cel mai important lucru este că au o talpă netedă. De fapt, orice pantofi cu o talpă netedă, netedă, dar fără călcâi, o vor face. Dacă nu este cazul, șosetele strânse croșetate vor face.
2. Acum determina acoperirea. Pardosile rigide sau suprafețele cauciucate nu vor funcționa, deoarece acestea vor încetini toate mișcările și din partea ei vor arăta ca tortura. Prin urmare, cea mai bună acoperire pentru o plimbare spectaculoasă "lună" - un laminat, linoleum neted sau un parchet neted.
4. Piciorul drept ar trebui să fie cu 20 cm mai departe de stânga, adică degetul piciorului stâng, ar trebui să fie la nivelul călcâiului drept.
5. Acum, începeți să alunecați piciorul drept înapoi, ridicându-l în călcâie și piciorul stâng să stea fără probleme pe picior. Astfel, posturile picioarelor au schimbat locurile. Piciorul stâng a devenit așa cum a fost drept, iar piciorul drept ca cel stâng.
6. Principalul lucru este că nu vă confruntați cu niciun obstacol de pe podea sau de ceea ce vă puneți pe picioare. Toate mișcările trebuie să se desfășoare ușor și fără probleme, iar picioarele nu trebuie să iasă din podea complet, ci să se ridice. Acesta a fost primul pas lunar.
7. Repetați aceste mișcări, schimbând alternativ poziția picioarelor.
Și știi cum a făcut-o. Mulți oameni știu probabil și mulți nu-i pasă. (6 poze)
Și știi cum a făcut-o. Mulți probabil știu, și mulți pur și simplu nu cred.
Fotografii ale regelui pop, arătând cum sa schimbat de la o vârstă fragedă (17 fotografii)
Fotografii ale regelui pop, arătând cum sa schimbat de la o vârstă fragedă.
Transformarea este enormă, nu știe dacă comparăm fotografiile copilariei și adulților.
Câte operațiuni a suferit, dar pentru ce?
Referințe și sugestii pentru bibo.kz Generator pozitiv
Se încarcă. Vă rog așteptați.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: