Un locuitor al orașului se deplasează pe un traseu strict programat, marcat de drumuri asfaltice, scări și semne. Parkour examinează pereții, gardurile și alte elemente ale peisajului urban, nu ca obstacole obișnuite, ci ca o provocare. Amenajarea de noi drumuri contribuie la perceperea în mod diferit a lumii din jur și aduce unitate cu caracter urban. Scopul parkour - rapid și frumos fără mijloace auxiliare de a vă deplasa pe teren cu cea mai scurtă cale. În echipamentul tracerului (un alergător, așa-numitul ascendent Parkour), sunt incluse doar o pereche de pantofi de sport. Ca orice alt sport, parkour necesită pregătire fizică bună. Momente importante în formare sunt, de asemenea, disciplina, concentrarea, capacitatea de a evalua într-adevăr puterea lor și de auto-control. Antrenamentul se desfășoară în sala de gimnastică și la sol, dar ele încep întotdeauna cu obiecte ușoare. La fel ca în sport, mușchii sunt preîncălziți, iar vergeturile se fac la sfârșitul sesiunii. În arsenalul de antrenament fizic, tracerul include exerciții bine-cunoscute: squats, alergări, împingeri, trageri, exerciții pe presă etc. Există un set de salturi de bază de parkour, dar toată lumea poate veni cu propriile sale elemente. În Parkour, nici o mișcare nu este făcută în mod eronat, iar scopul său nu este de a dovedi altora curajul și curajul. Fiecare obstacol trebuie tratat cu respect. Este foarte important să țineți totul sub control pentru a evita rănirile: "puterea fără control nu este nimic", citește una din preceptele lui Parkour. Traducătorii respectă nu numai obstacolele, ci și proprietatea privată, integritatea obiectelor din jur și trecătorii. Aceasta este ceea ce le distinge de huligani, pentru care traducătorii sunt de multe ori confundați.
Partea estetică din parkour este, de asemenea, importantă, mișcările sunt ascuțite în antrenament, până la punctul în care ele arată foarte ușoare și elegante la performanță, urmărirea reală se mișcă ca apa curgătoare. Elementele spectacolului, cum ar fi flips și numere acrobatice, sunt străine de parkour, toate mișcările sunt cauzate doar de necesitate. Înainte ca trasorul să nu fie însărcinat să fie mai bun decât alții, ceea ce este tipic sportului obișnuit. Fiecare mișcare necesită o execuție perfectă. Săriturile periculoase, de asemenea, nu aparțin elementelor de bază ale parkourului, deoarece întreaga acțiune se face pentru sine, și nu pentru evaluare sau laudă a altora. Într-un adevărat marker, rănile și leziunile sunt foarte rare, deoarece, mai presus de toate, sunt indicatori de pregătire slabă, reevaluarea forței lor și pierderea controlului. În multe țări, școlile de parkour au început să se deschidă, unde copiii mici sunt pregătiți fizic și moral pentru a se deplasa prin jungla urbană.
Parkour are și un înțeles filosofic: viața noastră constă în obstacole și provocări, depășirea lor înseamnă progres. Dacă devii calificat în parkour, atunci te ajută în viață ca întreg. Parkour devotatii lui nu este vazut ca un hobby de moda, ci ca o evolutie a constiintei. Pe măsură ce apa găsește întotdeauna o cale nouă, așa și tracerul ocolește orice obstacol. Astfel, scopul Parkour este auto-îmbunătățirea, unificarea completă a spiritului, corpului și a lumii înconjurătoare. Un factor important - fiecare mișcare ar trebui să aducă bucurie și energie pozitivă. Abordarea filosofică aduce Parkour mai aproape de artele marțiale.
Apariția parkour poate fi considerată o consecință logică a adaptării la spațiul urban. La fel ca și locuitorii junglei, munții și mările își caută căile, iar traseele fac noi căi între oțel, beton și sticlă. Parkour ca sport a devenit deja interesat de asociația sportivă franceză. Poate că, în viitorul apropiat, markerii nu numai că vor provoca iritarea trecătorilor, ci și înțelegerea și chiar respectul. Apropo, printre rândurile lor există mulți reprezentanți de sex feminin, care dau lui Parkour un har și un grație special.
Tipuri de turism sportiv: picior, munte, apă, schi, bicicletă. Caracteristicile turismului sportiv ca sport. Privind impactul turismului sportiv și al sănătății asupra câtorva dintre indicatorii psihofiziologici ai corpului de tineri studenți.
O viziune tradițională asupra problemei depășirii obstacolelor. Caracteristicile psihologice ale fenomenului de depășire. Experiența practicii psihoterapeutice. Recomandări pentru pregătirea psihologică a sportivilor.
Exercițiile de zbor au apărut la sfârșitul anilor '70. deși fundamentele teoretice ale acestora, care sunt numite la vârful pixului oamenilor de știință, au fost create mai devreme. Somersault înainte într-o leagăn mare, zborul lui Tkachev și o serie de alte elemente similare au fost calculate în 1969.
Caracteristicile companiilor sportive de importanță globală: Reebok, Nike, Adidas și Puma. Istoria dezvoltării primelor tipuri de haine speciale pentru sport în Rusia. Marea Britanie este locul de nastere al articolelor de imbracaminte sport. Începutul secolului XX. - un punct de cotitură în istoria formei sportive.
Conceptul și caracteristicile specifice ale sportului netradițional, varietățile și direcțiile acestuia, definiția sensului în cultura fizică adaptivă. Raportul dintre sporturile non-tradiționale și grupurile de persoane cu dizabilități sau persoane cu handicap.
Astăzi, în plus față de tipurile clasice de yoga cu tradiții milenare, există zeci de soiuri moderne, în care, deși există elemente similare, există accente foarte diferite.
Trebuie să intru în sport? Sportul este parte integrantă a fiecăruia dintre noi. Sportul este ceva care aduce bucurie și plăcere. Sportul este o modalitate de auto-exprimare, o modalitate de a atinge anumite vârfuri și obiective! Cum afectează sportul sănătatea noastră?
Timp de mai multe secole, milioane de chinezi au fost implicați în Taijiquan, școala clasică de luptă chineză mâna-mână. În trecut, a fost instruit pentru auto-apărare; Acum, aceasta este stăpânită în principal ca o artă de autoreglementare.
Mijloacele de baza ale gimnasticii aplicate: exercitii cu obiecte, acrobatii, ritmica, dansuri, pantomima. Caracteristici de pregătire tehnică în gimnastica ritmică. Dezvoltarea creativității, gândirii creative și a harului în timpul activităților sportive.
Istoria apariției de fitness. Cultură a activității fizice a omului și a societății. Diferența fundamentală dintre noua "fitness" și educația fizică. Realizați efectul maxim al clasei. Abilitatea de a efectua acțiuni de coordonare-complexe motorii.
Ministerul Educației al Federației Ruse Liceul N 42 st. Irkutsk-pasager "Descrierea principalelor etape ale competițiilor turistice" Finalizat. Yury Meshcheryakov
Planul lui Valery Kharlamov: Din echipele copiilor. Verificarea curajului Este ușor să fii o stea. În echipele copiilor. De ce am devenit jucator de hochei? A admite, înainte să nu mă gândesc la asta. Dar într-o zi mi sa cerut să vă spun cum a venit iubirea de hochei și eu ... nu am putut răspunde la asta.
Budokon este un nou tip de fitness și, potrivit fondatorului său, o întreagă filosofie a vieții și a mișcării, în care nu sunt implicați doar celebrități, ci și el sa născut la Fabrica de Dream.
Din punct de vedere practic, aikido este o sinteză a multor arte marțiale tradiționale japoneze bu-do (calea războinicilor) și este un sistem complet eficient de tehnici de autoapărare.
Conceptul de obstacole naturale în turism și clasificarea acestora. Secțiuni clasificate ale rutei și principii pentru evaluarea complexității lor tehnice. Vehicule turistice folosite pentru a depăși obstacolele naturale din turism și schi.
Pentru a vă putea orienta pe un teren necunoscut, pentru a ști unde vă aflați, pentru a putea alege cea mai bună cale și pentru a vă deplasa la obiectivul dorit, trebuie să practicați în mod regulat harta și busola, să memorați memoria vizuală și observația.
Pentru a putea evalua complexitatea obstacolelor de apă și a forțelor lor în timp ce își planifică încă plierea, trebuie să înțelegem clasificarea acceptată a râurilor montane. Este util ca un lucrător de apă rus să fie îndrumat în două standarde de bază.
Ce este "parkour", istoria originii. Studiind posibilitățile corpului tău ca idee principală. David Belle ca fondator al parkour. Viteza de reacție, evaluarea situației și a capacităților sale sunt calități importante ale trasorilor. Concepte și exerciții în parkour.
Lucrarea spune cum să sari corect, calculând unghiul saltului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: