Nu toate produsele sunt la fel de utile, merită să ne amintim fiecărei persoane. Dar este deosebit de important să urmăriți ce vă aduce la masă în timpul sarcinii. Vă aducem la cunoștință o listă de produse care ar trebui să fie aruncate, dacă vă așteptați nașterea unui copil.
Brânzeturi moi
Nu puteți să vă refuzați brânza rasă cu paste, dar este mai bine să treceți prin brânzeturi moi. Acestea sunt fabricate din lapte nepasteurizat și pot conține bacterii care dăunează sănătății bebelușului sau chiar periculoase pentru viața lui. Este mai bine să refuzați astfel de brânzeturi ca brie, camembert, feta și brânză cu mucegai. În orice caz, este important să verificați eticheta înainte de a cumpăra - trebuie să scrieți că brânza este făcută din lapte pasteurizat. În caz de îndoială, este mai bine să întrebi decât să fii în pericol.
Carne semi-coaptă
Acum este timpul să comandați numai fripturi bine pregătite și hamburgeri. Toxoplasma sau alte bacterii pot intra în carnea brută și nu complet fiartă. Prin urmare, înainte de mese, asigurați-vă că carnea este tratată termic complet. Ar trebui să fie pregătit la 65 de grade pentru bucăți întregi, 70 pentru hamburgeri, 75 pentru piept de pui.
Suc de suc
Sucul proaspăt din restaurante, baruri și cafenele nu este, de obicei, pasteurizat pentru a proteja bacteriile dăunătoare, inclusiv salmonela. Unele magazine vând, de asemenea, suc brut, nepasteurizat. Trebuie să căutați semnele de avertizare corespunzătoare pe etichete și să nu le cumpărați. Femeile însărcinate ar trebui să aleagă sucul care a fost pasteurizat. În acest caz, forma ambalată va fi mai utilă și mai sigură.
Din păcate, fanii terenului ar trebui să facă o pauză de 9 luni. Deși fructele de mare sunt o sursă excelentă de proteine, dar în forma lor brută pot conține bacterii periculoase și paraziți. Viitoarele mame pot mânca numai pește sau alte fructe de mare dacă au fost tratate termic.
Aluat brut pentru biscuiți
Când faci un cookie, poate vrei să încerci aluat brut. Dar, deoarece conține ouă crude, este periculos chiar să-l gust. Faptul este că multe ouă sunt infectate cu salmonella. Pentru a te proteja, stai departe de degustarea aluatului brut sau a umpluturilor, care includ un ou crud. Vestea bună este că aluatul brut de coacere cumpărat în magazin poate fi sigur.
Sos de domiciliu pentru Caesar
Homemade tiramisu
Multe deserturi de casă, inclusiv mousses, meringues și tiramisu, conțin și ouă crude. Dacă nu sunteți încântați de versiunile magazinelor de deserturi preferate, există o modalitate sigură de a le găti acasă. Unele supermarketuri vând ouă pasteurizate care pot fi consumate crude. Asigurați-vă că eticheta de pe etichetă indică acest lucru.
Simptomele precoce ale demenței senile
Ce se întâmplă când faci "barul" în fiecare zi?
De ce nu te poți îngheța de pisici?
Pasăre proaspătă, pre-umplute
Pre-umplute curcan sau pui este o modalitate buna de a economisi timp și de a găti un fel de mâncare delicioasă. Cu toate acestea, lichidul din păsările de curmă proaspătă se poate amesteca cu umplutura și poate crea condiții excelente pentru multiplicarea bacteriilor patogene. Efectul temperaturii, de regulă, oferă protecție fiabilă, dar în timpul sarcinii este mai greu să facă față infecțiilor dacă unele bacterii încă intră în corpul vostru. O alternativă este achiziția de păsări de curte congelate. Asigurați-vă că produsul nu este dezghețat înainte de gătire. Gătitul unei păsări are nevoie de o temperatură de cel puțin 80 de grade.
Peste cu mercur
Produse de mezeluri
Spre deosebire de mulți microbi alimentari, listerioza poate trăi la temperaturi scăzute în interiorul frigiderului. De aceea, ar trebui să evitați produsele din carne perisabile, gata pentru consum, cum ar fi cârnații și cârnații. Pentru a vă proteja, puteți procesa aceste produse cu abur, folosind căldură în timpul gătitului sau sunt numai proaspete.
Pateuri sau carne se raspandesc
Pașii sunt făcuți din carne perisabilă, astfel încât ei să poată dezvolta, de asemenea, listerioza. Dacă păstrați temperatura în frigider sub 4 grade, aceasta va opri creșterea bacteriilor, dar nu le va distruge complet. Femeile gravide sunt deosebit de vulnerabile la Listeria, astfel încât cel mai sigur mod de a evita orice paste de carne sau se răspândește.
Fructe și legume nepăcute
Sarcina este un moment în care ar trebui să acordați atenție fructelor și legumelor. Asigurați-vă că ați spălat-o cu apă curată. Pe produse nespălate, poate trăi un parazit numit toxoplasmă. Cauzează toxoplasmoza, care poate fi foarte periculoasă pentru copilul dumneavoastră. Nu utilizați detergenți pentru curățarea produselor. În schimb, mergeți pe ele cu o perie moale. Îndepărtați orice zonă deteriorată, deoarece bacteriile se pot dezvolta în ea. Pentru a evita infectarea cu bacterii, înainte de tăiere, legumele și fructele trebuie să fie uscate.
Semințe germinate
Aruncați orice varză brută, inclusiv lucernă, trifoi și ridiche. Bacteriile pot ajunge pe semințe înainte de a germina, iar acești germeni sunt aproape imposibil de spălat. Dacă le gătiți acasă, verificați cu atenție pentru a distruge toate bacteriile.
Fructe de mare afumate
Ca carne gata pentru consum, fructele de mare afumate sunt vulnerabile la listeria. Prin urmare, este mai bine să renunți la somon afumat, păstrăvi, cod, ton și macrou. Ele pot fi folosite numai pentru gătitul de bucătărie, cum ar fi caserola.
Moluștele crude
Acestea sunt principalele cauze ale bolilor datorate fructelor de mare. Faptul că ei pot trăi bacterii și paraziți, care sunt distruși în cazul gătitului. Prin urmare, dacă pregătiți cu grijă clamele, acestea sunt sigure. Dar trebuie să le pregătiți numai dacă le puteți deschide. Dacă unii nu se deschid, le puteți arunca imediat.
Pești din iazuri locale
Dacă nu știți cum sunt corpurile de apă locale poluate, nu mâncați pește de la ei pentru alimente, în special pentru femeile însărcinate. Multe lacuri și râuri sunt poluate cu deșeuri industriale.
Produse pentru cina generala
Poate că nu vrei să-i insulți pe prietenii tăi refuzând invitația la cină. Dar îngrijorarea în astfel de mese este că produsele alimentare rămân fără răcire prea mult timp. Aici este important să respectați regula: nu mâncați feluri de mâncare la temperatura camerei mai mult de două ore. Dacă temperatura în cameră este mai mare de 30 de grade, atunci acest timp este redus la o oră.
Lapte nepasteurizat
Ați visat vreodată să vizitați o fermă și să degustați lapte proaspăt? Stai puțin. Acest lapte nu a trecut procesul de pasteurizare, care îl protejează de listerie. Acest lucru poate fi periculos pentru tine și copilul tău.
Există opinia că o cantitate moderată de cofeină este sigură în timpul sarcinii. Cu toate acestea, un număr mare crește riscul de avort spontan. Prin urmare, este necesar să se limiteze la 200 miligrame pe zi. Aceasta este o ceașcă de cafea. Dar nu uitați că cafeina se găsește și în ciocolată, ceai și multe băuturi energizante.
Știți deja că beția în timpul sarcinii poate duce la defecte grave congenitale la copil. Dar este posibil să nu știți că chiar și dozele mici de alcool pot fi dăunătoare. Prin urmare, este mai bine să evitați utilizarea tuturor tipurilor sale, inclusiv vin, bere și chiar un gogol-mogol care conține alcool și ouă crude.
Izolarea fonică de înaltă calitate a încăperilor rezidențiale și comerciale Confortul casei noastre depinde în mare măsură de nivelul de zgomot din încăpere. Fundal de sunet amplificat și așa-numitul. Poluarea acustică apare din cauza închiderii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: