Multe mame viitoare sunt adevărați creștini. Ei sunt obișnuiți să meargă la biserică înainte de poziția "interesantă". observați toate postările. Dar cum pot fi ei într-o nouă ipostază? Nu restricțiile alimentare vor afecta dezvoltarea normală a copilului în uter? Vom aborda această problemă.
Despre componenta spirituală a postului
În acest an există 4 posturi pe care creștinii ortodocși trebuie să le respecte. Părinții spirituali accentuează că principalul lucru în astfel de perioade este curățirea morală, perfecțiunea sufletului. Acest lucru este necesar pentru mama viitoare. La urma urmei, ea poartă în ea sufletul pur al copilului nenăscut. Prin urmare, este atât de important în timpul sarcinii și postului de a lucra pe tine însuți.
Purificarea spirituală este sacrificiul fezabil pe care fiecare dintre noi îl poate aduce lui Dumnezeu. Esența sa nu este numai restricțiile alimentare. Deși purifică trupul și este templul sufletului nostru. Purificarea spirituală este respectarea cu atenție a regulilor de rugăciune. Noi mărturisim că noi nu mergem întotdeauna la culcare cu rugăciune, nu întotdeauna. și se trezește grăbit, fără să se întoarcă la Dumnezeu pentru milă în ziua următoare. Învinuire, condamnare, limbaj murdar, înșelăciune, rudeness, lipsa de a înțelege părinții, colegii - aceasta este doar o parte din păcatele de zi cu zi care sunt inerente femeilor însărcinate. De aceea, în zilele de post, trebuie să încercăm să evităm acest lucru. Toată lumea își cunoaște propriile neajunsuri, obiceiuri proaste, care provoacă veșnicii multe necazuri și dureri. Chiar și femeile însărcinate își dau seama că capriciositatea, resentimentele față de soț, soacra, prietenele lor - sunt nefondate. Prin urmare, în post trebuie să fii mai strictă față de tine și față de acțiunile tale. Tăcerea este aur. Și această axiomă ar trebui să devină regula purificării spirituale.
Preoții repetă de mai multe ori că în zilele postului cel mai important lucru nu este să vă mâncați pe cei dragi. Aceasta înseamnă că trebuie să fii mai miloasă, mai miloasă și mai moale. Aceasta se referă la mamele viitoare, pe care Domnul le-a dat fericirea de a purta un copil sub inima sa.
Restricții în produsele alimentare ca o componentă a postului
Astfel, ginecologii recomandă întotdeauna că femeile care consumă în cantități suficiente produse lactate și calciu să aibă o stare sănătoasă pentru dezvoltarea fizică a prăjilor în uter. Dar cum să fii la posturi stricte, atunci când este interzisă utilizarea laptelui și alimentelor din carne?
Amintiți-vă că sursele bogate de proteine sunt mazărea, boabele de soia, fasolea, care este leguminoasele. Hemoglobina scăzută - o problemă cunoscută a femeilor gravide - poate fi rezolvată prin consumul regulat de hrișcă și mei. Kashi dintre ele în ulei vegetal nu este mai puțin gustos decât carnea. Acestea dau satietate, energie, fac ca sistemul digestiv să funcționeze. Nu este un secret că atunci când se naște un copil, femeile suferă adesea de constipație. Deficiența fierului din organism va ajuta la eliminarea utilizării zilnice a sucului de sfeclă și morcov. În ceea ce privește rodiile, fructele exotice pot provoca reacții alergice. Prin urmare, viitoarele mame ar trebui să fie atente cu ele. Organismul asistent în formarea hemoglobinei și prevenirea malformațiilor fătului este acidul folic. Sarcina ei este prescrisă în comprimate.
Dacă o femeie este îngrijorată de un copil, ea devine adesea amețită, atunci puteți face indulgență în postul - acest lucru este permis femeilor însărcinate. Puteți mânca pește, carne în formă fiartă și coaptă, brânză de vaci. Dar excesele culinare - pregătirea produselor de mai sus de mâncăruri delicioase - nu sunt necesare. Alimentele ar trebui să fie simple, nu multicomponente. Mancatul pentru o femeie însărcinată ar trebui să fie un remediu, nu o plăcere. La urma urmei, aceasta din urmă nu este altceva decât o lăcomie. Și acesta este un alt punct important de nutriție pentru viitoarea mamă. Mulți oameni spun ei să mănânce pentru doi. Și de ce, dacă, de exemplu, în copilărie, un copil cântărește câteva sute de grame. De ce ar trebui un copil să mănânce la fel de mult ca o femeie adultă? Creșterea îngrășării ar trebui evitată. Acest lucru este, de asemenea, lacomie. Dezvoltarea în uter, un copil cu o viteză catastrofală acumulează substanțe nutritive în exces. El se obisnuieste deja cu consumul excesiv de alimente, care pentru mama se transforma in umflarea, excesul de greutate, probleme cu digestia. Dar acest lucru ar putea fi evitat, doar prin menținerea rapidă.
Rezistențele compromisului pot fi prezente în dieta unei femei însărcinate întotdeauna. De exemplu, un post strict poate fi miercuri și vineri. În alte zile, i se permite să se relaxeze.
Nu uitați de puterea enormă a sacramentului în timpul sarcinii. Harul care coboară la fruct este neprețuit.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: