Totul despre proprietatile utile de pepene galben. Melonul este un depozit real de vitamine, care au un efect benefic nu numai asupra sănătății noastre, ci și asupra frumuseții și chiar asupra stării noastre de spirit.
- Medicii recomandă utilizarea unui pepene galben pentru o curățare eficientă a tractului gastro-intestinal.
- Pepene, ca un pepene verde. are un efect diuretic.
- În pepene galben conține o mulțime de vitaminele B, C, A, fier. magneziu, potasiu, fosfor.
- Datorită acestui fapt, pepene galben are un efect benefic asupra proceselor de hematopoieză, este util pentru inimă și sistemul nervos.
- Pepenul elimină colesterolul dăunător din organism și împiedică dezvoltarea aterosclerozei.
- Creste imunitatea, ajuta eficient cu boli infectioase, boli hepatice.
- O altă proprietate remarcabilă a pepenilor - utilizarea lor regulată poate încetini îmbătrânirea organelor. În această calitate, pepene galben este util tuturor celor care au peste 40 de ani.
- Un pepene galben este, de asemenea, util pentru refacerea forțelor unui organism epuizat.
În scopul de a utiliza pepene galben adus organismul beneficia numai, trebuie să urmați anumite reguli:
- Pepeni nu este recomandat pentru diabetici.
- Utilizați numai pepene plin pe deplin mature, în plus, cel mai bun pepene galben - cel mai parfumat.
- Cel mai bine este să mănânci pepene galben cu o masă separată.
- Dacă aveți un pepene galben pentru desert, trebuie să așteptați cel puțin 20 de minute după masă sau înainte de a mânca timp de 20-30 de minute.
Dieta pepene (mono-dieta)
Dieta dieta pentru ziua:
- 1-1,5 kg de pastă de pepene galben, utilizat pentru patru până la cinci mese.
- Băut: ceai verde, șold crescut, băutură sau apă minerală.
Cea mai bună opțiune este de a organiza zilele de descărcare pe un pepene galben o dată pe săptămână.
Pentru a pierde rapid greutatea rapidă, puteți sta pe o astfel de dietă timp de 4-7 zile (nu mai mult). Pentru o săptămână de dietă pepene, puteți să vă despărțiți cu 5 kg de greutate în exces.
Curățarea dietelor cu pepene galben
Prima versiune a dietei:
• Micul dejun - 300-400 grame de pastă de pepene galben.
• Pranzul în trei ore, apoi mâncarea ca de obicei.
A doua versiune a dietei:
• Micul dejun, masa de prânz - hrana obișnuită, conținutul de calorii ar trebui să fie 800-1000 kcal.
• Cina - 3-4 ore după masa de prânz, 400-500 de grame de pepene galben.
A treia variantă a dietei pepene:
• Micul dejun - 400 de grame de pepene purificat.
• Snack - un pahar de iaurt.
• Pranz - 400 de grame de pepene galben, 200 de grame de orez fiert, un pahar de ceai verde.
• Snack - o felie de pâine neagră cu ulei vegetal, ceai.
• Cina - 200 de grame de orez, hrișcă, orz de perle, cartofi, salată de legume proaspete, 200 de grame de carne fiartă.
Este clar că cu cât mâncarea va fi mai sănătoasă în timpul zilei, cu atât mai mult va fi efectul dietei.
Se recomandă să nu folosiți diete de curățare mai mult de o săptămână.
În plus față de purificare, timp de 7 zile de dietă pepenei puteți pierde în greutate cu 2-3 kg.
-
Orice dietă pepenei va curăța corpul, va îmbunătăți starea de spirit și tenul.
Pepenele reduc efectele dăunătoare ale luminii solare, menținând bine bronzul.
De asemenea, m-am adunat)))
Inaltimea mea este de 174, iar greutatea este de 60 kg. Îmi amintesc o vară, nu știam nimic despre pepeni, eu însumi am decis să stau pe o dietă pepene. Chiar îmi place pepene galben. Întreaga familie a mâncat o masă normală completă și eu sunt un pepene! În plus, uneori cafea, un cookie (nu prea mult), înghețată o porție. Pentru mine, aceasta este dieta obișnuită și greutatea, nu am scris. Dar, împreună cu pepene galben am recuperat cu 6 kg și sa dovedit din cauza pepene galben! Este foarte util, dar caloric și fibre ușor digerabile! Fii atent! Nu manca prea mult si nu interfera cu cookie-ul! Pepenele trebuie consumate separat.
Am mâncat pepene verde o luna, uneori, o masă, uneori toată ziua, a pierdut bine în greutate, și cel mai important, pielea devine catifelată și ofertă pe tot corpul, mai erau atingere frumos, și ieși pete negre de pe fata, este cel mai important pentru mine. Acum, pepene galben pentru mine în vară și de iarnă ca mântuire, am înghețată ea o mulțime foarte mult.
Doriți să vă împărtășiți povestea despre pierderea în greutate?
Trimiteți la [email protected] (de preferință cu fotografii înainte și după pierderea în greutate) și o vom publica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: