Chiar și acum 15-20 de ani, nimeni nu a luat hipotonicul în serios. Medicii tratați în cea mai mare parte pacienți hipertensivi, iar tensiunea arterială scăzută a fost considerată o caracteristică fiziologică a organismului. Între timp, hipotensiunea arterială sau tensiunea arterială scăzută reprezintă cea mai reală boală care necesită prevenirea și tratamentul.
Hipotonica ajută mai mult decât persoanele hipertensive
Hipotensiunea nu este întotdeauna ușor de recunoscut. Această boală nu are consecințe grave, dar dă multe probleme. Slăbiciune, cefalee, amețeli și greață sunt doar câteva dintre simptomele tensiunii arteriale scăzute. În plus, poate exista un puls slab și chiar o posibilă pierdere a conștiinței. Manifestările bolii sunt foarte diverse, astfel încât medicii au nevoie de urmărirea pe termen lung pentru a diagnostica "hipotensiunea."
Se crede că presiunea este mai mică decât norma, atunci când valorile sale nu depășesc 100/60 mm Hg. coloană. Cel mai adesea, femeile sub 40 de ani suferă de hipotensiune arterială, care nu sunt predispuse la îngrășare. Hipotensiunea, desigur, nu va duce la un atac de cord sau un accident vascular cerebral, dar medicii nu sunt atât de optimisti. Faptul este că, cu o creștere rapidă a tensiunii arteriale scăzute, pot apărea spasme intestinale, vărsături, frisoane și după un atac - tremurând în membre și slăbiciune. Pentru presiunea hipotonică de 120/80 mm Hg. Stâlpul poate fi perceput ca o criză hipertensivă și însoțit de toate simptomele sale.
Această creștere a presiunii la "normal" poate fi declanșată de schimbări de vreme, stres, alcool sau supraalimentare. medicamente eficiente de hipotensiune arterială nu există, astfel încât persoanele cu tensiune arterială scăzută, deci este important să se respecte anumite măsuri preventive referitoare la dieta și stilul de viață.
Presiune scăzută. În caz de hipotensiune arterială
Iată câteva alimente care trebuie să intre în mod necesar în dieta hipotensiunii:
O dietă cu tensiune arterială scăzută înseamnă un aport suficient de lichid. În timpul zilei trebuie să beți cel puțin 2,5 litri. În plus față de cafeaua naturală, un efect rapid și favorabil dă o ceașcă de ceai puternic sau cacao. Trebuie să le bei cu zahăr, deoarece glucoza sub presiune redusă ajută la scăpa de slăbiciune. Puteți adăuga 1-2 linguri de rom sau coniac.
Dieta pentru hipotensiune ar trebui sa fie neaparat bogata in vitamine. Un rol foarte important îl joacă vitamina C, care se găsește în varză, salată de frunze, fructe citrice și șolduri. Produse utile sunt alimentele care conțin vitamina B3: gălbenușul de ou, ficatul, laptele și drojdia.
Mulți se îndoiesc de acest lucru, dar o alimentație terapeutică cu hipotensiune ne ajută să ne simțim mult mai bine și mai veseli.
Dieta pentru scăderea în greutate și scăderea tensiunii arteriale
Cum de a trăi în hipotensiune să se simtă bine?
Răspunsul la această întrebare este foarte simplu - pentru a schimba modul de viață și dieta. Este posibil să nu vă ajute să scăpați de această boală, dar vă va îmbunătăți în mod semnificativ calitatea vieții. Hipotonicii au nevoie pur și simplu de plimbări zilnice în aer proaspăt, exerciții fizice, somn plin. Este prezentat masajul general și punctual al punctelor biologic active.
Clima pentru hipotensiune
Se întâmplă adesea ca hipotensiunea să apară din cauza condițiilor climatice nefavorabile. Hipotensiunea este mai potrivită pentru un climat moderat sau subtropical. În vreme caldă, chiar și la persoanele sănătoase, există o scădere a tensiunii arteriale.
Dacă urmați toate recomandările și aveți grijă în mod regulat de sănătatea dumneavoastră, puteți obține o presiune și bunăstare stabile.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: