Ora de clasă "Eu aleg sănătatea"
Scop: dovedirea dăunătorilor obiceiurilor proaste; pentru a deduce "formulele de sănătate", adică modalități de combatere a obiceiurilor proaste.
- formează un mod de viață sănătos pentru studenți;
- pentru a arăta natura globală a fumatului;
- să justifice legitimitatea renunțării la fumat;
- formarea unei idei a efectului asupra nicotinei asupra corpului uman;
- educa atitudinea atentă față de sănătate în ceea ce privește valoarea principală.
1. Moment organizatoric
- Sănătatea bună este o modalitate de viață pe care o persoană o alege pentru sine însuși dacă dorește să obțină prosperitate. Tot ceea ce o persoană face, într-un fel sau altul, afectează sănătatea sa. Sănătatea sănătoasă include toate obiectivele din viața unei persoane, interesele și obiceiurile sale.
2. Lucrați cu materiale noi
Unul dintre obiceiurile proaste este obiceiul de fumat. Și armata de "fumat" crește în fiecare zi, pentru că există o mare ispită, care este posedată de numeroase soiuri de țigări, țigări, țigări. O persoana incearca mai intai, se implica si, in sfarsit, devine sclav la un obicei prost.
Plumb. Mulți cred că fumatul nu este o boală, și nu este nimic teribil pentru fumător și cei din jurul lui în fumat. Vom încerca acum să demonstrăm că fumatul este rău, rău, care aduce nenorocire.
Nicotina este foarte dăunătoare și periculoasă pentru oameni, iar utilizarea sa în orice doză nu este sigură.
Cum și când oamenii au învățat să fumeze, nimeni nu știe. Dar fără cărbuni nu veți fuma, ceea ce înseamnă că sa întâmplat după ce oamenii au învățat cum să obțină focul. Se crede că totul a început cu un incendiu, în care a căzut un tutun sălbatic care creștea pe locul șemineului. Dulce uimit de fumul omului primitiv a realizat ce a fost problema. Apoi a învățat cum să facă microcosterii sub forma unui trabuc și a unui tub.
- Care este istoria descoperirii tutunului?
Un alt istoric grec antic, Herodot, care a trăit în secolul al V-lea. BC când descrie viața sciților, el a menționat inhalarea fumului din arderea anumitor specii de plante, cu scopul de a câștiga forță și vigoare. Cu privire la inhalarea fumului din plantele incinerate, cronicele antice chinezești indică de asemenea. Și unul dintre călătorii europeni care au aterizat pe insula San Salvador în 1492, insulanii au prezentat ca dar cadou frunze uscate de plante sălbatice, pe care le-au numit "animale de companie". Au fumat aceste frunze, curling-le în tuburi și uscarea lor la soare.
- Cine din europeni - călătorii au văzut pentru prima dată fumători? (Christopher Columbus)
După ce am aterizat pe țărm, ne-am dus în interiorul insulei. Am fost întâmpinați de mulți oameni aproape goi, foarte impresionați și puternici, care veneau din satele lor cu focul în mână și iarbă, fumul pe care îl inhalau. Unii au purtat o țigară mare și l-au aprins la fiecare oprire. Apoi toată lumea a făcut trei bufe, eliberând fumul prin nări ... ". Domitorii tratau călătorii cu tutun, iar spaniolii erau atrași în această ocupație. Această forță de tutun era atrăgătoare. Planta a primit numele său în numele provinciei Tobago pe insula Haiti și a început marșul său victorios în țări și continente.
- Cum a fost în Rusia?
În Rusia, tutunul a fost importat de către englezul Chensler în secolul al XVI-lea sub domnia lui Ivan cel Groaznic. Împărații s-au orientat corect corect. Mihail Romanov, primul țar al dinastiei Romanov, și-a sfâșiat nările pentru poțiuni de tutun, biciuit și trimis în Siberia.
- De ce Mikhail Fyodorovici a început să lupte împotriva acestui rău "de peste mări", și chiar la interzis în durerea morții în 1634. De ce a fost interzis fumatul? (Din cauza incendiilor frecvente)
Inițial, în Rusia, care au fost prinse de fumat, a pedepsit pentru prima dată 60 lovituri de bastoane pe urmele, a doua oară - taie urechile sau nasul.
Iar după incendiul de la Moscova din 1634, cauza căruia fuma, el a fost interzis. Sub Aleksei Mikhailovici (fiul lui Mikhail Fedorovici), lupta împotriva fumătorilor de tutun sa intensificat. legea a fost introdusă, în cazul în care a fost spus: „a ordonat tuturor celor care vor fi găsite bogomerzkih poțiune pentru a tortura și bate pe un bici de capră până când este recunoscut în cazul în care se obține poțiunea“ Antreprenorii de tutun au fost obligați să fluture, să-și taie nasul și să-i trimită în orașe îndepărtate.
Dar în această luptă, tutunul era încă câștigătorul. De ce? (bani, profit)
În schimb, plantatorii, proprietarii de fabrici și comercianții au triumfat, care au obținut profituri uriașe din comerțul cu țigări și țigări. Comerțul cu tutun nu a scăzut, veniturile trezoreriei au crescut semnificativ. Acest fapt a forțat multe guverne să-și schimbe atitudinea față de tutun și să o folosească ca sursă de profit.
- Cine dintre conducătorii ruși la sfârșitul secolului al XVII-lea a permis tutunului de fumat? De ce? (Peter I, în scopuri economice)
În Rusia, comerțul cu tutun și fumatul au fost permise în 1697 sub Peter I, și el însuși a devenit un fumător greu după ce a vizitat Olanda. El a fumat si a fortat pe altii, a permis importul gratuit de tutun din strainatate, impunand o taxa inalta.
- A fost profitabil? Și pentru cine? Și acum sa schimbat?
Timpul a trecut și a devenit clar că fumatul a fost rău pentru sănătate.
- Ce substanță nocivă este conținută în frunzele de tutun? (Nicotine)
În amintirea lui Jacques Nico, care a fost primul dintre semințele de creștere a tutunului în Europa. Această descoperire a devenit foarte importantă în lupta împotriva fumatului, deoarece a dezvăluit principalul vinovat al efectului nociv al fumului de tutun.
Oamenii de știință au aflat că pentru o persoană doza letală de nicotină este de 2-3 picături. Această doză vine zilnic în sânge după fumat 20-25 de țigări.
- De ce nu moare fumatorul imediat?
Deoarece doza este introdusă treptat, nu într-o singură dată! Proverb: "O picătură de nicotină ucide un cal!".
Mulți oameni remarcabili au fumat. Și, apropo, au vorbit despre răul tutunului și au renunțat la fumat, regretând doar un singur lucru pe care nu l-au mai făcut înainte.
- Serghei Botkin este un terapeut învățat. Expresia: "Dacă n-aș fi fumat, aș fi trăit încă 10-15 ani". El a descoperit virusul hepatitei A, a făcut multe pentru a salva oamenii, dar nu a reușit să scape de dependența sa, nu sa putut salva.
- L.N. Tolstoi - renunțe la fumat și a început să vorbească: „Am devenit o altă persoană să stea timp de cinci ore la un număr de munca, se ridica destul de proaspete, și înainte, atunci când afumat, a simțit oboseală, amețeli, greață, ceață în capul meu ....“.
- A. Dumas - „Am pus țigara, și a jurat că nu voi fuma acest jurământ, am ținut cu fermitate și tutun destul de convins dăunează creierului în același mod ca și alcool.“.
Reprezentăm sentimentele unei persoane care a refuzat obiceiurile proaste ale tutunului, aceste sentimente fiind exprimate de V.V. Maiakovski:
eu
astăzi
Respir ca un elefant,
mers
meu
ușor,
și noaptea
măturat,
ca un vis minunat,
fără un singur
tuse și scuipa.
eu
am devenit
anumit
vesel și vrăjitor -
bine, doar -
sufletul societății
eu
înroși
și povpoll în față,
am uitat
și gripa
și un pat.
cetățeni,
tu
Vă interesează o rețetă?
Deschide-l?
sau.
nu se deschide.
Nu vă faceți griji,
Vă informez:
cetățeni -
eu
astăzi -
a renunțat la fumat.
Ce se întâmplă în organism atunci când renunță la fumat:
- după 20 de minute, presiunea și impulsul revin la normal;
- După 8 ore, nivelul monoxidului de carbon și al nicotinei din sânge este redus la jumătate;
- după 24 de ore corpul este complet eliminat din monoxid de carbon;
- După 48 de ore, nicotina iese complet din organism, îmbunătățește gustul și mirosul;
- după 72 de ore, respirația devine uniformă;
- după 2-12 săptămâni, circulația sângelui se îmbunătățește;
- în 3-9 luni, problemele de respirație dispar deloc;
- în 5 ani probabilitatea apariției unui atac de cord este mai mică de 2 ori față de cea a fumătorilor;
- in 10 ani probabilitatea cancerului pulmonar este de mai putin de 2 ori mai mare decat cea a unui fumator.
Fumatul nu este o ocupație inofensivă, care poate fi ușor abandonată. Înainte de a începe fumatul, trebuie să vă gândiți cu atenție. O persoană care fumează trebuie să-și amintească faptul că fumul de tutun este un amestec de gaze și aerosoli, care include 4720 de substanțe diferite, majoritatea fiind foarte periculoase atât pentru sănătatea fumătorului, cât și pentru cei din jurul lui.
Rezultatele monitorizării fumătorilor și nefumătorilor (Organizația Mondială a Sănătății)
- Ce boli apar din cauza fumatului? (Cancer, ulcer gastric, atac de cord, accident vascular cerebral, bronșită, etc.) Dar poate doriți să obțineți ceva special?
- "Aspect atractiv": dinți și degete galbene, tonus gri de piele, riduri precoce;
- să arate ca o scrumieră, cu același miros neplăcut și căi de cenușă pe haine;
- boli cronice asociate cu fumatul: cancer pulmonar, bronșită cronică, boli cardiace;
- scurtarea respiratiei si palpitatii in timpul efortului fizic;
- ascunde constant de la părinți și profesori;
- salvați la micul dejun, economisind bani pentru țigări.
Apoi, într-adevăr, puteți încerca să vă obțineți o dependență, care va fi foarte greu de scăpat.
Dar dacă doriți:
- ține sănătatea ta;
- să aibă loc în viață ca persoană;
- să arate tânără și atractivă;
- întotdeauna să fie în formă bună;
- a da naștere și a crește copii sănătoși;
- a fi o persoană independentă;
- a nu fi un sclav la un obicei prost.
Nu lasati tutunul sa va impiedice sa va realizati oportunitatile si sa puneti un punct important de grasime. La urma urmei, alegerea ta este să nu începi niciodată să fumezi
Renunța la fumat poate și ar trebui să fie, și la orice vârstă și cu orice "experiență" de fumat. Pentru a face acest lucru, nu trebuie să aveți o stare bună de sănătate, este la fumători și așa subminată. Și atunci ce este necesar pentru asta?
Numele tău este o țigară.
Ești frumoasă, ești puternică.
Sunteți familiarizați cu întreaga lume,
Foarte mulți oameni au nevoie de tine.
Creierul și inima ești prost
Tineri și bătrâni,
Indiferent de cunoștințe,
Pentru a fi blond, slabici.
Amintiți-vă: o persoană nu este slabă,
Născut gratuit. Nu este sclav.
În seara asta, cum să dorm
Trebuie să vă spui:
"Am ales calea mea spre lumină
Și, disprețuind o țigară,
Nu voi fuma pentru nimic.
Sunt un om! Trebuie să trăiesc! "
Deci, vedem că fumatul are un efect foarte nociv asupra corpului uman. Și dacă o persoană a scăpat de obiceiuri proaste, inclusiv fumatul, viața lui ar fi mult mai lungă.
III. Rezultatul evenimentului
Plumb. Efectuați o concluzie pe această temă:
- este mai bine să nu începeți fumatul decât să suferiți mai târziu;
- la modă - nu fumează;
- ne facem alegerea (sportul cu diapozitive).
Amintiți-vă - o persoană nu este slabă,
Născut gratuit. Nu este sclav.
În seara asta, când te duci în pat,
Trebuie să vă spui:
Am ales drumul spre lumină
Și, disprețuind o țigară,
Nu voi obosi fumatul,
Sunt un om! Trebuie să fiu puternic!
ALEGEREA SĂNĂTĂȚII!
- Trebuie să avem grijă de sănătatea noastră și de sănătatea altora. Sănătatea este una dintre principalele condiții de viață.
Articole similare
-
O oră de rău pe temă aleg sănătatea, descărcare gratuită, rețeaua socială de educatori
-
Material pe tema de clasă de master - "viața este o alegere", descărcați gratuit, rețea socială
Trimiteți-le prietenilor: