Cui i se potrivește marea pentru recreere.
Ce se odihnește fără mare? La urma urmei, pentru a întări sănătatea, așa cum se poate face cu ajutorul climatului maritim, este imposibil nici în stepa, nici în pădure și nici în munți. Dar trebuie să mergeți acolo, unde veți fi bine personal, pentru că fiecare mare are propria sa față. Și în afară de asta, la momentul potrivit, pentru că spa-ul care vindecă vara poate să-l înșele, iarna și invers. Am cerut doctorului-reabilitologului Boris Skachko despre cine va folosi zona stațiunii în funcție de climatul de recuperare.
Pe Coasta de Sud este clima relativ uscat: în luna există, de obicei, nu mai mult de trei zile umede, neaerisite sau întunecate. Dar coasta rusească a Mării Negre umiditatea este mai mare, astfel încât adesea este înfundat, care este nefavorabil pentru persoanele cu inima si boli pulmonare. Același climat de pe coasta Marii Negre din Turcia, dar climatul în stațiunile din Bulgaria și România, în vara este similar cu Crimeea, pentru persoanele care suferă de boli ale bronhiilor și plămânilor se simt în astfel de condiții mult mai confortabil. Activitatea solară relativ moderată - fără riscul de prevulcanizare la soare poate fi de până la 20 de minute.
Apa Marii Negre este bogata in oligoelemente. Printre acestea, brom, iod, clor, sodiu, potasiu, calciu, magneziu, sulfați, carbonați. Dar saturația minerală este scăzută - doar 18 g pe litru. Să nu fie atât de mult, ca în Marea Roșie și Marea Mediterană, dar este suficient pentru balneoterapie. Minus - temperatura apei se poate schimba uneori brusc de la cald la rece - datorită schimbării curenților.
Caracteristicile aeroterapiei montane din Marea Neagră și posibilitatea tratării noroiului natural. În munți, pădurile montane și de coastă aerul este saturat cu oxigen și arome de plante medicinale, din cauza căruia chiar și doar respirația unei persoane face practic inhalarea medicală. Este important să nu fumezi în aceste condiții - componentele fumului de tutun vor pătrunde mai adânc în sistemul respirator.
În zonele de coastă din Crimeea există multe lacuri care conțin nămol vindecător. Dacă o ștergeți zilnic, puteți activa metabolismul, slăbi inflamația, accelerați splicingul oaselor după fracturi.
Cine va face? În Crimeea, util să se relaxeze persoanelor care suferă de bronhopulmonară (laringită, bronșită, astm, emfizem), cardiovasculare (boala cardiacă ischemică, hipertensiune), boli reumatice (artrita reumatoidă, artrita reumatoidă, osteoartrita deformant), boli renale (nefrite). Dar, pe coasta Mării Negre a Rusiei și miezuri legochnikam nu este adecvat (umiditatea promovează bronhospasm și suprasolicită inima).
Clima râurilor nordice și estice este umedă. Apa Mării Azovului este puțin sărată și mineralizată slab datorită faptului că în ea se varsă multe râuri care curg, deci este mai puțin curativ decât Marea Neagră. Dar aici, foarte rar există apă rece: marea superficială se încălzește bine și, prin urmare, menține căldura în mod constant.
Cine va face? Mai întâi de toate, cei care doresc pur și simplu să elimine oboseala cronică. Dar pacientul cu probleme respiratorii și cardiace această regiune nu este potrivit - din cauza umidității (cu excepția sudului - coasta Crimeei a Mării Azov, unde aerul este mai uscat).
Clima stațiunii Mării Roșii este foarte uscat (1,5-2 ori mai uscată decât în Crimeea), mai mult decât în Marea Neagră este saturată cu oxigen și are un efect calmant asupra sistemului nervos de brom. Căldura ajunge la 40-50 C la umbră, dar pentru că de multe ori vântul bate și se transferă să se usuce mai ușor. Marea Roșie este cea mai sărată din largul mării. Datorită acestei ape salinitatea are un efect anti-inflamator și cicatrizant puternic și ajută pentru a scăpa de boli neplăcute simptome duzini dermice și articulare. Acest lucru se datorează și saturației ridicate a microelementelor.
Dezavantajul este că, pe coasta Mării Roșii, puteți obține ușor ars timp de 10-15 minute.
Cine va face? Aici este util să se relaxeze atunci când iarna-primavara asaltat de astm bronșic, bronșită obstructivă, pneumonie și depresie, precum si in bolile cardiovasculare, psoriazisul, dermatita, neurodermatita, boli ale coloanei vertebrale și a articulațiilor. Un loc ideal pentru tratarea rinitei cronice și a sinusitei. Dar cei care sunt predispuse la distonie vasculară, trebuie să fie atent - poate fi exacerbată de roșii în ceea ce privește clima.
Coasta de asiatică (Turcia) clima seamănă cu Coasta de Sud. În Africa (Tunisia, Libia, Algeria) - excruciates mai puțin zapuseala, mai mult climatul de vânt mai mult ca Marea Roșie, dar din cauza lipsei de spații verzi în aer nu are proprietăți medicinale, cum ar fi Marea Mediterană de Nord sau Crimeea.
Apa din Marea Mediterană este a doua după salinitatea Mării Roșii, deci este potrivită pentru "piei" și "articulații".
Ardeți ușor și rapid - timp de 15-20 de minute.
Cine va face? Marea Mediterană este potrivită pentru întărirea generală a corpului, a articulațiilor și a mușchilor, dar nu și pentru cel mai bun loc pentru bolile sistemului cardiovascular și organelor respiratorii (datorită umflării).
Cine va face? Același, căruia și coasta Mării Negre a Rusiei, Marea Azovului. Dar este mai bine să vă pre-pregătiți corpul prin întărire, tk. reacțiile puternice de aclimatizare pot strica întreaga vacanță.
Cea mai bună stațiune din regiune sunt considerate a fi Insulele Canare - este întotdeauna cald și uscat. În Barbados, Cuba și umiditatea, astfel încât adesea este înfundat, motiv pentru care trece lung aclimatizare. De asemenea, uraganele nu sunt neobișnuite. Bine climatice în Portugalia - în cazul în care căldura este mai slab, iar aerul este mai uscat, aproape nici o vreme rea, dar din cauza curenților oceanici de multe ori cu apă răcită la 18 °, din moment ce înota în ea poate fi inconfortabil.
Pentru a arde, este suficient să stați pe plajă timp de 15 minute. Și în Maroc și chiar mai puțin - doar 10 minute.
Cine va face? Potrivit pentru cei care suferă de oboseală cronică, boli ale sistemului cardiovascular, excesului de greutate, și vrea doar să consolideze corpul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: