Pediatrii recomandă ca mamele care alăptează să meargă la lucru nu mai devreme de șase luni de la naștere. Până când copilul se adaptează deja la o viață nouă și poate rămâne cu rudele. În plus, la această vârstă au fost deja introduse alimente complementare, iar numărul alăptării a scăzut semnificativ și este de 4-6 ori pe zi. Cu toate acestea, multe femei sunt obligate să părăsească munca mai devreme. Experții nu recomandă cu fermitate acest lucru în primele trei luni de viață a copilului.
În primele trei luni, copilul este încă slab și are nevoie de o mamă. Contactul constant emoțional și fizic, precum și alăptarea completă afectează în mod pozitiv dezvoltarea mentală și fizică a unui copil mic. Prin urmare, este de dorit amânarea muncii până în a patra lună.
Cum să organizezi hrănirea
Asigurați-vă că exprimați laptele la locul de muncă, altfel lactația va cădea rapid în decădere. Multe mame sunt interesate dacă este posibil să alăpteze și să nu se exprime. Această opțiune este posibilă după ce copilul are deja un an. În acest moment, alăptarea sa stabilit deja, și chiar și astfel de pauze lungi în 6-7 ore vor avea un efect redus asupra producției și cantității de lapte matern. În plus, după un an, multe mamici completează deja alăptarea, astfel încât lactația trebuie să se termine încet.
Înainte de a merge la serviciu, asigurați-vă că decideți cine va fi cu copilul. Această persoană ar trebui să poată avea grijă de copil, să se hrănească dintr-o sticlă, să se dezghețe și să pregătească lapte pentru hrănire. Un copil de până la șase luni va avea nevoie de 100-120 de grame de lapte la fiecare 2-3 ore. Un bebeluș mai în vârstă poate să-l primească deja.
Cum sa-ti exprimi laptele matern
Pomparea nu numai că asigură furnizarea de lapte pentru alimentația bebelușului, ci și păstrează lactația cu o lungă separare a mamei și a copilului. Strângeți laptele cu o pompă de sân sau manual. Pomparea manuală este modalitatea cea mai accesibilă și fără durere care stimulează alăptarea și nu dăunează glandelor mamare. Dar, în același timp, este un proces care necesită mult timp și necesită abilități și va dura mai mult de 20 de minute.
Utilizarea pompelor pentru san simplifică procedura. Într-un timp scurt veți obține o cantitate mare de lapte. Cu toate acestea, este important să alegeți un dispozitiv de calitate care să ia lapte bine și fără durere. În caz contrar, utilizarea unei pompe de sân poate agrava lactația, poate duce la vânătăi, edeme ale mameloanelor și alte tulburări.
Sfaturi pentru exprimarea laptelui matern la locul de muncă și la domiciliu:
Este important să exprimați corect laptele cu mâinile și să utilizați o tehnică specială pentru a evita rănirea mameloanelor și pentru a menține lactația. În acest scop, degetul mâinii este așezat pe piept de sus, restul fiind plasat opus celui mare. Degetele sunt plasate la 2-3 cm de mamelon. Apoi, trebuie să apăsați pieptul cu degetele și să vă roșiți degetele înainte. Acest lucru va împinge laptele din canale. Repetați mișcările într-un cerc până când laptele este terminat.
La mamele care alăptează, în decantare, există adesea o problemă cu scurgerea și scurgerea laptelui. În acest caz, tampoane speciale pentru piept vă vor ajuta. Acestea absorb excesul de lichid, păstrează hainele și lenjeria curată, asigură igiena și împiedică frecarea mameloanelor. Alegeți garnituri din materiale de calitate naturale și ecologice, care nu freacă pielea și nu provoacă alergii. Este important să schimbați garniturile în timp ce se umezesc!
Cum și unde să depozitați laptele exprimat
Laptele expus este depozitat în sticle, recipiente speciale sau pungi. Este important ca vasele să fie sterile și etanșe! Containerele și pungile pentru depozitarea laptelui sunt deja eliberate sterile și gata de utilizare. Nu ocupă mult spațiu și laptele poate fi încălzit direct în acest recipient.
Sticlele necesită mai mult spațiu în frigider și necesită o sterilizare suplimentară. Pentru aceasta, recipientele sunt fierte timp de aproximativ cinci minute și apoi șterse temeinic. Este important ca vasele să fie uscate, picăturile rămase de lichid cresc riscul de bacterii dăunătoare.
Este important să respectați regulile și normele de stocare a laptelui exprimat. Pentru a păstra laptele în cameră, închideți bine recipientul și asigurați etanșeitatea ambalajului. Când depozitați în frigider, așezați recipientul adânc în ușă și împingeți-l în ușă! Pentru depozitare prelungită, utilizați îngheț. Doar laptele proaspăt poate fi înghețat. Mai întâi, puneți lichidul în frigider timp de două ore și apoi transferați-l în congelator!
Asigurați-vă că faceți note pe recipient atunci când ați exprimat și lapte congelate. Nu amestecați laptele, mai ales dacă este destinat depozitării pe termen lung. Fiecare portie este cel mai bine depozitata intr-un container separat!
Cum să alăptezi un copil
Mâncare mixtă
Uneori, o mamă care alăptează se confruntă cu o problemă de lipsă de lapte, care ar trebui lăsată pentru copil. Mai ales este caracteristică pentru primele zile de separare de copil. De regulă, în 2-4 săptămâni de la începutul procesului de decantare, se stabilește alăptarea și se alocă volumul necesar de lapte. În această perioadă, este necesar să se introducă hrănirea suplimentară pentru copil.
Consilii pentru organizarea hranei mixte:
Multe mame sunt îngrijorate de modul de a face totul, de a combina alăptarea și de a merge la muncă. Combinația va fi mai ușoară dacă va efectua sfaturi simple:
- Pentru a părăsi casa, este necesar ca copilul să nu vadă plecarea și nu credea că mama lui la lăsat în pace.
- După muncă, petreceți cu copii cât mai mult posibil.
- Este foarte important să țineți copilul în brațe, să vă îmbrățișați, să jucați.
- Țineți hrănirea de noapte! Apoi, copilul va supraviețui cu ușurință separării de mama sa, iar combinația de hrănire și de muncă va trece pentru femeie fără durere.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: