do Kickboxing
interviu nou, care continuă seria de publicații „word of mouth“ - un antrenor bine-meritata din Rusia, antrenor principal pentru box SDUSHOR și Kickboxing CSKA Konstantin Y. Novikov.
Const. Jur.: Konstantin Novikov, antrenor onorific al Rusiei. În sport a venit în 69 de ani. Boxul a fost foarte popular atunci. Am venit să fac boxul și m-am îndrăgostit de el pentru viață. Și consider că kickboxing-ul este o continuare a boxului, numai în planul militar aplicat. Întotdeauna mi-am dorit cumva să-mi extind arsenalul militar, întotdeauna am vrut să învăț cum să fiu picioare, dar nici măcar nu știam că există kickboxing. A apărut ca un sport abia în 73, când au avut loc primele campionate mondiale. Dar deja, în anii '70, am început să practic acest sport, fără să bănuiesc că este vorba de kickboxing. Box cu lovituri.
Sa întâmplat așa că am fost la originea ei. A fost primul președinte al Federației Moscova a Kickboxing, el a fost antrenorul principal al echipei URSS, iar apoi antrenor principal în kickboxing echipa națională a Rusiei, aici, în CSKA I - senior antrenor. Se pare că am fost implicat în acest sport în ultimii 20 de ani.
Există sportivi buni pentru adulți, campioni din Europa și în lume, cum ar fi Serghei Bogdan, Eugene Grechishkin Konstantin Vânzări și distribuție (care anul trecut a fost numit cel mai bun luptătorul mondial), Zurab Faroyan. Am enumerat doar ultimii campioni, care sunt acum vedetele de kickboxing rusești și mondiale.
Corp: În unele surse, datele sunt date că copiii sub 12 ani nu sunt încurajați să se angajeze în box și kickboxing. Și am văzut în camera dvs. în formarea unor băieți foarte mici, probabil, de 6-7 ani. La ce vârstă îi recomanzi copiilor la kickboxing și la ce vârstă se iau în SDUSHOR?
Const. J: Există astfel de secțiuni de kickboxing, cum ar fi, de exemplu, lumină, șapte-contact. Ea interzice lovituri dure, astfel încât să poată fi angajat de la 5-6 ani. Întreaga problemă este că kickboxing-ul este construit pe dezvoltarea de tehnici, adică. pe o repetiție mecanică constantă a unei singure tehnici, aducându-l la automatizare. Fiecare recepție trebuie repetată nenumărate ori. Un copil de 5-6 ani ar trebui să primească mai multe tehnici de joc, divertisment și dezvoltare. Pentru că nu poți antrena un băiat de 10 ani ca băiat de 20 de ani. În vârstă de 20 de ani, aceștia se antrenează conștient, iar în 6-10 ani este nevoie de o pregătire de calitate complet diferită. Prin urmare, este perfect normal atât pentru indicațiile medicale cât și pentru conținutul de instruire dacă copiii de această vârstă sunt implicați în tipuri de contacte kickboxing: lumină, șapte contacte.
Corr.: Și la ce vârstă începe contactele cu kickboxing-ul?
Const. Jur: De la vârsta de 12 ani este deja posibil. Cu toate acestea, dacă luați pe larg, atunci contactul serios începe, după toate, cu 14-15 ani.
Corr.: Puteți separa întregul antrenament de vârstă? De exemplu, până la atât de mulți ani - pregătire fizică generală.
Const. Jur.: Este necesară o pregătire fizică generală atât pentru începător, cât și pentru atletul extra-clasă. În general, există pregătire fizică generală, există pregătire tactică și fizică, există pregătire psihologică.
Formare fizică generală - acest preparat, care permite sportivului să reziste la sarcini grele. Această pregătire a calităților fizice, cum ar fi rezistența, forța. Aceasta este fundația. În continuare trebuie să construiți o clădire - aceasta este o pregătire tactică și tehnică. Și ceea ce locuiește în clădire este spiritul. Spiritul luptătorului, concentrarea asupra rezultatului, calitățile morale sunt calitățile psihologice și, prin urmare, pregătirea psihologică. Poți fi un atlet foarte talentat și tehnic, dar dacă nu te lupți în inima unui luptător, atunci toate astea vor fi moarte. Dacă nu sunteți gata să lupte, nu pregătite în vremuri dificile pentru a da totul, până la sfârșitul întregului, și poate că este un cuvânt prea tare, dar - să moară în ring - nu vei fi un mare campion. Veți învăța să faceți toate aceste exerciții și elemente frumoase, dar acest lucru se va termina cu acesta.
Corr: De la ce vârstă începe pregătirea tactică și fizică și din ce psihologic?
Const. J: Imediat, ca un atlet a venit, începe imediat. Numai este diferit pentru vârste diferite. Sunt de acord că este dificil pentru un băiat de 10 ani să încarce cruci de 10 kilometri ca sportiv adult. Caramida pe cărămidă a pus bazele clădirii comune. Și întreaga viață sportivă este pusă din momentul în care băiatul a venit la sală. El crește, câștigând înălțime și greutate, devenind mai înțelept. Se duce încet înainte și înainte.
Corr.: Care este programul de instruire? Cum trec?
Const. Jur.: De 3 ori pe săptămână de luni până miercuri-vineri pentru 1 oră și 45 de minute. În acest timp există o încălzire - aceasta este pregătirea corpului, ca și cum ar încălzi. Se poate compara cu încălzirea mașinii. Înainte să mergem, o încălzim. De asemenea, corpul se incalzeste, se pregateste sa mearga pe cale - adica. la partea principală a antrenamentului. Partea principală lucrează deja la trucuri, apărare, atac și diverse combinații. Iar partea a treia este o provocare. În timpul antrenamentului am fost excitați, iar acum trebuie să ne rătăcim, să ne aducem la o stare normală.
Corespondent: Băiatul este adus la tine 5, 6, 7 ani. Înțelegeți dacă acest băiat ar trebui să fie kickboxing sau ar recomanda o altă secțiune? Ai spus că spiritul unui luptător este foarte important, dar cum arată el într-un băiat de 6 ani? Și ce altceva este important pentru kickboxing?
Const. J: Știi, mă uit în ochii mei și după 5 minute pot vedea dacă ceva va ieși din ea sau nu. Există anumite calități intuitive. E ca și cum "pescarul unui pescar vede de departe". Sau ca în "Mowgli": "suntem de același sânge." Dacă are o scânteie în ochii lui, dacă aspectul tipului este așa de pledând-așteptare. El a venit să devină un războinic și el așteaptă să-l înveți, să-l conduci înainte. Simt asta.
Dar, pe de altă parte, campionul este o calitate foarte rară. Un noroc unic pentru un antrenor este acela de a găsi un astfel de student. Poți pregăti un maestru, dar un boxer mare - nu o vei face niciodată. Acesta este darul pe care Domnul îl trimite către voi. Fie pentru munca dvs., fie în avans. Nu știm ce este scris acolo în cantonul ceresc. Pentru un antrenor al unui astfel de atlet - aceasta este ca o masina din "Formula 1". Trebuie doar să fie umplută cu benzină cu cifră octanică ridicată. Și ce este benzina cu cifra octanică? Aceasta este abilitatea antrenorului. Și asta e tot, atletul merge la pistă.
Dar campionul este un dar rar. Cine vrea să se antreneze de dimineața până seara? Și trebuie să ai o anumită predispoziție la acest sport. Personal, cred - bine, dacă băiatul care a fost ocupat de mai mulți ani, du-te la facultate, să devină un bun specialist, și va aminti apoi antrenorul cu o inimă bună.
Corr.: În afara ringului, ei nu mai sunt rivali?
Const. Jur: Bineînțeles că poate cineva este atât de ofensat de deciziile de judecată, încât, prin forță, scuture mâna adversarului. Dar ei nu sunt dușmani. Despre agresiune, ei scriu pe cei care nu cunosc acest sport. Sportul, dimpotrivă, învață respectul pentru adversar, învață o luptă cinstită. Dar totul depinde de mentor.
Corr.: Și care ar trebui să fie antrenorul copiilor?
Const. Jur: În primul rând, trebuie să fie profesor. Este foarte dificil să lucrezi cu copiii. Trebuie să înțeleagă copilul.
Corr.: Pentru a sfătui părinții care doresc să-și aducă copilul în kickboxing? Ei aleg o secțiune, vin să se familiarizeze cu antrenorul - ce să caute? Ce secțiuni, școli din Moscova vă puteți recomanda pentru un bun început?
Const. Jur: În primul rând, există un site web al Federației Kickboxing din Moscova. Puteți merge la ea, există o listă cu toate secțiunile din care puteți alege în funcție de locul în care locuiți.
Desigur, aș recomanda părinților să se familiarizeze cu antrenorul. De ce? Știi, paradoxul este că adesea părinții, dând copilului secția, întreabă mai întâi "cât costă banii?". Eu spun: "Și cât costă banii? Poate gratuit. Sunteți interesat de bani? Credeți că cu cât mai mulți bani veți lua, cu atât lecțiile vor fi mai bune? Și dacă este gratuit, e rău? Ar fi bine să întrebi cine este antrenorul. Este foarte important - cine este antrenorul, de unde vine, care sunt opiniile sale. Deoarece sub masca secțiunilor despre artele marțiale există mulți sectari. Acum încearcă să acționeze prin cluburile sportive.
Corr.: Și cum să constatăm că clubul este asociat cu o sectă?
Const. Jur: În clubul oficial al sectei nu poate fi. Clubul trebuie să fie în Federația Kickboxing a zonei sale, cum ar fi pe nostru SDUSHOR box si kickboxing CSKA - Moscova kickboxing Federația acreditat Moskomsporta. Ie există o organizație de control. Dacă nu, este ciudat. Acesta este modul în care o persoană poartă o uniformă militară, îl întrebați "unde lucrați?" Și el vă răspunde: "Eu slujesc singur." Ie Sunteți un hoț, un bandit, o formațiune de bandă? Și aici. Există o ierarhie sportivă acceptată. Clubul trebuie să intre în mod necesar în organizația sportivă, care este acreditată de autoritatea sportivă oficială din oraș, regiune, regiune, provincie, republică. Și antrenorii ar trebui să fie specialiști certificați.
Corespondent: Adesea, psihologii recomandă ca copiii să se angajeze în sporturile de luptă pentru a depăși diverse probleme psihologice, de exemplu, pentru a depăși timiditatea, rigiditatea - este corect? Sau, astfel de băieți, dimpotrivă, pot chiar mai "să se înghesuie în colț"?
Const. J: Aici sunt cu psihologii, poate că voi fi de acord. Să vorbim logic cu tine. Copil timid, timid. El simte că trebuie să scape de timiditate. El a venit să facă kickboxing, el a făcut deja primul pas spre maturare. Acest lucru este deja grozav. Și apoi totul depinde de răbdarea lui. Eu însumi eram un băiat atât de nesigur, încât putem spune că această întrebare este despre mine. De 69 de ani, cu fiecare zi merg la sport pentru 2-3 ore ...
Unul timid, altul activ, al treilea timid, al patrulea, după cum se spune, "fără complexe". Choleric, sanguin, activ, pasiv - principalul lucru pe care la avut un vector de forță. Antrenorul, când vede un astfel de băiat, se aprinde singur. Și uneori vine un băiat, uite, iar ochii lui sunt lipsiți de viață. Slăbiciun ești al meu, acum părinții tăi te forțează, iar tu tu vei renunța. Îmi pare rău pentru astfel de oameni. Și dacă băiatul arde, vrei să lucrezi cu el.
Corr.: Boxul și kickboxing-ul sunt considerate printre cele mai traumatizante sporturi.
Const. Jur: Acesta este un alt mit despre kickboxing. Dacă te uiți la statisticile medicale, boxul și kickboxing-ul sunt departe de locurile de vârf pentru răniri. În ceea ce îmi amintesc, în al doilea sau chiar al treilea zece. Dacă luăm boxul: acum există mănuși care fac dificilă strângerea unei mâini și oferirea unei greve accentuate. Numărul de knockouts este practic redus la zero. Ei bine, este imposibil să grevați cu o mână necomprimată! Căștile împiedică disecția.
Dacă luați kickboxing - aceeași fotografie. În contact complet, loviturile mici nu sunt atât de mulți băieți, mulți avocați în lumină, șapte forme de contact, muzicale, unde, în general, este greu de lovit.
Da, marele sport este traumatizant. Dar știi câte băieți ajung la nivelul unui mare sport? Unitate. Și orice mare sport este un mare război.
Corp: Unii părinți sunt îngrijorați de problema suportului material pentru sportivi care leagă viața profesională cu kickboxing. Am intervievat pe Igor Arkadyevici Pilnikov, șeful Școlii de Sport pentru Volei, a declarat că jucătorii profesioniști de volei acum - oamenii sunt departe de a fi săraci. Care este situația în kickboxing?
Const. Jur: Boxul este un sport olimpic, deci are un sprijin bun atât de la sponsori, cât și de la Rossport. Kickboxing într-o măsură mult mai mică, deoarece doar 2 ani în urmă a fost recunoscută de Comitetul Olimpic Internațional drept sport.
Corr: De exemplu. kickboxing va fi în programul Jocurilor Olimpice?
Const. J: Nu, să fii recunoscut de Comitetul Olimpic și să intri în programul Jocurilor Olimpice este, așa cum se spune în Odessa, două mari diferențe. Dar, cel puțin, există o astfel de mișcare.
Și, desigur, banii pe care atleții îl primesc în kickboxing, sunt amuzanți în comparație cu boxul profesionist și chiar mai mult comparativ cu hocheiul și fotbalul. Chiar avem această expresie: "kickboxerii se luptă pentru iubirea de artă".
Și cum rămâne cu îngrijirea medicală și asigurarea?
Const. Jur: E în regulă. Fără asigurarea medicală, sportivului nu i se va permite să concureze.
Corr.: Ce abilități psihologice și fiziologice la copil dezvoltă kickboxing?
Desigur, există o anumită disciplină, construcția, dar mai presus de toate, formarea este bucurie. Copilul nu trebuie să se întoarcă de la katorga, ci să iasă afară, simțindu-se că a devenit vesel, energic, mai vesel. Acest lucru ar trebui să-i dea un stimulent pentru a studia, inclusiv. Mulți oameni cred că sportul are mult timp liber de la școală. Dar copilul poate face mult, dar sportul este disciplinat. Încercați să învățați, deoarece creierele sunt de asemenea necesare. Nu vei fi angajat în sport toată viața ta, trebuie să ai o specialitate. Kickboxing aduce un mare beneficiu copilului. Dacă părinții înțeleg acest lucru, atunci bine ai venit, îi așteptăm.
Trimiteți-le prietenilor: