Este posibil să vă crăpați mama care alăptează?
Femeile după naștere sunt deseori nedumerite de întrebarea: ce să mănânci fără să dăuneze copilului? Mâncarea mamei în timpul alăptării nu trebuie să fie foarte diferită de modul în care a mâncat în timpul sarcinii. Numai nevoia de conținut caloric crește puțin, precum și în varietatea alimentelor - aceasta afectează calitatea laptelui și sănătatea friabilelor.
Trebuie remarcat faptul că unele produse pot provoca de fapt simptome neplăcute la copiii mici. Cel mai adesea este colica și alergie.
În acest articol, discutăm dacă este posibilă curățarea mamei care alăptează.
Fără îndoială, acest produs are multe proprietăți utile. Are o mulțime de proteine, care este bine absorbit, minerale, în special calciu și fosfor - materialele de bază necesare pentru a restabili țesutul osos și pentru a întări mușchiul inimii. Și nu toate acestea sunt avantajele brânzei de vaci. Acesta contine aminoacizi - metionina si triptofan, care au o proprietate hematopoietica, normalizeaza activitatea sistemului nervos si a conductelor biliare.
Deci, brânza de vaci este utilă pentru o femeie care alăptează și pentru copilul ei. Dar amintiți-vă că corpul fiecărei mame este individual, deci nu ar trebui să mâncați doar o mare parte din acest produs favorit. Mâncați mai întâi un pic și priviți - dacă burta nu este umflată, dacă caracterul scaunului sa schimbat. Dacă totul este în ordine, atunci puteți folosi în siguranță acest produs cu lapte acru la 300-500 de grame pe zi, iar copilul nu va face nici un rău.
Ce fel de brânză de vaci poate o mamă care alăptează?
În plus, acest produs popular poate provoca vătămări. În cazul în care caseta de brânză de magazin este depozitat mai mult de trei zile după deschiderea pachetului, atunci nu poate fi mâncat. Atunci când cumpărăți brânză de vaci în magazin, uitați-vă cu atenție la data fabricării. De asemenea, nu ignora termenul de valabilitate al produsului - ar trebui să fie scurt, apoi conține conservanți mai puțin dăunători.
Este posibil ca mamă care alăptează să aibă o brânză de vaci? Desigur, puteți, dar aveți grijă - trebuie să fie proaspătă și calitativă, adică fără gust și miros străin. Dacă ați cumpărat brânză de grăsime de grăsime, apoi mâncați o porție mică - 100-150 g, nu mai mult, altfel puteți simți probleme cu pancreasul.
Multe femei întreabă dacă este posibil ca mama care alăptează să aibă brânză de vaci cu smântână. Da, dar numai la smântână, sunt cerințele corespunzătoare: calitate, prospețime, conținut minim de grăsimi. Dacă preferați să mâncați brânză de vaci cu alte produse lactate fermentate (chefir, iaurt etc.), reduceți apoi cantitatea produsului principal.
Mâncarea monotonă se poate plictisi repede. În această privință, poate apărea o întrebare, dar o mamă care alăptează poate mânca vareniki cu brânză? Desigur, dar preferabil leneș vareniki cu o cantitate minimă de făină. Și mai bine pregătiți-le pentru un cuplu - astfel tratamentul va economisi mai multe elemente utile în comparație cu produsele fierte.
Dacă vă întrebați dacă este posibil să alăptați clătite cu brânză de vaci, atunci vom da câteva recomandări cu privire la modul de reducere a conținutului de calorii al acestui fel de mâncare:
- face aluatul, amestecând făina de grâu cu fulgi de oaie măcinată sau făină de orz (1: 1);
- face aluat din lapte degresat, chefir, lapte coapta sau zer;
- se prăjește aluatul cu o cantitate minimă de ulei de floarea-soarelui;
- utilizați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsime pentru umplutură și adăugați miere în loc de zahăr.
Deci, brânza de vaci trebuie să fie mâncată de către femeia care alăptează, folosiți-o numai în mod corect, astfel încât aceasta să vă ajute în beneficiul dumneavoastră și al copilului dumneavoastră.
Este posibil ca mamele care alăptează să coacă?
Reacția copilului la brânza de vaci
O mare importanță este modul în care propriul dvs. organism se referă la brânza de vaci. Aveți vreo alergie, balonare, schimbări în consistența scaunului? Dacă purtați perfect acest produs, atunci cel mai probabil nu va dăuna copilului. Dar dacă suferiți de anumite produse, copilul poate dezvolta o alergie. Problema este că copilul moștenește microflora intestinală de la mama sa. Apropo, de aceea, înainte de naștere, trebuie să scăpați de litice, dacă există.
După ce mânca brânză, urmăriți copilul în timpul întregii a doua zi (de obicei, o reacție alergică la lapte acru, dacă există, este prezentată într-un copil nu este mai devreme de 12-14 ore de la alaptat). Dacă copilul are o erupție cutanată, mâncărime, o tulburare intestinală, atunci trebuie să lăsați brânza de vaci pentru o vreme. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că acest lucru se întâmplă foarte rar și, de obicei, copiii tolerează cu ușurință faptul că mama lor, în timpul alăptării, mănâncă brânză de vaci.
Este necesar să mănânci brânză de vaci în timpul alăptării?
Brânza cu GV poate fi consumată, dar nu este necesară. În plus, este posibil să utilizați și alte produse din lapte acru, care sunt probabil cele mai potrivite pentru dvs. și copilul dumneavoastră. De exemplu, bio-iaurturile naturale sau laptele fermentat - atunci când sunt făcute, fermentația laptelui are loc în conformitate cu o tehnologie complet diferită și cu participarea altor bacterii din lapte fermentat, astfel încât compoziția proteinică a acestor produse este deja diferită.
Veți folosi brânza de vaci sau alte produse lactate - nu contează. Este important ca, cu ajutorul lor, să puteți restabili în mod natural pierderea de calciu în organism după sarcină. Calciul este de asemenea necesar pentru un copil care abia începe să crească. Produsele lactate sunt liderii în cantitatea de conținut de calciu printre alte produse, deci sunt greu de înlocuit. În plus, calciul, furnizat împreună cu ele în organism, este ușor asimilat. Sperăm că am răspuns la întrebarea dacă este posibil ca mamele care alăptează să coacă.
Fie că este posibil pentru mama să hrănească o brânză de vaci?
Fie că este posibil pentru mama să hrănească o brânză de vaci?
Dar ce zici de brânza de vaci? Este permisă mamei să alăpteze, să mănânce brânză de vaci?
Prea multe mame după naștere începe să folosească brânză de vaci în cantități nelimitate, în scopul de a umple corpul cu calciul lipsă, cineva mănâncă, pentru a crește cantitatea de lapte din sani, ei bine, cineva tocmai l-au iubit foarte mult. Și este corect pentru lactație?
O mare importanță este modul în care reacționează la brânza de mămăligă a mamei, dacă există o reacție alergică, dacă stomacul este umflat și dacă consistența scaunului nu se schimbă.
Faceți clic pe TABLE pentru alimentație. Pentru a proteja copilul de alergii, colici și dureri abdominale.
Dacă reacția nu provoacă nici o brânză de vaci, atunci afectează organismul pozitiv și este evident că nu dăunează copilului.
Dar, dacă a apărut toată aceeași reacție, atunci cel mai probabil copilul nu va acționa curativ și problemele cele mai probabile vor apărea nu numai cu brânza de vaci, ci și cu utilizarea laptelui care alimentează mama.
Motivul este că copilul moștenește microflora intestinală a mamei, apropo, din acest motiv, chiar înainte de sarcină, trebuie să scăpați de orice infecție sexuală și aftere.
Dar chiar dacă dragostea pentru brânză de vaci este mare și reacția copilului la laptele matern după ce brânza de vaci este pozitivă, totuși nu este recomandat să se implice. Norma zilnică a produselor lactate consumate, inclusiv brânza de vaci, nu trebuie să depășească 500-600 grame.
Cu cantități necontrolate de produse lactate (brânză de vaci, kefir, ryazhenka), bebelușul poate dezvolta o reacție alergică.
După ce a fost consumată brânza de vaci, este necesar să se observe reacția copilului. De regulă, reacția are loc după doisprezece ore după hrănire.
Dacă copilul are o mâncărime, erupție cutanată, frustrare intestinală - aceasta înseamnă că trebuie să renunți la brânză de vaci, cel puțin pentru o perioadă. Cu toate acestea, o astfel de reacție la brânza de vaci este extrem de rară, de obicei bebelușii tolerează brânza de vaci bine în dieta unei mame care alăptează.
În principiu, atunci când alăptați, pe lângă brânza de vaci, puteți mânca și iaurt, beți kefir, lapte fermentat sau lapte.
Se va folosi brânza de vaci sau alte produse - nu contează, cel mai important, că, cu ajutorul lor, va restabili echilibrul calciului din organism. Calciul este foarte necesar pentru ca un nou-născut să crească și să formeze oase.
Și produsele lactate - lider în conținutul de calciu și multe componente utile, care sunt greu de găsit în orice alte produse.
Articole similare
-
Poate o mamă care alăptează caș, utilizarea de brânză de vaci pentru femei
-
Este posibilă curățarea brânzei, a brânzeturilor și a altor produse lactate cu diaree?
Trimiteți-le prietenilor: