Energia umană

Astăzi, despre energia omului. Este important să se mențină echilibrul optim al energiei umane. Că sunteți dominat de cheltuielile sau de reîncărcarea forțelor energetice. Atelierul vă va arăta unde aveți o defalcare a energiei și de ce nu aveți puterea de a trăi.

Echilibrul energetic și energia umană.

Echilibrul energetic este echilibrul, armonia consumului și reaprovizionarea rezervelor energetice ale omului prin capacitatea sa de a trăi o viață plină și creativă.

Energia umană depinde în mod direct de capacitatea unei persoane de a umple energia și de a folosi rezerva de energie a forțelor obținute la naștere de la părinții săi. Psihologul fericirii.

Energia umană este suma energiei primite la naștere și evenimentele care dau naștere la putere, minus faptele care iau energia.

Ce credeți că este cheltuit pe majoritatea forțelor din viața voastră? Unde este fluxul de energie?

Am scris deja despre nivelul de energie 5 persoanei din perspectiva medicinei chineze, acum cum să identifice în cazul în care energia se scurge și cum de a restabili echilibrul pierdut.

Cum de a restabili energia?

Să practicăm determinarea defecțiunilor energetice și a găurilor negre care ne îndepărtează energia.

Ce este mai mare în viața ta? Cheltuieli sau reînnoirea energiei?

Testează balanța energetică.

În prima etapă a atelierului nostru de reînnoire a energiei, trebuie să înțelegem unde fluxul de energie circulă.

Definiți-l suficient de clar pentru a ajuta la compilarea listelor de inventar de evenimente, afaceri și oameni în viața noastră, și evaluarea ulterioară a acestora în ceea ce privește balanța de reaprovizionare consumului / energie.

Luăm o anumită perioadă de timp, de exemplu, o săptămână de luni până duminică.

Alegeți un segment într-o zi, să zicem în 23 sau 17 minute, când sună alarma.

De îndată ce semnalul sună, opriți și scrieți răspunsul la întrebarea: "Ce fac? Ce am făcut acum? ". Și timpul zilei pe o foaie specială din coloană.

10 ore și 12 minute. Jur pe sotul meu.
10 ore și 29 de minute. Continu să jurați mental.

12 ore și 3 minute. Mă prind cu un coleg.

O seara dimineata. Eu nu dorm, cred despre evenimentele din ultima zi.

Când toate 7 foi toate zilele săptămânii va fi umplut, face o listă de 8 lista de persoane cu care comunicați prin viață într-o ierarhie, în partea de sus a listei vor fi cei care iau un timp semnificativ și locul în viața ta.

Determinăm sursele de pierderi de energie și de reaprovizionare.

Următoarea etapă este evaluarea tuturor afacerilor, ocupațiilor, evenimentelor interne și externe și a oamenilor din punct de vedere al echilibrului energetic.

Odată cu vârsta, o persoană are mai puțină energie și, în loc să ia decizii adevărate, ia ceva confortabil. Sergiu Grek.

Aceasta este o etapă foarte interesantă a atelierului de evaluare a energiei curente.

Luați toate cele 8 coli din prima etapă a atelierului și alocați +10 puncte acelor evenimente și cazuri care adaugă energie și forță.

Apoi, din nou, trageți-vă ochii prin listă și evaluați liniile rămase în ceea ce privește pierderea de energie de -10 puncte.

Aceste evenimente și acei oameni care nu aduc, dar nu iau energie, vor înscrie 0 puncte.

Fiți atenți. că nu întotdeauna folositoare din punctul de vedere al bunului simț ne dă energie. De exemplu, divertisment, sport, comunicare și chiar somn.

Rezumăm bilanțul energetic al vieții noastre.

Într-o afacere sănătoasă - un spirit sănătos! Psihologul fericirii.

Începe cu cele mai interesante și mai îngrijorătoare - la urma urmei, ofer nu mai puțin decât să-mi schimb viața. De ce?

Îndepărtăm din viață cât mai multe cazuri posibil și oameni care ne iau energia. Îndepărtăm oamenii - înseamnă că nu mai comunicăm cu ei și nu mărim distanța psihologică.

Adăugăm cât mai multe cazuri posibil și petrecem cât mai mult timp cu cei care adaugă putere și energie.

Câteva cunoștințe și prieteni? Apoi o altă etapă este mai mult - le căutăm în mod activ și extindem cercul de comunicare. Criteriul principal este energia.

Este cea mai mare ieșire de energie la locul de muncă? Schimbăm munca.

Ce afacere și ce fel de relație îți ia / adaugă energia ta?

Citiți cele mai bune materiale ale unui psiholog de fericire pe această temă!

Evaluați acest material!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare