Dezavantaje: 10 kg nu este plecat, așa cum este descris în dietă, avem nevoie de voință
Un moment bun al zilei, frumusetile.
Astăzi vreau să scriu despre modul în care am fost în dietă. cum sa simțit, cât de mult a renunțat. și care este esența acestei diete.
Ei bine, atunci. Am fost deja 47 mama let.Moya era plin de femei, și am fost mereu teamă că voi avea aceeași uchast.No, pentru o lungă perioadă de timp am fost în stare să mă menține în formă.
Și în ultimii ani am început să recuperez, încet, dar sigur.
Am fost supărat, ia niște încercări slabe de a păstra ves.To zilele de post, fibra Siberian, în general, tot felul de prostii, pe o dieta serioasa inainte, nu am sta jos.
Și încă o dată, când am ajuns pe scări, mi-am dat seama că aceasta este limita, trebuie făcută urgent.
Am avut o lungă perioadă de timp pentru a rezolva dietele și m-am oprit la "Liked". Îmi plăcea numele, mi-a plăcut meniul de dietă și rezultatul. care trebuia să fie. sa afirmat că o zi poate pierde 1-1,5 kg, și un total de 10. Am fost inspirat. dar înainte de a mă pregăti, au trecut 3 săptămâni.
Și totuși, am decis că sunt o femeie puternică, voi supraviețui.
1 zi de băut, puteți bea iaurt. ceai nesănat, suc (nu un magazin fără zahăr) și chiar un bulion
2 zile de legume, orice legume: castraveți, roșii, dovlecei, piper bulgar și varză este deosebit de de dorit, arde grăsimi bine
3 din nou băut
4 fructe - orice fruct în orice cantitate, în special kiwi de dorit și grapefruit
5 proteine - produse care conțin ouă fierte proteine-proteine, piept de pui, pește fiert sau coapte, iaurt
Ziua 6 - Băutură
7 zile este deja practic de pregătire pentru o ieșire de la o dietă, este posibil pe ușor fructe, legume, piept de pui, iaurt
În principiu, nu dieta cea mai strictă, dar nu destul de ușoară.
1 zi a fost cea mai dificilă.
Stomacul a strigat: "Destul de băut, am toate gurgles, pozhui cel puțin ceva, mă hrănesc în cele din urmă, nu mai vreau să beau."
Motivul a raspuns: "Stai, frate, gazda este mai bine sa stii la ce sa te umple".
Expunere de motive. desigur, a câștigat, deși nu a fost ușor pentru mine, eram nervos și am decis să mă culc mai devreme, așa că ziua de legume a sosit curând.
2-o zi am bucurie sărit în sus și a început să pună afară de squash și a fost mulțumit, și am fost fericit, și zheludok.On mai bombăni și nu au făcut vozmuschalsya.Ya coleslaw, între castraveți și roșii la nesfârșit mestecate, în general, a doua zi a fost distractiv , dar frica de 3 după-amiaza era prezentă.
Ziua 3 este deja oarecum mai ușoară decât prima. dar, de asemenea, un pic foame.
Restul zilelor au fost deja mai ușoare, stomacul a demisionat și nu a certat cu rațiune.
Cel mai ușor pentru mine a fost o zi de proteine. Am preparat pește, am băut iaurt. a mâncat un piept de pui, și din nou simțit aproape fericit.
N-am avut eșecuri, m-am ținut ca un soldat de tabăra fermă!
În general, toată dieta I cu onoare a susținut. nu sa îndepărtat de reguli cu un milimetru.
a fugit Strivite la fiecare două ore, în beneficiul am otpuske.Pri că am realizat în principal sedentar, o imagine încă baze Microcontroller putere DC, exerciții intensive de dimineață încă spodobilas.Hotya l-am folosit și nu cred că a făcut.
Și eu sunt eu. înainte și după dietă.
Diferența este vizibilă chiar și în fotografie, deși nu sunt prea fericit cu rezultatul, am crezut în promisiuni și am visat să pierd cel puțin 6-7 kg. și în cele din urmă a pierdut doar peste trei kilograme.
Aceasta nu este dieta cea mai severă, o puteți rezista. Mai mult de trei lire sterline nu este o victorie, dar nu este o înfrângere.
Dacă aș putea muta mai mult. ani și am fost mai mic, rezultatul probabil ar fi fost de 40 de ani luchshe.Posle procesele metabolice sunt încetinite, și am fost deja 47 deci este încă un nu-dostizhenie.A mai ales având în vedere că am recent în fiecare zi 100 -200 de grame formate.
- Pierdere rapidă în greutate - numai 7 zile
- curăță corpul
- nu dieta costisitoare
- nu stres prea mult pentru organism
- rezultat vizibil
- poți îndura. este transferat în mod normal
- 10 kg nu este plecat
- voința de voință este încă necesară
- nu toate se potrivesc
În general, pot recomanda această dietă fetelor care au nevoie de 3-4 kg. este ideal pentru ei și vreau să arunc mai mult, nu voi opri acolo, voi încerca să mă așez într-un timp mai rigid.
În orice caz, acum știu că puteți pierde în greutate și voi supraviețui.
Îndrăznește, fetelor, totul se va întoarce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: