Trăim într-un timp foarte dificil, plin de tot felul de viruși, bacterii, bețișoare și alți microbi dăunători. Una dintre numeroasele boli cunoscute este o alergie care poate prinde orice persoană - atât adulți, cât și copii mici. Cu toate acestea, motivele pot fi destul de diferite, de exemplu, predispoziția genetică.
Un tip de alergie este alimentele, care apar la copii mai mult decât adulții. Cel mai eficient tratament pentru alergii este o dietă specială.
Simptomele alergiilor alimentare
Imediat orice simptome de pe corp pe care nu le veți vedea, pentru că ele vor fi vizibile, numai după 2-3 zile când ați făcut o masă în care să fiți alergeni. Trebuie remarcat faptul că aceste alergene pot fi foarte insidioase și se acumulează în organismul uman pentru o perioadă lungă de timp. Corpul uman reacționează la alergeni sub forma unei descărcări specifice a corpului, roșeață pe piele și ochi, există o mancarime neplăcută, poate exista o tuse. În cazul clinic, acest lucru provoacă un șoc anafilactic.
Singurul tău mod corect este să vizitezi alergologul. care, dacă există o boală, vă va numi un tabel de dietă pentru alergii, pentru a elimina produsele alergene din alimente, păstrând în același timp toate substanțele importante, înlocuindu-le cu alte alimente.
Ce este o dieta alimentara?
Sarcina unui bun tabel terapeutic pentru alergii este de a elimina din dieta persoanei produse care declanșează reacția alergenilor. De asemenea, excludem tot ceea ce este foarte alergen: produse din pește, conserve, băuturi care conțin coloranți și alte produse alimentare, care este cel mai reacționat de corpul uman. Această listă poate fi extinsă în continuare, deoarece există o mulțime de produse extrem de alergene și numai câteva dintre ele putem exclude iremediabil. Toate băuturile carbogazoase și alcoolice, conservanții și emulgatorii ar trebui să fie complet excluse din alimente. Dar unele alimente nu pot fi trecute:
- Produse din pește;
- Carne de pui;
- lapte;
- Fructe, legume, fructe de padure;
- Citrice;
- Cafea, ciocolată, cacao.
Nutriționiștii spun că aceste alimente trebuie eliminate din alimentație cu alergii alimentare, dar toată lumea înțelege că fără această masă o persoană nu va putea să trăiască în mod normal. Trebuie să merg la un specialist. că desemnează înlocuitori speciali pentru aceste produse.
Respectarea acestei stricte diete garantează doar pentru 80% scăpa de alergii alimentare. Puteți să vă respirați puțin, dacă învățați că nu trebuie să păstrați această dietă tot timpul. și luați treptat alimentele interzise la dieta. Această programare trebuie gestionată de medicul dumneavoastră.
Alte abilități de dietă alimentară
Când stați pe o dietă alimentară, atunci vă uitați cu atenție la ceea ce mâncați și nu vă permiteți prea mult, iar acest lucru, la rândul său, normalizează metabolismul corpului. În alte cazuri, acest lucru contribuie la pierderea în greutate.
Cu o astfel de masă alergică, o persoană pierde greutatea corectă și aceasta, în curând, trebuie să reflecte în mod pozitiv asupra corpului și sănătății întregului organism.
Ce poate fi o masă de alimentație pentru alergii alimentare
Luați în considerare o listă de alimente care sunt permise cu o dietă alimentară. Apropo, acest aliment este, de asemenea, foarte util pentru corpul vostru.
- Produsele cu lapte acru (dar nu și iaurturile din magazin);
- Carne, numai slabă (piept de curcan, piept de pui, lămâie de vită și așa mai departe);
- Pește de mare, dar cu conținut scăzut de grăsimi;
- Fructe și cartofi verzi (mere, struguri, fructe de pădure);
- Diverse cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, orz de orz, orez, orz);
- Pâine sau biscuiți;
- Uleiul de masline sau de floarea-soarelui;
- Fructe uscate și compoturi din acestea;
- Ceai la alegere;
- Apă minerală, de preferință fără gaz.
De asemenea, nu trebuie să uitați că alimentele interzise trebuie introduse în dieta dumneavoastră în proporții mici. urmărind neapărat reacția organismului la produsul consumat. Când o săptămână mai târziu, nu aveți o nouă iritare, iar cel vechi nu sa făcut cunoscut, atunci puteți introduce următoarele produse, numai cu aceasta încercați să nu vă grăbiți.
Aceste informații sunt valoroase pentru mamele tinere care încep să-și introducă lent copilul în diferite alimente.
Tabelul pentru alergii ar trebui să fie respectat în principiile hrănirii complementare, mai ales atunci când există persoane din familie care au avut deja o alergie alimentară.
Asigurați-vă că citiți etichetele atunci când cumpărați un produs pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră. Iar atunci când citiți, un produs complet incomprehensibil sau o mulțime de aditivi și emulgatori, este mai bine să-l puneți în loc și să cumpărați alimente cu precizie în timp.
În concluzie, vă reamintesc încă o dată că glumele sunt rele cu alergii. deoarece poate produce la boli mai complexe, de exemplu, astmul. Tratamentul cu alergie există, orice altceva este în mâinile tale. Ai grijă de tine și vei fi mereu în formă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: