Bună ziua, prieteni. Cu tine blog »ACADEMIA DE SPORT» Mulți începători în sală cer de ce au nevoie de brățări în sport? Și mai exact de ce sunt folosite în sală de gimnastică? Deci, să analizăm această întrebare! Și deci, hai să mergem.
Permiteți-mi să vă spun de ce avem nevoie de brățări. Acestea sunt necesare pentru a fixa periile în exerciții traumatice. Și cele mai traumatizante exerciții pentru periile noastre sunt: ele sunt tot felul de presă.
Apăsați o prindere îngustă, de exemplu pe triceps. Presa franceză apasă pe umeri. În general, toate tipurile de presă. Toate aceste exerciții în care accentul se pune pe perie. Știți cum să utilizați o centură atletică?
Mulți oameni se întreabă de ce au nevoie de brățări. Și cum să întăriți peria? Da, cu cântare mici este posibil să lucrați fără brățări. Dar când greutățile sunt deja destul de mari, vă sfătuiesc să folosiți brățări! Pentru a nu se răni, și tot felul de întinderi!
Un alt plus de brățări în sport, și în mod special în Powerlifting, este faptul că datorită acestor aceleași brățări se poate adăuga în presă de bancă!
Bandajele sunt folosite în mod activ atunci când stați ghemuit cu un bar. Dacă vă treziți vreodată folosind brățări în sala de gimnastică, atunci 50 cm va fi de ajuns pentru tine! Și dacă aveți o ambalație gravă și peria dvs. este la fel de largă ca două perii ale unui tip obișnuit, atunci veți avea o lungime de 61 cm.
Acum îți voi spune ce fel de rigiditate sunt brățările. Cele mai lente și mai moi brățări sunt acestea, negre. Ele sunt foarte moi, fixează ușor peria. Trebuie să înțelegem că pentru greutăți grele nu vor funcționa.
Fixați îmbinarea încheieturii mâinii, reducând astfel trauma curburii. În acest fel, fixați bine peria și luați amortizare, astfel încât să nu vă răniți.
Aceste bandaje sunt foarte scurte, sunt mai potrivite pentru fete sau pentru începători. Numai așa, începi să te angajezi. Pentru a nu răni peria. Astfel de mânere se vor potrivi cu greutăți de până la 100 kg.
Acesta este un maxim, apoi brățări mai serioase ar trebui să meargă mai departe! Voi fi sincer, dacă vom lua mai mult de o sută de piese, ei se vor îndoi. Și nu va mai fi nici un folos! Că ei nu sunt acolo!
Probabil cei care sunt angajați în mai mult timp, există bandaje mai rigide! Acesta este țăranul mijlociu de aur!
Aceste brățări sunt mai rigide, sunt mai rău decât îndoit, rezistența este mult mai mare. Indiferent de ce folosiți brățările, întotdeauna trebuie să fixați îmbinarea încheieturii mâinii! Îmbinarea trebuie fixată ferm! Acesta este suportul dvs.! Aceasta este sănătatea ta!
Și, prin urmare, dacă sunteți un jumper real, atunci aveți nevoie de aceste brățări!
Principalul lucru în timp pentru a le elimina, altfel va fi necroza degetelor)) Acestea sunt bombe puternice ultra-puternice care se întind doar. Cu adevărat, fixează puternic peria. Păstrează foarte bine pensula!
Ele inspiră fiabilitatea, pot și scutura mai mult de 150 kg! Și vor avea într-adevăr această greutate! De ce avem nevoie de brățări în sport? E simplu. Dacă nu le folosiți, atunci riscul de rănire! Cu cât durerea este mai mică, cu atât mai bine rezultatele!
Sper că ați aflat de ce aveți nevoie de brățări în sport? Și asta este, vă mulțumesc pentru atenție. Ne vedem în următoarele probleme de sănătate, deocamdată.
Dacă nu este greu pentru dvs., sprijiniți site-ul, partajați conținutul cu prietenii, nu fiți indiferenți. Aceasta este cea mai bună recompensă pentru munca făcută! Mulțumesc!
Sincer, admin
Voi, de asemenea, veți fi interesați să citiți:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: