Toata lumea stie ca poti castiga incredere de ani de zile, dar pierzandu-l este usor, doar poticneste o data, si se va pierde. Am cerut sfatul psihologului Anna Savchenko despre cum să restabilească încrederea.
Este extrem de dificil pentru fiecare persoană să lase pe cineva în inima sa. Dacă facem acest lucru, o astfel de decizie poate fi considerată o anumită faptă. Fără încredere este foarte dificil să se construiască relații și să se facă prieteni. Trebuie să existe întotdeauna oameni în jurul cărora să puteți avea încredere în cele mai intime, aceasta este baza relațiilor armonioase. Dar se întâmplă ca oamenii să facă gafele și să-și piardă predispoziția, care uneori nu pot fi returnate.
Prin urmare, ne-am adresat psihologului Anna Savchenko pentru sfaturi despre cum să revenim și să restaurăm încrederea persoanei:
Ce este încrederea? Încrederea, ca atitudine de bază față de lume, se formează într-o persoană în primul an al vieții sale. Și ceea ce a fost primul an de viață a fost cum afectează modul în care o persoană continuă să trăiască. Acesta este modul în care vă simțiți despre lume, cum interacționați cu ea.
În termeni simpli, aveți încredere în lume ca pe un organism viu sau credeți că lumea este un lucru periculos, de care nu este mai bine să nu vă așteptați la nimic bun.
Acesta este solul din care se dezvoltă relațiile noastre cu oamenii, se construiesc relațiile noastre prietenoase și se construiesc relații de dragoste.
În dragoste, bineînțeles, încrederea este una dintre principalele elemente pe care se bazează relațiile. Și dacă dintr-o dată partenerul "subminează" încrederea, atunci adesea relația se deteriorează sau este complet distrusă. Încrederea este strâns legată de minciună, prin urmare, "subminarea" încrederii este de a minți.
Cum se restabilește încrederea?
Pentru a restabili încrederea în relație, trebuie să lucrați împreună.
Încrederea este un efort comun, nu dorința unuia și concesiunea celuilalt. Când cineva își pierde încrederea, merită luată în considerare - ce simți pentru această persoană și dacă aveți dorința de a căuta un loc comun cu această persoană?
Dacă înțelegeți că, deși este pierdut încrederea, dar sunteți gata să încercați să restaurați relațiile, luați această decizie pentru voi înșivă. În caz contrar, veți fi într-o stare constantă suspendată - fie cu el (ea) sau nu.
Să presupunem că ați decis să acordați oa doua șansă relației voastre. Apoi, încercați să discutați cu partenerul dvs. toate acele sentimente neplăcute pe care le-ați cauzat acțiunea sa (nu persoana însuși, ci acțiunea sa). Ascultați partenerul dvs. - ce simte și ce vrea.
După aceea, când înțelegeți că restaurarea relațiilor este interesantă și că aveți nevoie de amândouă, vine următoarea etapă. Se numește "transformarea paginii". Acest lucru înseamnă că nu vă întoarceți la acest episod, nu vă aduceți aminte de el în orice caz convenabil și inconfortabil. Pentru acest pas trebuie să puteți ierta. Dacă iertați cu sinceritate o persoană, dați-i ocazia de a arăta că este gata să lucreze la restaurare. Atunci veți reuși.
Cum este necesar să acționăm pentru a restabili relațiile?
Astfel, cel mai important lucru în ceea ce privește restabilirea relațiilor este:
1) Vorbește despre sentimentele tale
2) Decideți - doriți să încercați să restaurați o relație
3) Verificați - dacă dorința dvs. este reciprocă
5) Rotiți pagina
6) Nu manipulați acest sentiment de vină al partenerului dvs.
7) Fiți atent și atenți unul altuia
8) da timp și șansă unii altora
Marca pe care încrederea voastră este restaurată va fi ... relații mai puternice și mai încrezătoare. La urma urmei, abilitatea de a auzi, de a ierta și de a continua este o garanție a unei relații puternice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: