- Nu vă scufundați în locuri necunoscute, deoarece obiectele periculoase pot fi sub apă.
- Cumpărați numai pe plaje bine echipate, echipate cu stații de salvare.
- Urmăriți cu atenție comportamentul copiilor pe plajă, nu permiteți frământări în apă.
- Nu lăsați copiii care nu știu cum să înoate fără supraveghere.
- Nu înotați pe apă în stare de intoxicare.
- Nu înotați de țărm - conta pe forță pe drumul înapoi.
- Încercați să nu rămâneți în apă prea mult pentru a evita hipotermia.
- Fiți atenți în timp ce înotați cu o mască subacvatică și un tub de respirație.
- Dacă folosiți saltele gonflabile, cercuri sau alte obiecte, în nici un caz nu înotați de la ei departe de țărm.
- Nu mănânci singur.
- Nu vă spălați într-o stare de intoxicare.
Dacă, în timpul unei băi cu dvs., a avut loc o situație neprevăzută, amintiți-vă că principalul lucru nu este să vă panicați. În cazul unor circumstanțe periculoase, urmați următoarele reguli simple.
Dacă a existat un spasm:
- dacă există persoane în apropiere, sunați-i să vă ajute;
- încercați să respirați adânc, relaxați-vă și aruncați-vă liber în fața apei în jos. Țineți ambele mâini sub apa nota piciorului shin, cu puterea de îndoire genunchi, apoi îndreptați piciorul cu mâinile. Repetați acest lucru de mai multe ori în timp ce vă puteți reține respirația;
- cu continuarea convulsiilor - prindeți degetele cu mușchi în durere;
- după terminarea atacurilor, schimba stilul de înot și să se întindă pentru o vreme pe spate, mâinile masare picior, apoi înota încet la mal.
Dacă ați sufocat cu apă:
- Nu intră în panică, încercați să vă întoarceți spatele pe val;
- Apăsați brațele îndoite în coate la partea inferioară a pieptului și faceți câteva exhalări ascuțite, ajutându-vă cu mâinile;
- apoi curățați-vă nasul și faceți câteva mișcări de înghițire;
- Refacerea respirației, alinierea pe stomac și mutarea pe țărm;
- Apelați-i pe oameni să vă ajute, dacă este necesar.
Este extrem de important să fie în măsură să vă ajute în cazul unei situații de urgență, dar nu mai puțin important să știe cum să salveze pe ceilalți, dacă acestea sunt pe cont propriu, nu se poate face.
Dacă ați văzut o persoană scufundată:
- atrageți atenția celorlalți cu un strigăt tare, chemați o ambulanță și, după ce vă aruncați hainele și încălțămintea, înotați la omul care se îneacă;
- un inel de viață, o cameră de cauciuc sau o saltea de aer, aruncați în apă cât mai aproape posibil de înec;
- dacă o persoană se află în apă pe verticală sau se află pe stomac, înoată la el din spate și de păr (sau prin împingerea mâinii sub bărbie), ridică capul, întorcându-l pe spate, astfel încât fața lui este deasupra apei. Dacă persoana se află pe spatele lui, înoată de partea capului;
- în cazul în care omul înec sa scufundat în partea de jos, să ia o privire în jur, amintiți-vă reperele de pe mal la termen nu te luat de pe site-ul se arunca cu capul, și apoi începe căutarea unui înecat sub apă;
- în cazul în care s-au înecat nu respiră, chiar în apa de câteva respirații din gură în gură face, și l-au prins cu o mână pe bărbie și înot la mal.
Măsurile de prim ajutor trebuie să fie efectuate rapid:
- curățați mucusul, saliva cavității nazale și nazofaringe;
- prin stoarcerea pieptului, îndepărtați apa captivă în tractul respirator;
- După aceea, puneți victima pe spate, în absența respirației sau a activității cardiace, efectuați respirația artificială și masajul indirect al inimii.
Trimiteți-le prietenilor: