Greutate după: 81 kg
Experiență în scăderea în greutate: 2 luni (timpul scurs de la revenirea persoanei la greutatea normală)
Ca un copil, eram băiat sportiv, m-am mutat foarte mult, m-am îndrăgostit de sport: fotbal, volei, baschet. El a fost angajat în înot, tenis, alpinism, a mers pe drumeții și multe altele. În general, era mobil, dur, dar niciodată nu era subțire. Și sa întâmplat că în tinerețea mea timpurie am avut un accident de picior. Sportul a devenit contraindicat pentru mine, și eu, desigur, m-am trezit. În mâncare, nu m-am limitat, greutatea a fluctuat în jur de 105-115 kg.
Eu am fost "clientul ideal" al cluburilor sportive - un fel de fantomă de fitness care există, dar pe care nimeni nu l-a văzut
Cel mai important lucru este să crezi în tine. Apoi, mai devreme sau mai târziu, veți înțelege ce înseamnă să mergeți pe Lună. Fără 50 kg în plus, așa simți tu
În plus, a instalat un bar acasă. O săptămână mai târziu, am fost în stare să se trage în sus 1 dată într-o lună - este 3. Și după 3 luni - a pierdut 25 kg. Apoi am decis să adăugați bar și abdominale exerciții, astfel încât mușchii au fost în formă bună și au continuat să rămânem la modul de alimentare selectat. Greutatea este redusă în continuare, și totul se întâmplă fără nici un efort super-diete și epuizant. Principalul lucru este apa! Deficitul său încetinește toate procesele din organism. Ei bine, cel mai important lucru este să crezi în tine însuți. Și apoi, mai devreme sau mai târziu, vei înțelege ce înseamnă să meargă pe Lună. Fără 50 kg în plus, așa simți tu.
Uită-te la tine!
Poți să iei un pumn și să arunci zeci de kilograme în plus?
Trimiteți-le prietenilor: