Cauzele apariției
Nu este un secret că în timpul sarcinii în corpul reprezentanților de sex echitabil există modificări hormonale semnificative, în plus, există o fluctuație accentuată în greutate. Astfel de modificări implică subțierea straturilor superioare ale pielii, care ulterior își pierd elasticitatea și lacrimă. După aceea, părțile decalajelor sunt înlocuite cu un țesut conjunctiv, iar în exterior putem vedea ceea ce se numește frecvent mărci de vergeturi.
Vergeturile noi stretch au o culoare roz, fapt datorat faptului că vasele de sânge din țesutul conjunctiv pot fi văzute. Treptat, vergeturile devin palide.
Nutriția corectă
Cel mai bun remediu pentru vergeturi este o nutriție adecvată. Prin echilibrarea dietei, puteți influența mecanismele interne ale apariției vergeturilor. Începeți să monitorizați meniul cât mai curând posibil - depinde de succesul metodei de a preveni modificările nedorite în straturile superioare ale pielii. Deci, care este nutriția adecvată împotriva vergeturilor.
Meniul dvs. zilnic trebuie să includă următoarele produse alimentare:
O componentă importantă care împiedică apariția vergeturilor este vitamina E. Această vitamină ajută la îndepărtarea substanțelor nocive de pe piele care le slăbesc. O hrană bogată în proteine va servi drept sursă de colagen și elastină pentru piele.
Pentru a evita vergeturile, va trebui să renunți la dulciuri și produse din făină. Merită să vă bazați pe legume și fructe, precum și pe porii.
O astfel de nutriție, în general, va avea un efect benefic asupra organismului. Aceasta va preveni creșterea în greutate în timpul sarcinii. În plus, produsele utile de mai sus vă vor satura corpul cu elementele necesare pentru aceasta, o nouă dietă va avea un efect pozitiv asupra copilului dumneavoastră.
Utilizarea cremelor
Selectarea și utilizarea cosmeticelor din vergeturi, urmați sfaturile de mai jos, astfel încât rezultatul acestei remedii să fie cel mai bun:
- În paralel cu crema de la vergeturi, trebuie să folosiți un hidratant
- să acorde o atenție deosebită burții, pieptului, șoldurilor și feselor - aceste părți ale corpului cel mai adesea "atacă" vergeturile
- amintiți-vă că mâncărimea sau disconfortul reprezintă primul semn al unei întinderi
- în crema de vergeturi trebuie să includă în mod necesar substanțe precum aminoacizii și colagenul - au proprietatea de a restabili pielea
- În plus, un efect bun este asigurat de produsele care conțin în compoziție diferite extracte de plante, alge marine, precum și uleiuri vegetale și esențiale, pantenol și vitaminele A și E
- începeți să utilizați o cremă specială ar trebui să fie deja la 3-4 luni de sarcină
- este foarte important să aplicați produsul în mod regulat - aplicați crema de 1-2 ori pe zi după ce ați luat un duș sau o baie
- aplicarea corectă a medicamentului trebuie efectuată prin mișcări de masaj
Împreună cu alte măsuri preventive pentru a preveni vergeturile, puteți practica masajul. Masajul special ar trebui să fie făcut zilnic, folosind ulei de măsline.
Masajul este extrem de simplu și nu necesită abilități speciale. Circumstanțe alternative și trucuri - acesta este tot secretul.
Începeți cu mișcări ușoare în jurul abdomenului, apoi treceți ușor în ombilic. Din buric ar trebui să meargă în lateral. Înainte de a merge la trucuri ușor. Trebuie să repetați procedura cu curse repetate.
În ceea ce privește utilizarea uleiului de măsline, procedura de masaj va fi și mai benefică dacă diluați uleiul cu suc de aloe în același raport și adăugați amestecului vitaminele A și E.
Contrast duș
Dusul de contrast are o proprietate foarte importantă - ajută la creșterea elasticității pielii. Începeți să luați un duș de contrast dintr-o temperatură confortabilă. După aceea, opriți debitul de apă timp de jumătate de minut. Apoi, reveniți la apa caldă confortabilă și micșorați ușor temperatura. Nu vă chinuiți imediat cu temperaturi extrem de scăzute, ascultați-vă corpul în timpul procedurii.
În timpul dușului, acordați atenție pieptului. Dușul va împiedica apariția vergeturilor pe acesta și, de asemenea, va îmbunătăți circulația sângelui.
Este important să rețineți că dacă aveți riscul de a întrerupe - refuzați să luați un duș de contrast, acesta poate fi periculos pentru dvs.
Îmbrăcăminte pentru femei gravide
În timpul sarcinii, nu neglijați hainele speciale pentru mamele însărcinate. Aceste haine nu sunt deloc o capriciu, au fost inventate special pentru a facilita purtarea copilului și pentru a păstra frumusețea femeii. Purtați un sutien prenatal, un bandaj, lenjeria de sprijin, o centură pentru femeile gravide - toate acestea nu vor permite pielea să stea.
Activitatea fizică
Activitatea fizică moderată este, de asemenea, un factor important pentru menținerea unei piele frumoasă. Faceți exerciții pentru șolduri și picioare - vă vor pregăti mușchii pentru naștere și veți preveni apariția vergeturilor.
(Încă nu există rating)
Articole similare
-
Prevenirea întreținerii vergeturilor în timpul sarcinii, prevenirea striaelor
-
Mai degrabă decât să smulgi un stomac de la prelungiri la sarcină și după sortarea răspunsurilor
Trimiteți-le prietenilor: