Cum să gătești și să îmbraci prânzul pe portalul medical de circulație eurolab

Ce fel de excursie sau picnic fără tratează și gustări? set alimentar pentru un picnic - acest câmp pentru imaginație, dar când va fi o călătorie lungă (de exemplu, într-un tren sau masina), masa de prânz nu este doar o idee interesantă, ci o necesitate. Cum să planificați un meniu pentru a avea o gustare gustoasă, satisfăcătoare și sănătoasă?

Nu spuneți produse perisabile!

Renunțați la carnea și peștele puțin prăjite. Nu riscați să luați cu dvs. cârnați sau pești sărată - acestea se deteriorează rapid și nu sunt potrivite pentru produsele de călătorie.

Renunțați la prăjituri, ciocolată și dulciuri care conțin cremă. Deserturile de fructe (plăcinte și chifle) sunt acceptabile, dar dacă umplutura este bine coaptă în ele.

Sezonul fructelor și legumelor proaspete este deschis!

Cu toate acestea, puțini oameni pot obține suficiente legume. În mod tradițional cel mai bun o „masa de prânz rutier“ este copt sau fiert de pui, vitel, curcan (asigurați-vă că carnea a fost bine pregătită, eventual cu adaos de conservanți naturali, cum ar fi rozmarin, tarhon, usturoi), șuncă sărată, somon afumat sau afumate, oua fierte, cartofi copti.

Apple, banane, fructe citrice, fructe de padure proaspete sunt un excelent tratament atât pentru adulți cât și pentru copii.

Aveți grijă de un container convenabil și practic

Un avantaj real pentru turistul este un sac cooler portabil, iar dacă sunteți un fan înfocat al călătorie, care este mai convenabil să nu întotdeauna ușor de sac pe masina, transportul multor produse este ușor. În cazul în care un astfel de recipient practic la ferma sa nu ai recurge la utilizarea de folie și hârtie pergament, ei bine se păstrează temperatura, nu dau o răspândire mirosuri. Nu încercați în nici un fel la pachet cu o supa sau bulion, în cazul în care drumul pe care doriți să gusta supe, arata cel mai bine la o cafenea pe marginea drumului.

„prânz la pachet“

Acesta este un lucru care nu trebuie exclus din meniul rutier - biscuiți cu biscuiți, biscuiți, biscuiți, nuci, fructe uscate, bomboane. Vă puteți permite să vă porniți și taitei instant / instant, dar cu o singură condiție - este permis pentru adulții care nu abuzează de acest tip de mâncare.

Câteva cuvinte inutile despre umiditatea care dă viață ...

Merită să ne amintim că un organism adult necesită până la doi litri de apă pe zi, fără a lua în considerare sucurile și băuturile din fructe. Când te duci pe un drum lung, mai ales în sezonul cald, nu uitați să vă dota cu o băutură - lăsați-l să fie aceleași sucuri și băuturi din fructe și apă pură cu siguranță non-carbogazoase.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare