După cum înțeleg, greața dimineața, nu toate femeile însărcinate sunt. Dar oricine se întâmplă este, în opinia mea, o catastrofă, un fenomen extrem de neplăcut. Așadar, ne vom pune mâna pe noi înșine cu sfaturi utile pentru a minimaliza, cel puțin cumva, acest lucru
Încercați să mâncați de fiecare dată când doriți, nu vă faceți prea foame. Un stomac gol poate intensifica greața.
Evitați alimentele grase, în special alimentele prăjite. Eliminați alimentele picante și acide.
Mananca mai multe alimente, bogate in vitamine B, reduc greața.
Adăugați niște ghimbir în dieta dvs., de exemplu, sub formă de ceai de ghimbir sau de ghimbir. Utilizați ghimbir în gătit.
Astfel de remedii naturale, cum ar fi enzime de papaya, vitamina B6 și bratara de acupressure sunt la fel de bune.
Beți cât mai multă apă între mese. Încercați să beți apă carbonată cu o felie de lămâie.
Beți vitaminele prescrise în timp ce mâncați. Greața se va intensifica dacă le bei pe stomacul gol.
Evitați suplimentele de fier în primul trimestru de sarcină, dacă nu sunteți bolnav cu anemie. Fierul este greu pentru stomac.
Utilizați timp liber atunci când vă simțiți bine, să mâncați alimente sănătoase și să vă exercitați activitate fizică moderată.
Sfaturi și avertismente
Greața poate fi un semn că sarcina se desfășoară așa cum ar trebui. Este datorită hormonilor că vă simțiți greață.
La majoritatea femeilor, greața scade sau chiar dispare în al doilea trimestru de sarcină.
Contactați medicul dacă greața vă slăbește sau dacă nu puteți mânca.
Dacă vă simțiți brusc greață în cel de-al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, și înainte de asta nu a fost, consultați un medic.
Dacă voma este însoțită de durere sau febră, contactați imediat medicul.
Sovietele par a fi necomplicate. Și cineva le-a încercat pe propria lor experiență?
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Ce trebuie să faceți atunci când atacă alergenii?
4 luni - este timpul sa diversificati dieta!
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică
Introducerea alimentelor complementare - pas cu pas
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Cum să îmbunătățiți clima acasă?
Aveți nevoie de un răspuns: este alergic sau nu?
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Atenția va fi suficientă
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Este doar o frig?
Runny nas: cauzele sale și modalități de a face cu ea
Copiii nu au un obstacol
8 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Consultare: cum să câștigi un nas curbat?
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!
Cautam 3 mame pentru testarea aerului Venta
Articole similare
-
Wat Arun, Bangkok - un templu al descrierii dimineții de dimineață și fotografie
-
Wat Arun din Bangkok, un templu al dimineții de dimineață fotografie cum să ajungă
Trimiteți-le prietenilor: