Pentru frumusețea, tinerețea și sănătatea pielii noastre este foarte importantă, cât de mult și, cel mai important, când să dormim. Aceste întrebări au fost adresate de consultantul nostru, cosmetolog al "Studio de tineret" Alexander Chernyavskaya, www.studiamolodosti.com.ua.
Pentru o femeie a fost frumos, un vis foarte important este foarte important pentru ea. În acest caz, cosmetologii știu un secret foarte important care vă permite să utilizați somnul cât mai mult posibil pentru sănătatea și frumusețea pielii.
Pentru fiecare persoană, numărul de ore de somn este individual. Se crede că somnul ar trebui să dureze între 5 și 8 ore. Există oameni activi care au într-adevăr 5 ore de somn suficient pentru a-și compensa forța. Dacă dormi mai mult decât corpul tau are nevoie, atunci va începe să se obosească de ea. Într-adevăr, oameni care dorm mult. mai obosit decât cei a căror somn este limitat de limite rezonabile. Pentru că în acest caz vă mișcați puțin, din cauza a ceea ce corpul dumneavoastră nu primește energie.
Oamenii care lucrează în schimbul de noapte sau trăiesc o viață de noapte sau cei ale căror somn de noapte se alternează cu ziua, pielea îmbătrânește mult mai repede decât cei care dorm în mod regulat noaptea. Chiar dacă acestea vor monitoriza în mod corespunzător pielea, la fel, schimbările de vârstă la persoanele care dorm noaptea prost noaptea vor fi mai vizibile. Insomnia afectează, de asemenea, puternic starea pielii. Faptul este că celulele epidermice sunt foarte active pe timp de noapte, iar noaptea sunt produse mult mai multe resurse ale corpului necesare pentru a păstra tineretul. De aceea, în a doua jumătate a zilei sau noaptea este mai bine să aplicați o cremă hrănitoare. diverse uleiuri, seruri nutritive.
Deci, am ajuns aproape de secretul pe care cosmetologii îl cunosc și pe care ei îl recomandă să îl folosească pentru a păstra frumusețea pielii. Aceasta constă în utilizarea așa-numitului "somn de frumusețe". Un vis de frumusețe este un vis care începe între orele 22:00 și 24:00. În acest interval are loc producția cea mai activă de hormoni, cu ajutorul căruia celulele tinere sunt activate în piele. În acest caz, hormonul este produs când dormi și când lumina nu ajunge la ochii tăi. Prin urmare, dacă sunteți deja ferm în pat într-o cameră întunecată înainte de 24:00, vă veți extinde astfel tinerețea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: