Vara este un sezon neobosit pentru persoanele cu boli cardiovasculare. În căldură, activitatea inimii crește, crește numărul bătăilor inimii, crește tensiunea arterială. De asemenea, crește riscul de deshidratare, procesul de coagulabilitate a sângelui este activat.
Căldura poate deveni un provocator al crizei hipertensive, al atacului de cord, al accidentului vascular cerebral, al aritmiei etc.
Reguli pentru nuclee: cum să se comporte în căldură
Persoanele care suferă de boli ale inimii și ale vaselor de sânge sunt observate cu regularitate de către medicul lor și știu ce medicamente trebuie luate pentru a menține sănătatea. În timpul verii, este deosebit de important să nu pierdeți medicația, să monitorizați în mod regulat tensiunea arterială. Apropo, un tonometru de acasă este util pentru toată lumea, nu doar pentru miezuri: la urma urmei, presiunea nu poate numai să crească, ci și să scadă, cauzând sănătate precară. În general, atât inima, cât și persoanele sănătoase din sezonul cald trebuie să aibă grijă de sănătatea lor și să asculte recomandările medicilor:
Caracteristicile produselor alimentare de vară pentru "miezuri"
Cardiologii sfătuiesc persoanele cu boli ale inimii și vaselor de sânge în timpul sezonului fierbinte să limiteze preparatele din carne, murăturile și sarea, grăsimile de origine animală. Includeți în dietă mai multe fructe și legume proaspete, verzi. Bea apă minerală mai bună fără gaz și ceai verde, aruncați băuturi carbogazoase, sucuri ambalate, depozitați quass. Ele conțin componente care ajută la creșterea tensiunii arteriale și reduc, de asemenea, eficacitatea medicamentelor luate.
Ce trebuie să faceți dacă este rău în căldură
Dacă ați ieșit afară și v-ați simțit amețit, durere toracică, respirație scurtă, opriți-vă imediat și stați într-o umbra sau într-un loc răcoros. Luați-vă medicamentul "propriu", prindeți-vă respirația, beți apă și cereți ajutor din partea trecătorilor. Dacă după 10-15 minute este mai bine, atunci nu riscă să vă continuați călătoria, mergeți acasă, măsurați presiunea. Dacă nu se îmbunătățește, nu așteptați - chemați o ambulanță.
Medicii apel la toți cetățenii să fie mai atenți la alții: dacă ai văzut pe cineva pe stradă a fost rău, nu trece prin, ajuta la furnizarea de prim ajutor și contactați un medic.
comentarii
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: