Câte calorii în pomelo?
În funcție de făt, acest citrus, cum ar fi pomelo, are între 28 și 36 de calorii pe 100 de grame de produs. Este ușor de ghicit că este potrivit pentru aproape orice dietă, deoarece este foarte ușoară și nu poate duce la un set de kilograme.
Pomelo: proprietăți utile ale fructelor
Să vedem cât de util este pomelo fructul. Compoziția și proprietățile sale sunt atât de pozitive încât merită atenția acordată nu numai celor care piardă în greutate, ci și celor care încearcă să-și îmbogățească dieta cu produse utile:
- Pomelo contribuie perfect la ameliorarea oboselii, indispoziției și slăbiciunii;
- este recomandat pentru diabet zaharat și chiar febră;
- aveți insomnie? Încercați zilnic să mâncați o bucată din acest fruct și totul se va schimba;
- cu dureri în gât și orice boală infecțioasă pomelo vă va ajuta perfect corpul să învingă infecția;
- datorită pectinei, pomelo poate reduce presiunea;
- datorită capacității de scădere a colesterolului, acest fruct este indicat celor care suferă de probleme cardiace și cardiace; dacă mănânci uneori o bucată de piele a acestui fruct, protejezi corpul de cancer;
- Pentru a ajuta digestia, este suficient să adăugați un pic de pomelo la alimente;
- compoziția acestui fruct include enzimele care ajută la scăderea zahărului din sânge, suprimând astfel pofta de mâncare. Dacă există sistematic, va fi un ajutor excelent pentru figura voastră în ceea ce privește obținerea armoniei;
- ca toate fructele citrice, pomelo luptă împotriva depresiei, suprimă apatia și dă bucurie și o stare bună.
Este util să mănânci pomelo? Acum, tu insuti raspunsul la aceasta intrebare! Gustul de pomelo este mai moale decât cel al altor fructe citrice, deci nu este atât de periculos pentru sănătatea dinților.
Dacă sunteți interesat de ce vitamine sunt conținute în pomelo, nu este greu de ghicit cel puțin despre principalul lucru - în acest fruct există o mulțime de vitamina C, un număr de vitamine din grupa B și vitamina A.
Pomelo ar trebui să fie curățat ca grapefruitul, complet eliberat de pereții moi. Dacă tăiați fructele peste, va fi destul de simplu să le curățați fără să le curățați cu o linguriță.
Contraindicații privind utilizarea pomelo
Din păcate, nu fiecare persoană se poate strica cu citrice și pomelo în special. Nu ar trebui să mănânci dacă:
- creșterea acidității stomacului; Ulcer de stomac;
- alergie la fructele citrice;
- colită;
- hepatita;
- nefrită.
Cum sa slabesti cu pomelo?
Există o minunată dietă vegetariană care folosește mâncăruri din pomelo și acest fruct în forma sa pură. Cu toate acestea, din cauza abundenței fructelor citrice, aceasta poate dura doar trei zile, dar în acest timp este posibil să se curețe perfect corpul înainte de a trece la alimentele potrivite, ceea ce vă va permite să pierdeți greutatea până la marcajul necesar.
Meniul de probă pentru ziua:
- Mic dejun: ceai verde, pâine de cereale cu brânză.
- Al doilea mic dejun: jumătate de pomelo.
- Prânz: legume aburite, ceai de ghimbir și pomelo.
- Gustare după-amiaza: salată de fructe cu pomelo și orice fruct, condimentată cu iaurt natural neîndulcit.
- Cina: varza friptură (broccoli, germeni colorați sau Bruxelles), pomelo, ceai.
Dacă tolerați o astfel de dietă bine, puteți continua să mâncați aproximativ în același mod, la cină și cină, adăugând carne, carne de pasăre sau pește. În acest caz, pierderea în greutate va fi lentă, dar kilogramele pierdute nu vă vor reveni. Deci, puteți mânca cât doriți, reducând ușor cantitatea de pomelo pe zi.
Trimiteți-le prietenilor: