Despre necesitatea de a dezvolta obiceiul de a păstra poziția corectă a auzit, probabil, toți. Dar nu toți avem ocazia de a face exercițiile necesare.
Da, și ședinței, "înghiți un băț", voința nu va dura mult ... Speranța și sprijinul (în sensul cel mai literal) pot deveni un corsete corectiv pentru postură. Despre cum să-l ridicați și în ce cazuri să purtați, spune site-ul sympaty.net.
Cine are nevoie și cine nu are un corset?
Cazuri în care se recomandă purtarea unui corset pentru o poziție corectă:
- Curbură a coloanei vertebrale de orice tip (scolioză, kyfoză, lordoză) și orice grad.
- Stoop.
- Predispoziția la scolioză la copii și adolescenți.
- Perioada de recuperare după operațiuni.
- Curbura congenitală a vertebrelor.
- Recuperarea după leziuni la spate.
- Boli asociate cu mușchii din zonele lombare și toracice, precum și peritoneu - o hernie. osteocondrozei. spondiloza.
- Un adult sănătos poate beneficia de asemenea de un corset - nu pentru a îndrepta postura, ci pentru a preveni curbarea: de exemplu, dacă stați mult în timpul zilei.
Cu toate acestea, nu puteți, în mod arbitrar, fără a consulta un ortopedist, să decideți că aveți nevoie de un corset pentru a îndrepta postura. Medicul ar trebui să evalueze starea spatelui dvs. și să vă sfătuiască pentru ce va fi adecvat reclinatorul.
Tipuri de corsete medicale corective
Toate dispozitivele pentru partea din spate sunt împărțite în două grupuri - suportive și corective. Scopul structurilor de sprijin este de a descărca mușchii din spate, păstrând în același timp scheletul în poziția corectă. Acest lucru este necesar, de exemplu, pentru bolile cum ar fi osteochondroza, după leziuni, intervenții chirurgicale și în caz de osteoporoză - adică atunci când construcția corsetului trebuie să înlocuiască parțial tensiunea musculară.
A purta corsete de sprijin pentru o lungă perioadă de timp și fără nevoi speciale nu urmează, pentru că mușchii din ele se relaxează neobișnuit și atrofiază treptat, încetează să-și îndeplinească funcțiile.
Înclinările corective sunt destinate să corecteze curbura sau să obișnuiască mușchii pentru a menține o poziție corectă. De fapt, acest lucru se întâmplă: unele părți ale construcției determină anumite mușchi să se tină (de exemplu, pentru a menține umerii diluați, mai degrabă decât pentru a se ridica) și alte elemente sunt necesare pentru a fixa rezultatul. Prin design, corsetele corective pentru postura spatelui (adulți și copii) sunt:
- Elastică - fără fragmente rigide, cusute din benzi de bandă de cauciuc. Ele sunt potrivite doar pentru o corecție minimă și ușoară - de exemplu, cu o mică scolioză. Pentru femei se fac corsete elastice destul de estetice, care arată normal cu lenjeria obișnuită și sunt complet invizibile sub haine.
- Rigid - în design sunt benzi metalice cusute, care restricționează persoana în mișcări, dar nu dau o bănuială. Există modele cu număr diferit și aranjament de inserții - ceea ce trebuie, ar trebui să spună ortopedul.
- Personalizate - acestea sunt de obicei făcute pentru un anumit pacient cu curbură complexă. La piese din plastic realizate individual, rigide, necesare pentru alinierea scoliozei puternice
- Bandaje lombare.
Cum sa alegi un corset pentru postura? Este necesar să alegeți dimensiunea proprie.
În ciuda faptului că majoritatea produselor pentru îndreptarea posturii pot fi trase (prin curele de umăr și talie), aceeași dimensiune rămâne circumferința toracelui - pe ea și orientați-vă. Creșterea nu este importantă, pentru că curele de umăr strângeți. Aveți grijă ca corsetul să nu vă apese, să nu frecați, astfel încât părțile să nu lase danturi și chiar mai multe zgârieturi pe piele. Este mai bine dacă partea interioară, adiacentă, în special în zonele axilare, este confecționată din țesătură de bumbac. Și este bine, dacă există posibilitatea de a se potrivi înainte de a cumpăra.
Cât de corect să purtați un corset pentru o postură?
Cum sa porti un corsete pentru postura ta in cazul tau, ortopedul ar trebui sa-ti spuna. În mod obișnuit, purtând un dispozitiv de reclinare pentru a îndrepta spatele începe cu o oră sau două în timpul zilei și apoi, pe măsură ce vă obișnuiți cu designul, puteți crește durata de purtare la dorit. Gradualitatea este deosebit de importantă dacă corsetul nu este un adult, ci un copil.
Odată ce în 3-4 ore, de regulă, este recomandat să scoateți dispozitivul pentru o repaos scurtă.
Minciuna și dormitul în designul de bandaj nu este de obicei necesară - aceasta este o măsură extremă, iar acest lucru trebuie decis doar de medic.
Corseaua corectivă nu este pentru viață. De obicei este purtat până la obținerea unui anumit rezultat - câteva luni. Și refuzați-o, de asemenea, nu brusc, dar reduceți treptat timpul petrecut în el pe parcursul zilei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: