Constiinta intr-un vis
În timpul oricărei activități în stare de veghe (mers pe jos, lectură, etc), creierul procesează în mod activ informațiile senzoriale din lumea exterioară, care, împreună cu informațiile încorporate în mintea ta, este materia primă pentru construirea de modele ale lumii. Acest model reflectă cu exactitate relația dvs. cu el, în timp ce sunteți treaz activ.
Pasivitatea fizică în starea de veghe schimbă balanța informațiilor primite din exterior spre partea interioară. Gândirea dvs., într-o oarecare măsură, dobândește independența față de influențele externe, gândurile dvs. încep să rătăcească și "dormiți în realitate". Unele părți ale creierului nu modelează realul care vă înconjoară, ci o lume potențială. În același timp, modelul dvs. simplificat al lumii externe, în orice moment, de exemplu, în caz de pericol, vă poate îndrepta atenția asupra dvs. înșivă.
În timpul somnului, atât de puțină informație senzorială provine din lumea exterioară pe care o opriți să o modezi conștient. Când creierul adormit este activat într-o măsură suficientă, în mintea ta apare un model al lumii, care de obicei nu depinde de ceea ce se întâmplă în jurul tău - și asta numim somn. Creierul dormit nu creează întotdeauna un model detaliat al lumii. Uneori se pare că se concentrează sau aproape nu acționează. Diferențele în activitatea mentală în timpul somnului depind în mare măsură de starea creierului călătorului.
Somnul nu este o deconectare uniformă pasivă față de lumea exterioară, așa cum credeau oamenii de știință înainte de secolul al XX-lea. Există două faze diferite de somn, numite somn rapid și lent, care diferă în numeroși parametri biochimici, fiziologici, psihologici și comportamentali. Pentru a determina faza de somn, monitorizați în prezent modificările ritmului cerebral (activitatea electrică măsurată pe suprafața capului), mișcările ochilor și tonusul muscular. Faza lentă este de acord destul de bine cu punctul de vedere general acceptat al somnului ca o stare de repaus inactiv - creierul dumneavoastră aproape că nu funcționează și respirația dumneavoastră este lentă și profundă. În același timp, metabolismul este minim, iar hormonii de creștere care stimulează procesele regenerative sunt eliberați. Oamenii care sunt treziți în această stare sunt dezorientați și rareori își amintesc visele. Această fază poate fi observată la pisici sau câini atunci când sunt dormit pașnic într-o poziție relaxată moderat (pisica - într-o postură de „Sfinxul“), și respira încet și ritmic. Este demn de remarcat că, fiind în această fază, oamenii pot merge și vorbi.
Trecerea de la somnul lent la rapid este foarte distinctă. In timpul somnului REM, de obicei, denumit în continuare faza de mișcare rapidă a ochilor, sau somnul REM, elevii sub pleoape închise fac mișcări rapide, aproape ca într-o stare de veghe. Respiratia devine frecventa si intermitenta, creierul petrece atat de multa energie ca atunci cand sunteti treaz si aveti vise luminoase. La bărbați, se poate produce o erecție, la femei, circulația vaginală poate crește. Dar, în ciuda activității creierului, corpul tau este aproape complet nemișcat (cu excepția spasmele mici), deoarece in timpul somnului REM este paralizat temporar, astfel încât să nu se pot muta activitățile lor în afara de somn.
"Paralizia somnului" a fazei BDG nu se oprește întotdeauna imediat după trezire, așa că trezirea, uneori nu se poate mișca pentru un minut. Paralizia somnului vă poate speria, deși, de fapt, este inofensivă și poate fi chiar utilă pentru a intra într-un vis conștient (vezi capitolul 4). Un exemplu de „somn paradoxal“ (așa-numitul somn REM în Europa) - un fel de un câine de dormit sau pisica, care este îndoită, respirație sacadat, convulsii, ochi și conduce, în cazul Whines câine, Wags coada, latra si maraie. Oamenii spun apoi: "Uite, Pyatnashka vede un vis!"
Distribuiți această pagină
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: