Colegii mei de la Institutul de medicina tradițională - medici, chimiști, biochimiști, zoologi, antropologi - pentru mulți ani care lucrează la această problemă, care în ultimele decenii a devenit un flagel al civilizației occidentale, iar țara noastră este, în acest caz particular, Occidentul nu este cu mult în urmă. Această problemă ar fi amuzat, de exemplu, un om al Renașterii, dar mulți dintre contemporanii noștri sunt absolut nici de râs. Problema excesului de greutate - este despre asta - reduce calitatea vieții, ruinează sănătatea și, într-un scenariu nereușit, poate fi redusă la mormânt; există națiuni în care trei sferturi din populație suferă din cauza excesului de greutate!
Industria farmaceutica moderna, nutritie si medicina sportiva ofera o cantitate mare de fonduri de la obezitate, si aparent oricine este nemulțumit de greutatea lor, ar putea rectifica cu ușurință situația, cu ajutorul medicilor pentru a dezvolta metode individuale de pierdere în greutate în sine. Totul la dispoziția dumneavoastră: comprimate miraculoase, alimente cu conținut scăzut de calorii, fitness, diete! Doar cei care suferă de obezitate din anumite motive nu devin mai puțin! Dimpotrivă, există tot mai multe dintre ele, "infecția" se târăște spre est.
Poate că vă veți întreba de ce acest om renascentist ar fi uimit de experiențele noastre din cauza excesului de greutate?
La urma urmei, care sunt aceste falduri de grăsime? Amanarea rezerva. Într-o zi mi sa spus că două surori care au cântărit o suta de greutate au supraviețuit asediului din Leningrad. Ca rezultat, fiecare cântărea 40 kg fiecare, dar ambele erau vii și bine.
Da, toate acestea, ca să spunem așa, REZERVE STRATEGICE vor fi utile pentru o persoană dacă, Doamne ferește, va exista o foamete - după cum se știe, grăsimea supraviețuiește acolo unde moartea moare. Desigur, într-o perioadă de instabilitate economică, nu se poate renunța nu numai la ciumă și la închisoare, ci și la suma de bani, adică nu se poate fi absolut sigur că nu va trebui să mori de foame. Dar, totuși, nu suntem public public renascentist, deci nu vrei să dai cu tine zeci de kilograme în plus, așteptând debutul timpului înfometat. Într-un moment în care nu există foame, tocmai opusul: o persoană subțire trăiește mai mult decât grăsime. Și mult mai confortabil.
Cred că obezitatea a devenit calamitatea civilizației moderne, deoarece o persoană cu exces de greutate:
/ Se simte prost: are de obicei letargie și dificultăți de respirație, este leneș și greu de mutat, greutate dimineața și, în general, puțină energie;
- o astfel de persoană este deranjată de metabolism, în consecință, alimentele utile nu sunt absorbite de corpul său în deplină măsură - el primește mai puține vitamine, minerale, proteine utile și carbohidrați și, prin urmare, se simte slab;
- el are imunitate redusă, așa că suferă adesea de boli infecțioase;
- părul, pielea, dinții sunt răsfățați;
- deasupra ei atârnă o amenințare constantă de diabet, ulcere gastrice, intestinale și alte boli ale tractului gastrointestinal, ficat, vasele de sânge, cum ar fi accidentul vascular, ateroscleroza, varice, și așa mai departe. Toate acestea
bolile sunt extrem de periculoase și nu reduc doar calitatea vieții, dar pot ajunge letale;
- și poate, și chiar cel mai probabil, unele dintre aceste boli există deja;
- o persoană cu obezitate nu își poate realiza pe deplin abilitățile creative și de altă natură, deoarece capacitatea sa de lucru este mult subevaluată;
- capacitățile sale sunt limitate, de exemplu, este dificil pentru el să călătorească;
- cel mai probabil, el se compune, se simte urât, nefericit, lipsit, chiar mai rău decât alții;
- așa că viața lui personală nu se adaugă,
- așa că nu este fericit.
Și astfel de oameni, așa cum am spus deja, sunt în majoritatea țărilor europene și devin din ce în ce mai mult. Deci, cum să nu considerăm că este un dezastru faptul că o mare parte din populația Europei moderne nu se poate bucura pe deplin de viață, dacă este nefericită!
Desigur, faptul că mănâncă acum este suficient să mănânci suficient ceea ce vrei și, prin urmare, problema cu excesul de greutate. Dar, de fapt, este foarte simplu să scapi de această problemă și fără a refuza nimic. Pentru aceasta, doar și există o metodă simplă de RUSEL BLAVO.
Dacă nu vreți să vă îmbolnăviți până când nu vă aflați într-o stare de disabilitate sau dacă muriți dintr-un cheag de sânge, atunci este timpul să utilizați această metodă.
Acum vreau să vă explic, dragi cititori, decât metoda mea diferă de toate celelalte, care vă vor oferi abundenței industria farmaceutică, dietetica și medicina sportivă. În primul rând, nu vă recomand să vă adresați dieta. Sunt un adversar principal al dietelor, deoarece DIETELE NU AJUTOR. "De ce! - Am auzit strigătul unui cititor scandalizat. - Dieta ajuta! Am pierdut zece kilograme!
promovează câștigarea excesului de greutate.
În al doilea rând, nu te voi sperie. Nu vă voi spune cum se poate ruina viața de constipație sau diaree regulat, ca o operație dureroasă din cauza hemoroizilor după cum se poate accident vascular cerebral legat de un scaun cu rotile, unele boli grave de ulcer la stomac ca schimbarea stilului de viata in diabetul zaharat. Nu voi face, pentru că toate acestea, în primul rând, pot duce la șoc, iar terapia de șoc nu este metoda mea, mai ales că mulți în șoc încep să mănânce mult; în al doilea rând, deoarece majoritatea știu ce duce obezitatea fără mine. Și mulți suferă și așa ceva. În cele din urmă, dacă am brusc cititor accidental macră care citește cartea mea pentru a ajuta pe cei dragi sau pur și simplu de interes pentru metoda mea, eu pot înțelege cu ușurință și simt că a trebuit să sufere cu obezitate. Pentru a face acest lucru este suficient să luați, de exemplu, 20 kg și să mergeți cu ei. Fii atent! Fetelor, doamnelor, să nu vă împotmolit! Acum înțelegeți ce simte persoana nefericită, care poartă întotdeauna 20 kg de greutate în plus? Dar: Deci, el va fi demis de la ei!
În al treilea rând, nu vă recomand să utilizați niciun fel de pilule, băuturi pentru pierderea în greutate, cocktail-uri nutriționale și bare de proteine. De ce? Nu ajuta? Suplimentele biologice la hrană - aproape nu, foarte puțin, iar greutatea este recrutată imediat după adăugare.
Cocktail-urile și barurile ajută, bineînțeles, dar dacă înlocuiesc alimentele, ah, și acesta este al patrulea, NU-ȚI MICI LIMITAȚI ÎN MINE!
Sarcina mea este să vă îmbunătățiți calitatea vieții astfel încât să vă iubiți această viață! Și ce poate fi o plăcere dacă refuzi să mănânci! Nu plăcere, în general, o dorință. Deci, toata aceasta proteina este potrivita pentru cei care iubesc totul, ca orice alt aliment.
Articole similare
-
Cartea - cat de repede poti pierde in greutate - blavo rushel - citit online, pagina 1
-
Citiți online cât de repede puteți pierde greutatea autorului blavo rushel - rulit - pagina 1
Trimiteți-le prietenilor: