Beneficiile uleiului de pește și fapte interesante despre el
Uleiul de pește este utilizat pe scară largă în medicină ca aditiv biologic activ pentru scăderea tensiunii arteriale sau a concentrațiilor de trigliceride (grăsimi asociate cu colesterolul). Medicii de ulei de pește recomandă reducerea riscului de accident vascular cerebral, precum și a bolilor de inimă. Dovezile științifice sugerează că uleiul de pește reduce cu adevărat nivelul trigliceridelor, ceea ce contribuie la prevenirea bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral, atunci când este administrat în cantități recomandate. În mod ironic, luarea prea multor uleiuri de pește mărește riscul unui accident vascular cerebral.
Sa demonstrat că uleiul de pește îmbunătățește atenția și memoria, contribuie la combaterea depresiei și demenței senile și are, de asemenea, un efect benefic asupra persoanelor cu boala Alzheimer. Uleiul de pește este, de asemenea, utilizat pentru tratamentul diabetului, astmului, tulburărilor de mișcare, obezității, bolii renale, oaselor slabe (osteoporozei).
Uleiul de pește este uneori folosit după un transplant de inimă în chirurgie pentru a reduce tensiunea arterială ridicată. El este, de asemenea, numit după o intervenție by-pass coronariană în cardiologie. Cei mai importanți acizi grași sunt conținute în uleiul de pește și sunt cu siguranță benefice pentru organism: omega-3 și acid eicosapentaenoic.
Uleiul de pește este util în următoarele condiții:
Boli ale inimii. Adoptarea uleiului de pește în capsule protejează inima de factorii endogeni (interni). Persoanele care au deja probleme cu utilizarea inimii omega-3, care este conținută în pește, poate preveni riscul de complicații, cum ar fi infarctul miocardic și ateroscleroza arterei coronare.
Tensiune arterială crescută. Uleiul de pește mărește tensiunea arterială. Se demonstrează că omega-3 dilată vastele și, prin urmare, scade presiunea sistolică și diastolică.
Poliartrita reumatoidă. Uleiul de pește în combinație cu terapia promovează o dispariție mai rapidă a rigidității dimineții. Oamenii cu poliartrită reumatoidă au remarcat efectul pozitiv al uleiului de pește asupra bolii subiacente.
Menstrual durere (endometrita). Folosirea vitaminei B 12 și a omega-3 reduce durerea menstruală severă.
Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la copii. Utilizarea uleiului de pește îmbunătățește activitatea mentală și gândirea la copiii cu hiperactivitate.
Boala lui Raynaud. Studiile efectuate pe voluntari care primesc ulei de pește au arătat o tendință pozitivă în tratamentul bolii Raynaud.
Accident vascular cerebral. Consumul moderat de pește (o dată sau de două ori pe săptămână) și ulei de pește purificat în capsule reduce riscul de accident vascular cerebral cu 27%. Cu toate acestea, consumul excesiv de ulei de pește și pește mărește riscul de 2 ori.
Oase slabe (osteoporoza). Acceptarea uleiului de pește în asociere cu calciu ajută la încetinirea proceselor de osteoporoză și, de asemenea, crește densitatea osoasă la vârstnici.
Ateroscleroza. Uleiul de pește contribuie la reducerea modificărilor aterosclerotice în arterele coronare (care poartă sânge) și, prin urmare, la reducerea riscului de infarct miocardic.
Boala renală. Utilizarea pe termen lung a omega-3 îmbunătățește starea în cazul persoanelor care suferă de insuficiență renală cronică.
Psihoză și depresie. Conform datelor științifice, adoptarea acizilor grași omega-3 reduce incidența depresiei și psihozei.
Reducerea greutății. Unele studii arată că consumul de ulei de pește reduce greutatea și reduce glicemia la persoanele supraponderale.
Cancerul endometrial. Există dovezi că femeile care mănâncă în mod regulat aproximativ două porții de pește gras pe săptămână prezintă un risc scăzut de a dezvolta cancer endometrial.
Bolile oculare legate de vârstă. Persoanele care iau o cantitate moderată de ulei de pește reduc probabilitatea bolilor oculare.
Sindromul antifosfolipidic. Femeile cu sindrom antifosfolipid care iau ulei de pește protejează fătul de avort spontan.
Coordonarea mișcării. La copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani, cei care suferă de tulburări de coordonare a mișcărilor au o îmbunătățire a funcției motorii după ce au luat uleiul de pește.
Psoriazis. Cercetătorii menționează că aportul de ulei de pește reduce simptomele și recaderea bolii la psoriazis.
Colesterolul ridicat. Omega-3 acizi grași în compoziția uleiului de pește reduce colesterolul ridicat.
Pierderea in greutate la pacientii cu cancer. Luând o doză mare (7,5 grame pe zi) de ulei de pește, persoanele cu cancer pierd o greutate mai mică.
Astmul. Potrivit statisticilor, consumul de ulei de pește în ultimele săptămâni de sarcină reduce riscul de apariție a astmului la un copil în viitor.
Diabetul zaharat tip 2. Acidul omega-3 controlează ușor nivelul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat și, de asemenea, reduce cantitatea de trigliceride.
Alergii. Oamenii de stiinta cred ca consumul de ulei de peste in ultimele saptamani de sarcina reduce riscul de alergii la copil in viitor.
Boala Alzheimer. Cu boala Alzheimer, uleiul de pește ajută la îmbunătățirea memoriei și a abilităților.
Dermatita atopică. Mamele care iau suplimente de ulei de pește în timpul sarcinii pot reduce riscul de a dezvolta o dermatită infantilă.
Cataracta. Există dovezi că consumul de ulei de pește reduce riscul de apariție a cataractei.
Sindromul oboselii cronice. Omega-3 acizi grași în compoziția uleiului de pește reduce simptomele sindromului de oboseală cronică.
Schizofrenie. Studiul arată o scădere a gravității simptomelor la pacienții cu schizofrenie, atunci când iau ulei de pește.
Lupus eritematos sistemic. Pentru persoanele care suferă de lupus eritematos sistemic, ingestia de ulei de pește ajută la tratamentul acestei boli.
Dislexia. Copiii cu dislexie care iau ulei de pește îmbunătățesc vederea pe timp de noapte.
De ce uleiul de pește este util și cum funcționează?
Compoziția uleiului de pește include acidul gras omega-3, care este necesar organismului nostru, deoarece participă la mecanismul de metabolizare, care necesită în mod constant o cantitate semnificativă din această substanță utilă. Acidul gras omega-3 are proprietăți pentru a reduce durerea, inflamația, sângele diluat și este util în multe boli.
Cât costă uleiul de pește?
Înainte de a lua uleiul de pește, merită consultat cu un medic, numai el va prescrie doze specifice și durata administrării. Deoarece uleiul de pește reduce imunitatea, poate exacerbarea bolilor infecțioase cronice (rinită, pielonefrită, cistită și altele). Uleiul de pește diluează sângele și, prin urmare, crește riscul de sângerare, de exemplu de la un ulcer. Nu trebuie uitat faptul că aportul crescut de acizi grași omega-3 care conține ulei de pește mărește riscul de accident vascular cerebral și, dimpotrivă, consumul moderat îl reduce.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: