Și cine ar fi crezut că într-o zi voi face față acestei probleme. Dependenta de munca! Nu cu mult timp în urmă, problemele erau diferite: era necesar să se forțeze să meargă la lucru ... în orice vreme ... cu o umbrelă.
Seara, e trista sa te gandesti: nu se va incheia cu adevarat?
Când totul sa schimbat, eram în cerul al șaptelea - făcând ceea ce mi-a plăcut, fără a observa timpul! Tocmai am primit un buzunar de la serviciu! Au fost noi prieteni, venituri și un sentiment de realizare a crescut.
Și a doua zi mi-a trecut prin minte, într-un mod nepotrivit, că am căzut într-o altă capcană.
Și nu știu cum să scap de ea! Am nevoie de ajutorul tau! Brainstorming!
Și problema este aceasta: atunci când o persoană face lucrurile preferate, el nu oboseste. Psihologic. Sufletul cântă, planurile - marea, totul se dovedește, totul se mișcă - cântecul.
Probabil ați citit și ați gândit: care este problema? Aș fi așa.
Și problema a izbucnit, ca întotdeauna, neobservată: mintea nu se obosise, sufletul se bucură, dar trupul ... Nu poate rezista. Are nevoie de odihnă.
Întrebare: Cum să vă îndepărtați de afacerea preferată? Cum să vă forțați să vă odihniți? Burn, bucurându-se, bineînțeles, de răcoare, dar în planurile mele nu este inclusă nici măcar o singură dată.
Dacă ar fi trebuit să te uiți înainte, ce te-ar motiva să lucrezi, acum problema principală: cum să te motivezi să te odihnești? La urma urmei, sărbătorile vin ...
Pe Internet pe această temă doar sfaturi cum să vă eliberați capul de problemele și să vă relaxați.
raționament inteligent că workaholism - este o abatere de la realitate: probleme cu soțul ei și copiii de la mâinile răzlețe, dezvoltarea carierei, atunci când este necesar nesfârșit cuiva pentru a dovedi ceva ... Ce workaholics - persoane cu responsabilitate crescută, sau invers, notoriu. În orice caz, pune presiune asupra unei persoane și se simte rău în legătură cu aceasta.
Motivele sunt următoarele:
- Incapacitatea de a vă organiza ziua de lucru. Atunci când o persoană lucrează incorect, îi lipsește adesea o zi lucrătoare pentru a îndeplini sarcinile atribuite. Pentru a face față cu ele, el persistă la locul de muncă, reducând astfel timpul de odihnă.
- Îngrijirea locuinței. Mulți după sfârșitul zilei de așteptare pentru teme teme obositoare.
- Să lucrăm ca o modalitate de a evita rezolvarea problemelor psihologice. În acest caz, persoana încearcă să dislocă gândurile și sentimentele neplăcute din mintea lui, umplând tot timpul cu munca.
- Workaholism. În mod normal, viața umană este distribuită între mai multe lumi (locul de muncă, casa, cercul de prieteni, hobby-urile și altele). Acest lucru dă viață o anumită fiabilitate: dacă una dintre lumi are probleme, o persoană are posibilitatea de a compensa această bunăstare în alte lumi. Cu toate acestea, astăzi oamenii trăiesc din ce în ce mai mult în lumea muncii. Pentru o odihnă bună, astfel de muncologi nu au un spațiu de locuit alternativ. Singurul tip de recreere pentru ei este evenimentele corporatiste.
M-am verificat foarte atent:
- Ziua de lucru este planificată fără fanatism, tot ce vreau să realizez până la sfârșitul zilei, de regulă, am timp. Am o mulțime de timp, nu numai pe afaceri, ci și pe chat-ul de pe Facebook și partenerii din Skype se consultă și vorbesc doar cu prietenii. În Skype. Sau pe Facebook. Nu în viața reală. Chiar și cu cei cu care locuiesc în aceeași casă.
- Preocupările familiei sunt înscrise în program - lucrez acasă. O parte a temelor a fost mult timp pe umerii copiilor. Nu există nici un fel de complexe în acest sens
- Gândurile sunt în mare parte plăcute. Emoția este atât de rece încât nu-mi pot da seama
- Pentru o odihnă completă nu am nevoie de un spațiu special: o canapea suficientă, o carte bună și o ceașcă de ceai sau o plimbare în pădure. Evenimente corporative ... Nu aș spune că e un iubitor de ceva de genul ăsta.
Nu pot spune că există o responsabilitate neobișnuită. ca și cum faptul că nu există oameni de neînlocuit. Știu mult timp. Pe lângă faptul că viața este dată o dată și nu numai pentru o muncă nesfârșită, chiar dacă este iubită.
Puteți rezolva problema când este identificată. Și problema este că nu o văd.
Nu am probleme cu soțul și copiii, lucrez numai pentru mine și nu există și nimeni cu care să concureze.
Complexe pe care le petrec timp și bani pe mine și capriciile mele - de asemenea, nu. Și mă simt minunat.
Înțeleg doar cu mintea mea: nu ar trebui să fie așa. Nu puteți petrece 12-14 ore pe computer fără să îl scoateți, fără să observați timpul - nu este nimic. Acesta este un semnal proastă. Din casă trebuie să ieși. Cel puțin o dată pe zi. Deși pentru plimbare.
Și acum, atenție, întrebarea: Cum să vă forțați să ieșiți din computer?
O persoană are nevoie de odihnă, oxigen și exerciții fizice - nu doriți să acoperiți, acest lucru vă afectează negativ sănătatea.
Irina Khakamada a citit-o pe site. "Este foarte dificil sa te relaxezi fara sa iesi acasa. Orașele mari încă nu se odihnesc. Cred că, chiar dacă nu există posibilitatea de a pleca în străinătate, puteți călători aproape de casă. Umblați prin păduri și câmpuri, vegheați la mănăstiri, stați la cabană, dar nu rămâneți acasă. Este necesar în timpul vacanței să comutați, schimbați situația. O persoană nu se odihnește, dacă nu-și schimbă locul, deja din această conștiință dispare și devine mult mai calmă "
Acest lucru este de înțeles, absolut de înțeles și nu ridică obiecții. Întrebarea este: cum să vă deconectați de la o afacere preferată? Este ca și cum ai închiria un copil de la jucăria ta preferată.
Mai multe despre unele site-ul întâlnit o altă problemă: „cum să-și petreacă timpul liber, în general, este clar, întrebarea este cum să te învețe să se bucure de ea“
M-am uitat la mine, dacă am fost scos din computer, ca și în cazul în care părul nu este șanțului și se bucură într-adevăr, dacă plec undeva la domiciliu - comutare.
Sunt de acord cu toate recomandările privind opțiunile de odihnă și de relaxare.
Întrebarea nu dă odihnă: cum să te motivezi pentru această sărbătoare, dacă nu te simți obosită?
astfel Problema este să mă rupă din mașină. Mai bine încă, că eu o fac eu, în mod natural și în largul meu
Te rog ajută. Cine are aceleași probleme? Cum te descurci cu asta?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: