Aici și acum - aceasta este singura realitate și se schimbă în fiecare moment.
Tot ceea ce există pentru voi există în acest moment și acum. Când vă amintiți trecutul - nu îl percepeți "acolo și apoi", percepeți aici și acum. Chiar și atunci când sunteți scufundat în amintiri și aparent în trecut, experimentând-o din nou, îl simțiți aici și acum. În caz contrar, ați putea, în trecut, să o schimbați și, în consecință, să schimbați prezentul, influențând relația cauză-efect a evenimentelor.
Când vă imaginați viitorul, îl percepeți aici și acum.
Prin urmare, tot ceea ce este (tot ce este perceput) - este perceput în acest moment. Orice percepție, dacă există, există doar aici și acum. Dacă acest lucru este de înțeles, trecem la unul mai complex.
Luați în considerare anatomia ALL - tot ceea ce este. Când spun "Tot ce este", vreau să spun tot ce este pentru tine aici și acum. Voi încerca să exprim în cuvinte ceea ce este aproape imposibil de exprimat exact în cuvinte.
"Eu sunt", momentul "aici și acum", perceput - aceste trei componente există întotdeauna inseparabil.
"Eu sunt" (prezență, conștiință) este un "fond" incomensurabil pentru existența a tot ceea ce este perceput.
Cuvântul "perceput" se referă la totalitatea percepțiilor care apar în momentul de față aici și acum. Gândurile, emoțiile, corpul, obiectele externe sunt în esență toate percepțiile.
Perceperea și perceperea dualității formei (mintea creează diviziunea), dar, de fapt, este un singur proces - procesul de percepție. Și acest proces de percepție, desigur, apare doar în momentul de față.
Cele trei componente, despre care am vorbit mai sus, formează un întreg indivizibil - un eveniment. Aceasta poate fi numită cu alte cuvinte, de exemplu, viața, procesul de percepție, existență, experiență etc. - așa cum va fi convenabil pentru dvs. Poate că "procesul de percepție" nu este un nume foarte bun, deoarece într-o oarecare măsură implică prezența subiectului și obiectul percepției, care susține iluzia dualității.
Puteți acum să colectați toate aceste informații într-o singură fotografie? Verificați-vă singur. Găsiți-vă (eu sunt), momentul aici și acum, și percepția (totalitatea percepțiilor). Uită-te la tine, nu fii leneș, poate fi oricare dintre componente fără celelalte două? Pot exista două componente fără o treime?
Asta este întreaga anatomie. Inteles? Dacă da, mergem mai departe. Acum, cum să-l utilizați cu beneficii. Cum este aplicabil în meditație, de exemplu, sau pur și simplu în viața de zi cu zi.
Obișnuiam să dau exercițiul "Eu sunt". care se bazează pe separarea "Eu sunt" de orice altceva care există aici și acum. Acest lucru este util, pentru că vă scoateți din implicarea în procesele de gândire (și nu numai) și deveniți observer. Desigur, aceasta creează dualitatea "observatorului observabil", dar, de asemenea, oferă o mai mare conștientizare și, treptat, duce la înțelegerea naturii sale reale.
Adăugați la exercițiul înțelegerea celor trei componente ale ceea ce se întâmplă și respectați această componentă triplă. Aceasta este o tehnică universală de meditație.
Când înțelegeți pe deplin integritatea a ceea ce se întâmplă (inseparabilitatea celor trei componente), aceste trei componente se vor uni într-un întreg - întâmplările.
Nu mai există "observer - observat" dualitate, mintea a încetat să o creeze, așa cum sa oprit. Nu mai sentiment de „Sunt un observator, am avut nimic de a face“, mai degrabă un sentiment de participare profundă și armonioasă într-un eveniment, atât de adânc încât ai și acest lucru se întâmplă.
Sunteți ceea ce se întâmplă, sunteți un proces divin și neîntrerupt de a schimba tot ceea ce este.
Fără gândire, tensiune, dorințe, scopuri, identități, separație și alte creații ale minții. Bucurie interioară caldă, seninătate, fericire, unitate a tot ceea ce este.
Astfel, în meditație, vom crea o separare - separarea „Eu sunt“ de perceput pentru a se scoate de implicare în ceea ce se întâmplă și de inconștiență, iar când acest lucru se realizează, separarea dispare și conștientizare rămâne - ca parte integrantă a ceea ce se întâmplă. Și aceasta este ceea ce se numește iluminare.
Sper că am reușit să transmit esența cuvintelor. Orice altceva va veni cu practica.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: