El dă o stare bună, satisface foamea, ameliorează depresia, dar cel mai important - ciocolata neagră are un efect benefic asupra inimii. Conform rezultatelor numeroaselor studii, persoanele care o consumă au un sistem cardiovascular mai sănătos, un nivel normal de colesterol și presiune. Prin urmare, medicii sfătuiesc să treacă la ciocolată neagră, să refuze sau cel puțin să reducă consumul de albu și lactate.
Faptul că ciocolata este bună pentru inimă, le-a spus medicilor să observe indienii uneia dintre triburile din Panama. Bătrânii lui au fost deosebiți de sănătatea neobișnuit de bună pentru vârsta lor. Dar când au fost transportate în oraș și băutura tradițională a dispărut din dietă, au înregistrat o presiune tipică pentru vârstnici. Efectuate numeroase studii au confirmat presupunerea oamenilor de știință despre beneficiile ciocolatei pe inimă.
Scăderea tensiunii arteriale
Există veste bună pentru cei care sunt îngrijorați de creșterea tensiunii arteriale de-a lungul anilor: ciocolata neagră ajută la reducerea și normalizarea acesteia. Acest lucru a fost confirmat de numeroase studii. Într-una dintre ele, participanții care au consumat 6 grame de dulciuri pe zi, au normalizat presiunea, spre deosebire de cei care au mâncat ciocolată albă.
Cercetătorii finlandezi au descoperit că iubitorii de ciocolată neagră sunt mai puțin predispuși la accident vascular cerebral, ceea ce este deosebit de important pentru pacienții cu fibrilație atrială. Timp de 10 ani, medicii au observat un grup de 37.000 de bărbați. Cei care au consumat 63 de grame de dulciuri pe zi, au scăzut semnificativ. Studiile suplimentare au confirmat această tendință: incidența accidentului vascular cerebral a scăzut cu 20%. Dar, medicii avertizeaza, ciocolata nu poate fi substituita pentru tratamentul de droguri, este necesar sa se conformeze cu toate prescriptiile medicilor.
Oamenii de stiinta au descoperit ca ciocolata neagra poate mentine colesterolul sub control. Astfel, într-un experiment, persoanele cu tensiune arterială ridicată au primit 100 g de ciocolată, după care au avut o scădere a colesterolului cu o medie de 12%. Cercetătorii atribuie efectul teobrominei conținute în cacao.
Eliminarea stresului păstrează sănătatea inimii
Cu toate calitățile utile ale produsului, ele nu pot fi înlocuite cu medicamentele recomandate de medic. De asemenea, este contraindicat sub orice formă de cei care au o alergie la cacao. Și, desigur, amintiți-vă: o cantitate mare de ciocolată poate provoca dureri de cap severe și migrene.
(3 evaluări, media: 5.00 din 5)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: