10 sfaturi despre cum să creșteți stima de sine

10 sfaturi despre cum să creșteți stima de sine

Pentru ca totul să funcționeze, creșteți-vă stima de sine!

Vrei să vă îmbunătățiți viața, să vă bucurați de cariera, de viața personală și de reflecția în oglindă? Sporiți-vă respectul de sine. Începeți imediat.







Experții noștri sunt siguri că deseori motivul eșecurilor în munca lor, problemele în viața personală și nemulțumirea față de apariția lor este o stima de sine scăzută a unei persoane. Ar trebui să fie ușor ridicată - și veți avea mai multe motive să vă bucurați de viață și să fiți mândri de figura dvs. Deci, acționați astăzi.

Cum de a crește stima de sine

1. Nu te compara cu alte persoane. Întotdeauna vor exista oameni care vor fi mai bogați decât tine, în ceva mai reușit, mai subțire sau mai mic. De ce să pierdeți timpul în gol, făcând comparații și samoyedstvom. Nu este mai bine să găsești în tine "stafide" sau "chipsuri" și să le dezvolți. Așa cum sa făcut, de exemplu, Coco Chanel și Marilyn Monroe.

La urma urmei, dacă Marilyn Monroe era îngrijorată de faptul că avea un piept foarte modest, ar fi devenit o legendă pentru femei? Și dacă Coco Chanel și-a petrecut tot timpul pe complexe pentru creștere mică, ar fi venit cu o "mică rochie neagră" și multe alte lucruri reci.

10 sfaturi despre cum să creșteți stima de sine
2. Opriți-vă de vina și reproșați-vă. Desigur, stima ta de sine va fi lamea daca te vei numi mereu "vaca", "girafa" sau "dumbass". Încercați să excludeți din vocabular limbajul abuziv în raport cu tine, ci mai degrabă să le înlocuiți cu ceva mai plăcut. De exemplu, "soarele", "favoritul", "dragul", "cel mai frumos", "cel mai creativ" și așa mai departe. Adesea ei și-au lăudat apariția, chiar și cele mai mici succese și realizări, atât în ​​carieră, cât și în viața lor personală.







3. Uitați de "nu". Încearcă să folosești mai puțin expresii negative despre tine. De exemplu, "Nu sunt subțire", "Nu pot", "Nu sunt destul de drăguț", și așa mai departe.

Creșterea stimei de sine va ajuta la declarații pozitive, care ar trebui să-ți spui cât mai des posibil. De exemplu, "voi reuși", "totul va fi bine", "am un pop delicios", "am picioare sexy", "am ochi frumoși" și așa mai departe.

6. Alocați timp pentru afacerea preferată. Poate fi orice, principalul lucru este sa te fac fericit si sa obtii rezultate in acest domeniu care poate fi mandru. De exemplu, lecțiile de salsa și rezultatul - dansul tău frumos și plastic de la petrecerea clubului, flori în creștere și rezultatul - o grădină frumoasă la intrare, gătit și rezultatul - rețetele tale delicioase exclusiviste. Puteți dezvolta, îmbunătăți și crea afacerea preferată. Cine știe, poate că în viitor puteți să lansați o carte sau să deveniți un blogger de modă.

7. Comunicați cu oameni pozitivi și încrezători în sine. Dacă în mediul înconjurător sunt niște bâzâitori, pesimiști și vampiri energetici, nu este surprinzător faptul că ai o stare de spirit la zero. Protejați-vă de comunicare și prietenie cu "caractere negative". Nu e de mirare că înțelepciunea populară spune: este mai bine să fii singur decât cu oricine.

8. Stați pe critică. Au spus cuvinte insultatoare, numite grasime, stupide sau mediocre - bine, bine! Ca eroina dintr-un film a spus: "scuipat și freca." Nu este exclus ca infractorii să vă invidieze pur și simplu sau cu furie îndreptată spre acea parte, doar eliberați-vă de emoțiile negative. Nu scrii cuvinte insultatoare în capul tău, ci acționează pe principiul "Cu cât respecti mai mult și te iubesti, cu atât mai respectat, mai iubit și mai apreciat".

9. Creați o listă a realizărilor dvs. Nu fi umil. La urma urmei, esti de fapt mult mai bine decat crezi! Și ați făcut mult mai multe lucruri utile decât vă puteți aminti în primele cinci minute. Așezați lista într-un loc proeminent - și completați-o cu noi realizări și fapte bune.

10. Credeți în voi înșivă. Dacă nu credeți în voi înșivă, de ce ar crede cineva în voi? Cheia succesului tuturor oamenilor mari și încrezători în sine este că aceștia au crezut cu sinceritate în ceea ce fac ei, călăuziți numai de dorințele lor, de fantezii, de gânduri și de alegeri. Dacă Jennifer Lopez nu a crezut în ea însăși și a completat despre "cincea idee" ei, ar fi devenit o actriță și o cântăreață celebră?







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: