Ca și copil, râdem de patru sute de ori pe zi, chiar fără nici un motiv aparent. Și la adulți, un zâmbet pe fața ta apare de douăzeci de ori mai rar. Și asta e foarte rău. Deși râsul și distracția ne însoțesc pe tot parcursul vieții, fenomenul de râs este foarte prost înțeleasă. Și totuși merită un tratament special. Spre deosebire de simțul umorului. râsul este o abilitate fizică înnăscută. Și dacă încercați să râzi dimineața, când turnați o ceașcă de cafea într-o ceașcă, puteți fi siguri că aveți o dispoziție bună pentru toată ziua. Un minut de chicot, provocat de amintiri plăcute, este egal cu 45 de minute de meditație. Elle a decis să afle care este folosirea râsului.
Din punct de vedere fiziologic, râsul este pur și simplu o serie de exhalări ritmice. Dar puțini știu că este, de asemenea, o modalitate foarte bună de a îmbogăți organismului cu oxigen si excelent „Massager“, a căror utilizare are aproximativ 80 de grupe de mușchi. În ceea ce privește beneficiile pentru sistemul cardiovascular de 20 de secunde săritor rasul este de cinci minute banda de alergare. Nu este o pregătire sportivă ideală?
Râsul este un analgezic excelent. Acest lucru a fost descoperit de jurnalistul american Norman Kazins în 1964. El a devenit faimos pentru întreaga lume ca "un om care râde de moarte". Strâns la pat din cauza unei boli grave de oase și articulații, Norman a urmărit filme de comedie timp de patru luni de dimineață până seară. La început a observat că o jumătate de oră de râs fără griji înnebunise în mod semnificativ durerea pentru cele două ore. După câteva săptămâni boala a început să se retragă. Recuperarea șocat medicii să evalueze șansele de supraviețuire ca 1-500, iar Norman organizat la Departamentul de Universitatea din Los Angeles, de a studia probleme de râs și tratarea lor de pacienti.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: