Reprezentarea sau vizualizarea mintală aparține abilității creierului de a vedea evenimente, obiecte, oameni în imagini. Vizualizarea este probabil cel mai puternic instrument de sugestie voluntară, care este foarte bine cunoscut până în prezent. Vizualizarea are o astfel de putere, deoarece creierul uman nu distinge între evenimentele imaginare și cele reale. Pentru creier, evenimentele imaginare din minte sunt realitate. Acest fapt a fost mult timp aprobat și dovedit. Vizualizarea a fost folosită în programul pregătitor pentru zborul Apollo. Sportivii erau conectați la echipament special, iar în imaginația lor se aflau o anumită distanță. În mod surprinzător, toți sportivii au activat aceleași mușchi în aceeași ordine ca și în realitate. Palpitația sportivilor din fiecare secundă crește, de parcă ar fi într-adevăr o distanță, deși în acest moment toți sportivii stau în fotolii.
Dacă nu credeți, acum vom efectua un experiment. Imaginați-vă acasă, unde stați la masă. Prezentat? Pe masa din fața ta e felul tău preferat. Imaginați-vă acest fel de mâncare în fiecare detaliu, și anume, mirosul său, cât de atractivă și gustoasă arată. Acum ați luat o furculiță în mână și ați început să mâncați. Gustați, bucurați-vă de mâncare ...
Stop! Acum, analizați cât de mult saliva aveți acum în gură! La urma urmei, nu mâncați nimic, dar de unde ați primit saliva în gură? Răspunsul este că, cu ajutorul vizualizării, creierul dvs. a crezut că înainte de a fi cu adevărat o masă delicioasă, și din acest motiv corpul dumneavoastră, la pregătirea pentru digestie, a început să saliveze liber.
Având în vedere faptul că conștiința gândește în imagini și totul în imagini, vizualizarea afectează direct sentimentele noastre. De îndată ce vă imaginați ceva plăcut, un zâmbet se mișcă pe față. Vizualizarea este modul de formare conștientă a imaginilor în minte, care determină sentimente pozitive.
O experiență de zece minute a unui sentiment de bucurie și fericire aduce o dispoziție excelentă pe tot parcursul zilei, bine, dacă nimeni și nimic nu o schimbă. Vizualizările de unică folosință au un efect foarte puternic asupra conștiinței, imaginea pozitivă provoacă emoții pozitive, negative - negative. Pentru a vizualiza a început să se formeze noua ta realitate, este necesar să-l înrădăcinezi în subconștient, deci procesul de repetare este atât de important. Starea de spirit a unei persoane se schimbă destul de des, ceea ce depinde de factori și circumstanțe externe, prin urmare, în procesul de vizualizare, prezentarea imaginilor cât mai clar și mai luminos. Acest lucru va ajuta la aducerea sentimentelor puternice pozitive. Ideea este să folosiți vizualizarea pentru a afla cum să vă simțiți bine, indiferent de factorii și circumstanțele externe. În viitor, astfel de sentimente vor fi fixate în subconștientul tău și îți vor da minune viața.
Este destul de important să luați totul cu ochii voștri. Nu te uita la tine din afară, ci cu ochii tăi. Dacă vă imaginați o mașină, trebuie să vă imaginați că sunteți în spatele volanului mașinii și că vă uitați la drum. Ceea ce nu vă puteți imagina este cum cineva conduce o mașină sau doar o mașină care conduce de-a lungul drumului. Conduceți o mașină. Vizualizând, este necesar să se formeze aceeași distincție, ca și în lumea reală.
3 secrete de vizualizare de succes
1. Cunoașteți în mod clar ce doriți
Înainte de a vizualiza în mod clar, determinați ce doriți. Alegeți ceea ce doriți cu adevărat, nu ceea ce doriți. Nu poți să trișezi. Dacă pentru dvs. atingerea obiectivului nu este foarte importantă, sesiunea de vizualizare vă deranjează repede și veți înceta să o repetați.
2. Repetați constant (de cel puțin 2 ori pe zi timp de 20 de minute).
Asigurați-vă că repetați aceeași imagine a realizării unui obiectiv până când se realizează în realitate. Repetarea are în sine sens în vizualizarea realizării aceluiași scop în mod repetat de multe ori. Nu este utilă repetarea implementării diferitelor obiective de fiecare dată când efectuați vizualizarea. Utilitatea vizualizării crește odată cu numărul de repetabilități. Veți simți utilitatea ei, deoarece mintea voastră începe să creadă ceea ce vă imaginați. Chiar și după sesiunea de vizualizare, va începe să vă păreați că ți s-a întâmplat cu adevărat. Încercați să faceți distracția sesiunii de vizualizare. Dacă vă va lovi, veți uita imediat și nu veți mai repeta. Nici tu nu vei putea să te forțezi. Ușurința de repetare depinde de scopul pe care l-ați stabilit pentru dvs. A se vedea punctul 1. În procesul de repetare a realizării scopului, obiectivul dvs. devine gândul principal în mintea voastră, iar universul reacționează în cea mai mare parte la gândurile dvs. dominante. Acum înțelegeți de ce procesul de repetare este atât de necesar?
3. Simțiți ce vizualizați
Universul reacționează numai la emoțiile voastre și percepe doar imagini și gânduri emoționale. Dacă în procesul de vizualizare nu simțiți că acest lucru se întâmplă de fapt cu tine, atunci nu va exista practic niciun efect. Dacă nu te poți simți, nu-ți face griji, practică. Amintiți-vă că emoțiile din acest proces sunt principala componentă.
În timpul vizualizării, concentrați-vă doar asupra rezultatului final. Sarcina ta este să spui universului despre ceea ce vrei. Iar universul va decide cel mai bun mod de a vă prezenta acest lucru! Știe calea cea mai scurtă și mai armonioasă de la tine la visul tău. Rețineți că la începutul căii, fiecare persoană de succes nu știa cum își vor împlini visul. Știa doar un lucru - asta se va realiza. Dacă nu știți cum se poate întâmpla acest lucru, nu este nimic teribil în ea. Fiți extrem de atenți și urmați cursul evenimentelor, care vă pot fi prezentate într-o variantă specială de dezvoltare. Nu renunțați și continuați să repetați vizualizarea, chiar dacă în viața dumneavoastră nu se întâmplă nimic sensibil. Așteptați un răspuns. Răspunsul poate veni la dvs. în câteva ore sau câteva luni. Depinde de respectarea dorinței.
Nu vă descurajați dacă la început nu veți obține nimic. Acest lucru este normal. Vizualizarea este unul dintre principalele obiceiuri ale oamenilor de succes, așa că practică, obișnuiți-vă și, cel mai important, credem cu sinceritate că îți dai seama de scopul tău. Și Universul vă va oferi o șansă unică de a vă realiza visul.
1. Cel mai puternic instrument de sugestie
1. Este nevoie de un mediu calm și confortabil, astfel încât nimeni să nu intervină cu voi
2. Sesiunile de redare necesită 15-20 de minute
3. Necesitatea de a ne concentra
4. Trebuie să aibă o imaginație clară
Vizualizare simplificată, într-un alt mod, vizualizare rapidă.
Ideea lui este să parcurgă imaginația unei linii scurte de picturi, punând în valoare această energie maximă. Luați oricare dintre obiectivele dvs., imaginați-vă un eveniment în care scopul dvs. a fost deja realizat. De exemplu, doriți să câștigați un anumit tip de competiție. Imaginați-vă că tocmai v-ați spus despre victoria voastră. Și sigilați în minte primele 5 secunde ale sentimentelor voastre. Apoi defilați aceste 5 secunde în timpul zilei. O condiție importantă pe care trebuie să o observați este să investiți cât mai mult posibil în aceste 5 secunde și să vă imaginați mai clar toate situațiile care vi se întâmplă.
De exemplu, obiectivul dvs. este să cumpărați o casă nouă. Imaginați-vă cum introduceți mai întâi cheia în gaura de chei și deschideți ușa. Sau obiectivul dvs. este să obțineți o promovare la locul de muncă. Imaginați-vă că șeful vă spune: "Vă faceți bine treaba. Din această zi te transfer în altul, într-o poziție mai responsabilă ", etc. Tăiați-vă imaginația!
Avantajele acestei vizualizări sunt evidente:
1. Nu este nevoie de un mediu liniștit confortabil, atunci când nimeni nu vă deranjează
2. Aproape nu-și pierde timpul
3. Este mult mai ușor de repetat decât vizualizarea standard
1. Nu la fel de puternic ca vizualizarea standard
2. Este necesar să investiți cu intenție emoții puternice în imaginile imaginare
3. Este necesar să ne imaginăm mai clar evenimentele decât în standard
La nivelul energiei, vizualizarea rapidă funcționează ca o izbucnire puternică și puternică a energiei pozitive.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: