În momentul în care cuvintele "plec, nu vom fi împreună", sună ca și cum cerurile ar fi căzut asupra ta. Chiar dacă ați bănuit ceva și ați așteptat o astfel de schimbare de evenimente, este încă teribil de dureros, singuratic și amar.
Vă voi da câteva recomandări care, la prima vedere, par ciudate. Când le implementați - veți înțelege de ce am vorbit despre aceste aspecte.
Cum să supraviețuiești singurătatea după ce te-ai despărțit - ce NU trebuie să faci:
1. Începeți o conversație regulată cu întrebările "de ce?" Și "cine este vina?"
Ce este mai bine de făcut: amintiți-vă despre astfel de componente ale personajului dvs. ca o mândrie și mândrie sănătoase. Tu însăși știi despre cazurile când o persoană părea că a dispărut "pentru totdeauna" și apoi și-a schimbat mintea. Și în 99% din cazuri acest lucru se întâmplă în raport cu cei care și-au amintit de stima de sine.
urmărirea lui de a face o persoană să se simtă ca animalul să vâneze, asa ca se simte dorinta destul de logic: pentru a obține departe de tine repede si departe. Luați o pauză, nu faceți vânătoare și nu observați situația din lateral. Poate că în acest timp realizați multe puncte interesante. De exemplu, că acum viața ta a devenit mult mai bună :)
2. Preia controlul asupra justiției și a lingușilor
Uneori indignarea față de faptul că am fost abandonați și forțați să suferim atinge un astfel de vârf încât există gânduri de răzbunare. Vreau să fac o mizerie de o nouă pasiune, să încerc să-i deranjez relația și să fac așa ceva.
Dar să oprească și să se uite la situația de cealaltă parte: omul este plecat de la tine, înseamnă că el a avut nici un motiv (cel puțin el / ea crede acest lucru). Deci, de ce arunci un nou motiv pentru a deveni chiar mai puternic în această decizie cu privire la relația dvs.?
Ce este mai bine să faceți: a se vedea paragraful 1 al acestui articol. În plus, comutați focalizarea de la relațiile rupte la altceva. Să vorbim despre asta mai târziu.
3. Să considerăm că în viața ta a apărut o apocalipsă personală, de aceea este necesar să se închidă în patru ziduri
Te doare - este normal. Pentru tine este insultătoare este prea natural. Dar aceasta nu este o scuză pentru a nu mai trăi. Prin urmare, întrebarea "cum să scapi de stres după divorț?" Are un răspuns excelent - treceți mai departe. Există o înțelepciune: "Când o ușă se închide - cealaltă se deschide mereu".
Ce este mai bine să faceți: pentru 5 minute uitați de sentimentele rănite și răspundeți sincer la întrebarea: ce ați învățat din această situație? Poate că v-ați subestimat și ați investit mai puțin timp, efort și energie în relație decât partenerul necesar. Apoi o altă întrebare: această concluzie corespunde senzațiilor dvs. interioare? Sau este o etichetă de la o altă persoană? Dacă a doua opțiune - atunci aveți într-adevăr nevoie de o relație în care sunteți constant reproșați?
Eu conduc la faptul că uneori trebuie să trec prin despărțire, să mă văd de partea mea, să mă îmbăt și să mă pregătesc pentru o întâlnire cu dragoste adevărată.
Pentru a experimenta singurătatea după despărțire, trebuie să treci peste durere și să ieși în lume. Mai multă comunicare cu prietenii, du-te la cinema, bowling, cafenea, încercați-vă într-un nou hobby, faceți ceea ce nu ați făcut niciodată. Există multe opțiuni - alegeți una care vă va oferi mai multă fericire și plăcere.
Doriți să finalizați rapid despărțirea și să ieșiți din stres?
Există o cale scurtă - scrieți un consultant acum și, cu ajutorul unor tehnici eco-friendly și foarte eficiente, el vă va învăța cum să mergeți mai departe.
Articole similare
-
Cum să supraviețuiești dezbinării cu sfatul unui psiholog iubit
-
Sfaturi pentru un psiholog cum să supraviețuiască despărțirii cu unul iubit
-
Cum să supraviețuiești separării și durerii de singurătate ...
Trimiteți-le prietenilor: