joggeri, precum și alte persoane care nu sunt imune la această boală, cum ar fi porumb pe picior. Se întâmplă atunci când pantofii de alergare "nu stau drept" - fie prea strânși, fie prea deschiși. formând astfel un spațiu (decalaj) între picior și peretele interior (unic) în pantof care piciorul începe să „alunece“ în acest spațiu, frecare și încălzirea zonei de piele la care „lot a scăzut la“ fie în „poziția de incomode.“ În procesul de căldură, umiditate și frecare, se formează un blister. O situație familiară, da? Nu vă fie teamă dacă sunteți în formare, și dacă la concursuri? Acesta este unul dintre cele mai importante motive pentru care un nou pantofi de alergat și asigurați-vă că pentru a răspândi prima încercare în formare, și numai apoi să ia în competiție. Deci, dacă vă simțiți brusc că acestea sunt într-o situație în care se freacă de pantofi și cu siguranță se va forma în curând blister, încercați cât mai curând posibil, să ia măsuri pentru a opri exercițiul pentru a determina cauza sau mijloacele la îndemână pentru a opri sau întârzia debutul formării de vezicule.
Sfaturi, dacă vă aflați în această situație neplăcută:
- Construiți un mijloc improvizat de căptușeală specială, care îndepărtează spațiul și împiedică frecare.
- Stick plasturele pe zona problematică a pielii, în cazuri extreme, în cazul în care kit-ul nu este disponibil în momentul costum și banda de birou.
Cum se poate preveni formarea de calusuri în timpul funcționării:
- Pentru a evita frecarea neplăcută în interiorul pantofului, selectați pantofi, astfel încât degetele de la picioare nu se potrivesc bine și odihnit pe nas pantofului. Este recomandabil să rămână spațiu, dar nu prea mult ca piciorul nu aluneca si nu freca. Uitați-vă mai îndeaproape la pantofii de rulare de jumătate de mărime decât cel pe care îl purtați în viața de zi cu zi.
- Pentru a măsura pantofii se recomandă târziu seara, piciorul seara este oarecum umflat în comparație cu starea de dimineață. Confortul maxim și confortul trebuie simțite imediat, nu vă așteptați să purtați pantofi dacă provoacă inițial disconfort. Odată ce ați determinat și selectat dimensiunea pantofilor de sport Asics, puteți cumpăra în siguranță pantofi de mărimea dvs. fără a se potrivi. Și dacă mai aveți întrebări, nu ezitați să contactați consultanții noștri pentru ajutor profesional în alegerea pantofilor potriviți pentru alergare.
- Unii sportivi folosesc talc, presărindu-și picioarele în interiorul cizmei pentru a-și menține picioarele uscate.
- Șosetele specializate pentru alergare, constând din materiale special concepute pentru sportivi, contribuie, de asemenea, la reducerea frecării și drenajului umezelii.
- Unguent, vaselina sau mijloace speciale pentru a preveni apariția bătăturilor (de exemplu, Compeed Pencil) care sunt aplicate la bataturi apariție, respectivele porțiuni, picior.
Navigare după înregistrări
Articole similare
-
Afumă după naștere - tratament - tratament și profilaxie a laptelui și prevenirea aftotermelor
-
Vitamina A in simptomele pisicii, tratament si prevenire, zoodom
Trimiteți-le prietenilor: