Ceea ce tocmai nu a venit recent pentru a ajuta la renunțarea la fumat: pastile, tencuieli, țigări electronice. Cineva apelează la hipnoză și chiar la conspirații.
Vreau să vă ofer o selecție de ierburi și infuzii de la ei care vă vor ajuta în lupta împotriva obiceiurilor proaste. Plantele medicinale vă vor ajuta să eliminați intoxicația, calmând nervii, normalizați metabolismul, vindecați-vă inima. Dar nu vă așteptați ca acest lucru să se întâmple repede, aveți nevoie de răbdare. După infuzarea de plante medicinale nu este o poțiune magică, este o modalitate de a vă scuti starea.
Când alegeți cel mai bun pentru tine, încercați să ia în considerare compoziția bolilor lor cronice, și înainte de a lua contraindicațiile nu fi leneș să se uite la orice sursă disponibilă (doar eu iau prea mult spațiu dacă încep punct de plante aromatice contraindicație pentru fiecare boală)
Am aranjat toate rețetele în ordine alfabetică pentru primul ingredient, iar unele dintre ele au indicat contraindicații
Când aveți o dorință dureroasă de a fuma, ar trebui să mestecați o rădăcină proaspătă sau uscată de aira. Acest lucru provoacă un reflex slab.
Althaea
1. Pentru amestec, luați 30 g rădăcină de althea medicinal, 20 g rădăcină goi dulce și rinichi de pin, 15 g fructe de anason și frunze de salvie. 2-3 linguri. linguri de colectare a particulelor uscate pentru a umple un termos 0,5 l de apă la fierbere timp de 3-4 ore, tulpina si bea 1/3 cana de 3 ori pe zi pentru renunțarea la fumat, precum și bronșită cronică, au determinat.
2. Luați 40 de grame de medicină rădăcină de althea și frunze de mamă mamă-mamă, 20 de grame de oregano de ierburi. 3 linguri. lingură de colectare uscat shredded, se toarnă într-un termos 0,5 litru de apă clocotită, insistă 1-2 ore, tulpina și bea 1/3 ceasca de Z ori pe zi, cu renunțarea la fumat.
Infuzia elimină fenomenul dureros de retragere, calmează sistemul nervos și ajută la curățarea plămânilor.
1. Se prepară un amestec format din 40 g de flori de paducel, 20 g de valeriană, menta 20g, 20g motherwort. 2-3 linguri. linguri tocat amestec uscat se toarnă într-un termos de 0,5 litri de apă la fierbere, pentru a insista 3-4 ore, tulpina si bea 1/2 cana 2-zrazy o zi cu iritabilitate și neplăcute senzații în inima, observate timpul renunțării la fumat.
2. 30 g frunze de păducel se toarnă 300 ml apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute. tulpina și bea 50 ml de 5 - 6 ori pe zi înainte de mese.
1. Pentru amestec, luați 50 g de valerian officinalis, 25 de grame de mentă și un ceas cu trei frunze. 2 -3 linguri. linguri amestec uscat sub formă de pulbere pentru a umple un termos 0,5 litri de apă la fierbere timp de 1-2 ore, tulpina și bea 1/2 cana de infuzie de 2-3 ori pe zi, de 20-30 de minute înainte de mese cu excitabilitate nervoasă crescută și senzații neplăcute în inima, observată la înțărcarea de la tutun.
2. Luați 40 g de medicamente valeriene, 20 de grame de chimion, flori de musetel, conuri de hamei. 2 linguri. linguri de colectare uscat sub formă de particule pentru a umple un termos 0,5 litri de apă la fierbere, timp de 1-2 ore, se filtrează și se bea 1 pahar peste noapte la agitație nervoasă, iritabilitate și insomnie cauzate de abstinenta de nicotina
3. Luați 20 g de medicină rădăcină Valerian, fructe de Cumin, fructe de fenicul, flori de mușețel, menta. 1 lingura. lingura uscată colectate tocat se toarnă 0,5 litri de apă fiartă, insista 2-3 ore, tulpina și bea 1 pahar cu 1 lingura. lingura de miere de 2 ori pe zi cu iritabilitate, excitare nervoasă și insomnie, observate la înțărcare din fumat.
Se amestecă 20 de grame de frunze de cireș, păducel și coriandru, se toarnă 1 litru de apă clocotită, se aduce la fierbere și se menține la foc mic timp de 5 minute. Insistați încă 20 de minute, tulpinați și beți ca ceai diluat cu apă fierbinte 1. 1. Puteți bea de 5-6 ori pe zi cu o dorință de a fuma. Cursul este de 2-3 săptămâni. Îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular, afectează pozitiv activitatea rinichilor și a ficatului, reduce iritabilitatea sindromului de anxietate.
carnație
Puteți mesteca încet 3-5 muguri de cuișoare până când se înmoaie complet. Îndepărtează tuse, înmoaie dinții și îmbunătățește dispoziția. Suferă de hipertensiune arterială și de sarcină nu se aplică
1. Luați 40 g oregano și menta, 20 g coacăze negre. 3 linguri. lingura de colectare uscat shredded se toarnă într-un termos 0,5 litri de apă clocotită, insistă o jumătate de oră-oră, tulpina și utilizați pentru a clăti gura atunci când doriți să fumeze. De asemenea, perfuzia este utilă pentru a lua și în interiorul 1/2 pahar de 2-3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Ea ameliorează sentimentul de abstinență și calmează sistemul nervos.
2. Luati 30 de grame de flori de oregano, tansy si blackberry si amestecati si turnati 500ml de apa clocotita, insistati 30 de minute intr-un termos, scurgeti. Adăugați 0,5 litri de suc de morcov și dovleac. Luați de 8-10 ori în timpul zilei 80-100 ml. curs 15 zile, pauză de 3 zile, recepție de 15 zile. Cursul poate fi repetat. Dezgustă tutunul și mirosurile de fum de tutun.
Luați 30 de grame de sunătoare, oregano, flori de mure, iarbă de melis, menta și rădăcină de badan. Se adaugă 50 g boabe de ienupăr. 2 linguri. l amestecati turnati 1 litru de apa clocotita pentru a insista intr-un termos timp de o ora, folositi in loc de ceai. Curs: 15 zile, 5 zile pauză, 15 zile de la recepție. Cauzează aversiunea la mirosul de tutun Contraindicat în bolile inflamatorii ale ficatului, vezicii urinare, rinichilor
1. Mănâncă fructe de padure în cantități nelimitate dacă nu există contraindicații
Pot fi înlocuite cu afine sau afine
2. Suc de căpșuni amestecat cu suc de cartofi și bea 100g înainte de mese timp de 15 zile. Cursul poate fi repetat
1-2 rădăcini medii de ghimbir, 4 limes (2 lămâi), 11 frunze de menta, miere sau fructoză. Ginger curățați și clătiți, grătar 2,4 litri de apă fiartă, se adaugă var sau suc de lamaie și frunze de menta tocate fin. Puneți focul lent timp de 2 ore, după scurgere și adăugați miere sau fructoză. Poate fi diluat cu apă la gust
1 lingura. l. Floare de flori de flori, 5 linguri. l stadiile întunecate turnați 1 litru de apă clocotită, insistați 30 de minute într-un termos, tulpina și beți ca ceaiul pe tot parcursul zilei. Este util pentru bătăile rapide ale inimii, ca o liniștitoare în timpul sindromului de abstinență, va elimina iritabilitatea, va reduce insomnia.
12 frunze de dafin și 50 de grame de frunze de eucalipt se toarnă 1, 5 litri de apă clocotită. Pentru a bea în timpul zilei. Beți în timp ce pofta de fumat nu va trece
Când doriți să fumați, ar trebui să mestecați rădăcină de brusture proaspătă sau uscată, spălată cu un amestec de 100 ml de lapte, 100 ml de apă și un vârf de scorțișoară. Cauzează o aversiune puternică față de tutun
20 g menta, 20 g flori de hrisca turnati 200 g apa fiarta, insistati 20 de minute bine inchise (pot fi in termos). Tulpina adăugând 0,5 litri de suc de mango și 0,5 apă minerală alcalină fără gaz. Beți de curs. 10 zile de băut, 3 zile libere, 10 băut din nou ... cursul poate fi reluat. Dezgustă mirosul de tutun
A vrut să fumeze - mestecați încet nucul
50 g de ienupăr, 10 de grame de semințe de mărar, flori de hrișcă de rădăcini de pământ zdrobite de angelica și lemn dulce. 1 lingura. Amestec se toarnă 1 litru de apă clocotită, insistă 30 minute într-un termos. Luați 250 ml de 3 ori pe zi înainte de mese. Curs: 10 zile, 5 zile pauză, 10 zile de primire. Puteți relua cursul, dacă este necesar. Scăderea sistemului nervos, eliminarea iritabilității provoacă o aversiune puternică față de nicotină.
30 g de frunze de cătină și cireșe pasăre îndoite într-un vas emailat, se adaugă 1 litru de apă clocotită, se aduce la fierbere, se îndepărtează de la căldură și infuza folie 30 min. Se răcește, se scurge și se iau 150 ml pe parcursul zilei
Luați 50 g de pelin amar, 25 de rădăcini de rădăcină dulce și rădăcină de ierburi. 1 lingura. lingură amestec pudră uscată se toarnă într-un termos 1 ceașcă de apă fierbinte abrupte, insista 1-2 ore, tulpina și de a folosi pentru a vă clăti gura atunci când doriți să fumeze.
Luați în proporții egale florile de mușețel și frunze de anghinare din Ierusalim. 1 lingura. l. amestec se toarnă în articole din ceramică sau email, se toarnă 1 litru de apă clocotită, se acoperă și se insistă la 20 de minute, se scurge. Luați 250ml cu 15 minute înainte de mese.
Elimină toxinele, normalizează metabolismul.
Siva suc cu plus de miere și o felie de lămâie ar trebui să bea 150 ml înainte de mese timp de 20 de zile. Îndepărtează corpul de toxine, are un efect benefic asupra activității cardiace cu iritabilitate.
Ierburi marshwort și marshwort ia în raport 1: 1. 1 lingura amestec se toarnă 300 ml de apă fierbinte pentru a insista 15 minute, se scurge. Beți o zi în gume mici. Calmează sistemul nervos, ameliorează insomnia și provoacă dezgust pentru tutun
chimion
Fructele de chimen, florile de dulce parfumate, iarba de melissa trebuie luate în proporții egale. 1 lingura. l. Colectați 1 litru de apă fierbinte se toarnă 1 oră într-un termos, se scurge. 250 ml de perfuzie adăugați 1 linguriță. miere și luați această doză de 4 ori pe zi timp de o oră înainte de a mânca.
Cu pofte crescute, mestecați rădăcină uscată sau proaspătă de cicoare, spălată cu un amestec de 150 ml de apă caldă și suc de lămâie. Cauzează aversiunea față de tutun.
hrean
1 lingură de frunze de hrean proaspăt tocată și frunze de plantain și mestecați de 2 ori pe zi timp de 5 minute ca guma de mestecat. Sucul trebuie înghițit și iarba scuipă. Puteți utiliza 2 mai mult de 2 săptămâni. Reduce pofta de fumat si provoaca aversiunea la nicotina ...
Hrean Contraindicat în gastrită acută și cronică, cu inflamație a rinichilor.
1. Uleiul esential de eucalipt este inhalat
2. Clătiți gura cu perfuzie:
1 lingura. l. bea 1 ceașcă de apă fierbinte, 10 minute insista. Clătiți-vă când doriți să fumați
1. 30 de grame de frunze de mere toarnă 350 ml apă clocotită, insistă la 20 de minute, tunde și beți 50 ml înainte de a mânca
2. Te-ai desființat? Trebuie doar să mănânci câteva felii de mere mărunțite înainte de a fuma și după. Există o aversiune puternică față de tutun.
Un măr verde poate fi înlocuit cu o lămâie, doar mănâncă câteva felii înainte și după fumat
Iată o altă băutură pe bază de plante care facilitează procesul de tranziție, dacă decideți să renunțați la fumat.
Componentele inițiale: menta de lămâie și rădăcină de păpădie (3 părți fiecare); frunze de zmeură, trifoi roșu, lucernă (fiecare plantă - 2 părți fiecare); frunze Mullein, rădăcină Valerian și pisici (1 parte).
Luați o linguriță de rădăcini de păpădie de pământ, valerian și pisici, turnați un pahar de apă și fierbeți timp de 10 minute, apoi presați-le și drenați supa într-un bol separat. Din frunzele plantelor se prepară perfuzia: 1 linguriță de amestec este turnată într-un pahar cu apă clocotită și este perfuzată timp de 20 de minute. Decoctionarea rădăcinilor și perfuziei frunzelor pentru a se conecta și a insista pentru încă 15 minute. Puteți bea acest băutură de câteva ori pe zi, când doriți să fumați.
Un alt remediu foarte bun pentru dorința de a fuma
Pentru pregătirea perfuziei este necesar să se ia:
- frunze de coacăze negre (1 parte);
- frunze de menta (2 părți)
- pătrunjel comun (2 părți)
Toate ingredientele trebuie amestecate bine și turnate într-un termos de 0,5 litri de apă clocotită. După perfuzie de 30-45 de minute, infuzia trebuie filtrată. Când există o dorință de a fuma, trebuie doar să vă clătiți gura cu această perfuzie.
Puteți încerca să aplicați perfuzia de cereale.
Se amestecă ovaz, secară, mei, orz (100 grame), se toarnă 1 litru de apă și se fierbe timp de 10 minute, se răcește și se tunde. Luați o jumătate de cană de 3 ori pe zi, după 2 ore de la masă. Cerealele conțin un număr mare de minerale utile, proteine, grăsimi și carbohidrați. Metoda elimină foarte bine dependența de nicotină și curăță corpul de toxine.
Plantele medicinale nu pot doar să bea, ci și să fumeze (deși eu personal se opun acestei metode, cu excepția cazului în care, bineînțeles, nu vindecați o boală într-un fel)
Fumatul în fumat poate fi înlocuit cu plante medicinale de fumat care curăță căile respiratorii. Apropo, această metodă este, de asemenea, utilizată pentru tratarea bronșitei. Cel mai adesea pentru această utilizare mama și mama vitregă, micromeria, azaleea și rozmarinul. Și în China, țigările sunt vândute de la ginseng.
Pentru a îmbunătăți starea în timpul perioadei de detoxifiere, pelinul și mulleinul fumează, de asemenea, care contribuie la relaxarea nervoasă. Adăugarea de mentă la amestecul de ierburi pentru fumat îi conferă un gust mentol răcoritor, pentru îndulcirea adăugați rădăcina de lemn dulce. Rădăcina de lemn dulce este utilă și mestecați în timp ce înțărcați de la fumat.
În plus față de ierburi, puteți încerca alte metode populare.
De exemplu, luați un kilogram de albină proaspătă. Acest număr pentru mulți va fi suficient pentru un curs complet de scăpare de dependență. Dimineața, înainte de a aprinde prima țigară, mâncați o lingură de miere complet. După 10 minute, beți un pahar de lapte cald. După 30 de minute puteți servi micul dejun. Cu jumătate de oră înainte de prânz și cină, recepția de miere și lapte se repetă în aceeași cantitate. În restul zilei, de îndată ce doriți să fumați, mâncați un cair uscat (în sezonul proaspăt) sau chiuvetă, reducând dorința de fumat.
Pot să împărtășesc o modalitate populară antică de combatere a fumatului
Trebuie să luați o țigară, să-l udați cu lapte de capră, apoi să-l uscați și să-l fumați. Mulți oameni au ajutat să renunțe la fumat; spuneți că după ce fumați o astfel de țigară, atunci există dezgust nu numai la procesul de fumat, ci și la fumul de tutun. (Consider că această metodă este extremă, deși dovedită totuși bunica mea mi-a spus despre el ca pe un remediu popular)
Pentru combaterea fumatului, gimnastica respiratorie vă poate ajuta.
Esența metodei este de a permite o filtrare ușoară și de a satura organismul cu oxigen. Inspirați pasiv prin nas și expirați activ prin gură, accelerând treptat ritmul. Este necesar să faceți 30-40 expirații-expirații, apoi o pauză de câteva minute și exerciții repetate. Este necesar să faceți 5 repetări. Faceți acest exercițiu simplu de 3 ori pe zi (de preferință în aerul proaspăt).
Nu m-am fumat si nu am renuntat, dar uitam la incercarile celorlalti oameni, in special cei apropiati de mine, si-au dat seama ca nici droguri si ierburi nu te vor ajuta sa renunti daca dorinta nu este realizata.
Trebuie doar să-ți spui ...
În plus, puteți să vă ușurați starea de mai sus prin metodele listate și altele.
Și nu vă lăsați păcăliți de faptul că puteți scădea treptat reducerea dozei, acest lucru nu se va întâmpla, vă veți liniști doar că se va întâmpla în curând. Deși se va întâmpla contrariul - veți fi frustrați sau doar obosiți și vă veți relaxa. Doar acțiunea decisivă și dorința voastră puternică vă vor ajuta să scăpați de obiceiul rău.
Sincer vă doresc să renunțați la fumat și, în final, să simțiți gustul aerului care nu este otrăvit de fumul de tutun.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: