Examen pe cureaua negru prima dan / bomb
Înainte de atestarea curelei negre, se efectuează o serie de atestări pentru centurile de culoare de la 10 la 1 țigări. În conformitate cu tradiția taekwondo, centurile de culoare sunt cinci: alb, galben, verde, albastru și roșu. Deoarece gradul de student (gips) este de zece, fiecare cifră intermediară este indicată de o bandă a cărei culoare corespunde următoarei centuri. 10 gips-uri - alb, 9 gips-uri - albă cu bandă galbenă, 8 gips-uri galbene etc.
Aproape WTF Taekwondo program de certificare centura neagră constă din cunoștințele și abilitățile pe care elevii dobândite în cursul ascensiunii sale 10-1 gypa gypu. Examenul pentru centura neagră rezumă această etapă de formare, iar centura neagră primită de student simbolizează începutul următoarei etape de formare, care constă, de asemenea, din 10 nivele - dan. Fiecare dintre aceste niveluri este de asemenea indicat de o bandă - aur, 1 dan - 1 bar, 2 dan - 2, etc.
Examen pentru centura neagra are dreptul de a stăpâni WTF taekwondo, tehnic calificat nu mai mic de 6 Dan. De obicei, examenul primește o comisie formată din cel puțin 3 persoane. La latitudinea cerințelor Comisiei pentru candidații pot fi mai greu sau mai moale, dar structura de bază rămâne neschimbată în principiu. Deci, verificarea cunoștințelor de bază meciului sport - sihap kyorugi, Comisia poate limita tehnică de sparring 1 tur (3 minute) pentru a înțelege că candidatul posedă bazele de tehnici ofensive și defensive, și poate solicita un duel cu cunoștințele contului - cât mai aproape posibil de concurs.
Principalul lucru pe care ar trebui să înțeleagă foarte bine în pregătirea pentru primul său examen centura neagră, care nu va aprecia abilitățile atletice, voința de a câștiga, sau calități fizice. Consiliul de Examinatorii va evalua nivelul de pregătire tehnică: cunoștințele și abilitățile. Știi tehnicile de taekwondo în valoare de 1 este dată: kibon donchzhak, Poomsae, kyorugi, kyokpha, hosinsul. Știi cum să faci ceea ce știi, fără gafe (de la tine nu va fi nevoie de o tehnică de referință și performanță filigranat, important să se respecte metodele corecte ale structurilor mediane). Ai abilități în utilizarea a ceea ce sunt capabili, în anumite situații: sub kokpa bord trebuie să fie defalcate, în secțiunea kerugi ar trebui să utilizați ceva ce știi cum să faci, pentru a se potrivi condițiilor, acțiunile tale trebuie să fie oportune și corecte în secțiunea hosinsul Poomsae secțiune ar trebui să fie convingătoare și în mod conștient să efectueze toate trucuri, la comisia de examinare a crezut că conduce lupta pentru viața sa cu adversarii imaginari sub kibon donchzhak trebuie să demonstreze fluenta în 14 baze barbotează mișcările Taekwondo - este fundamentul de calificare.
Dacă înțelegeți aceste cerințe de bază și, în principiu, foarte simple, veți putea lua examenul pentru o centură neagră fără nici o problemă, nici chiar cea mai solicitantă comandă. Dacă sunteți de 15 ani sau mai mult, veți obține dvs. negru prima centura dan, dacă aveți sub 15 ani, centura va fi negru și roșu (Phum), pe care o puteți înlocui fără probleme pe un pur negru, imediat după atingerea 15 de ani. Mai jos este programul de certificare, începând cu mu gypa (centura albă) pentru 1 dan (centură neagră). Dacă ați lucrat cu atenție cu cursul nostru, atunci cu un sentiment de bucurie veți afla că tot ceea ce este indicat în program, știți deja și știți cum. Deci, sunteți pregătiți pentru examen. Mult noroc și o călătorie bună!
- Chumby soggy (naranghi soghi) (stați gata, lățimea picioarelor la umăr)
- Chuchum soggy (posed rider, rack larg, lățime - două lățimi de umăr)
- Up sagas (poziție scurtă, lungime - cu un pas sau două opriri)
- Un SOGI Kubi (recepție mult timp concentrandu-se pe piciorul din fata, lungimea de 4,5 picioare) Tweet Kubi SOGI (scurt stativ cu accent pe lungimea picioarelor din spate 3 picioare) o Coa SOGI (suport pisică)
- Pom Sogi (stand tigru)
- Olgul macchi (bloc superior)
- Momton pakkat macki (blocul de mijloc, partea exterioară a antebrațului, în afară)
- Anomomton macki (bloc intermediar cu partea exterioară a antebrațului, în interior)
- Ara macki (bloc inferior)
- Han sonic macchi (bloc de mijloc cu marginea palmei)
- Sonnal mackey (blocul de mijloc cu marginea palmei, a doua mână este atașat la piept cu palma orientată în sus)
- Nullio mcci (blochează palma)
- Padanson macchi (bloc de palmieri)
- Santil macki (bloc dublu la nivelul inferior și superior)
- Kawi Mackey (foarfece de bloc)
- Sonnal sunt macki (blocul de jos cu marginea palmei)
- Momton prur tirigi (pumn direct în organism)
- Olgul chum tirigi (lovitură directă la cap)
- Sonnal chigi (lovitură cu palma mâinii tale)
- Chebi pomok mik chigi (dubla mișcare, include blocul superior cu palma și lovitura cu palma mâinii în gât)
- Palchev chigi (lovitura de cot)
- Tyn chum chigi (lovitură cu spatele pumnului)
- Yop tirigi (pumn direct în lateral)
Lovituri și picioare cu picioarele
- Până la oligo (oscilarea piciorului înainte) \
- Up Chagi (pumn direct cu degetele)
- Toleo Chagi (lovitură circulară a piciorului)
- Neryo Chaga (lovitură de sus în jos sau călcâi cu călcâi)
- Idan un chagi (lovitură directă cu degetele mici ale saltului)
- Yop Chagi (lovitură laterală cu marginea piciorului)
- Tora Tolyo Chagi (lovitură circulară a piciorului într-un salt cu o întoarcere a corpului pe 360˚)
- Up huryo chagi (lovitură circulară cu toc)
- Nareh Chagi (două sau mai multe greve la rând)
- Tweet Chagi (lovi cu piciorul înapoi)
- Twi huryo chagi (lovitură circulară cu o întoarcere de 360˚)
Mitas de deget (lovituri pe labe)
- Up Chagi (pumn direct cu degetele)
- Toleo Chagi (lovitură circulară a piciorului)
- Neryo Chaga (lovitură de sus în jos sau călcâi cu călcâi)
- Yop Chagi (lovitură laterală cu marginea piciorului)
- Tora Tolyo Chagi (lovitură circulară a piciorului într-un salt cu o întoarcere a corpului pe 360˚)
- Up huryo chagi (lovitură circulară cu toc)
- Nareh Chagi (două sau mai multe greve la rând)
- Tweet Chagi (lovi cu piciorul înapoi)
- Twi huryo chagi (lovitură circulară cu o întoarcere de 360˚)
- Olgul macchi (bloc superior)
- Momton pakkat macki (blocul de mijloc, partea exterioară a antebrațului, în afară)
- Anomomton macki (bloc intermediar cu partea exterioară a antebrațului, în interior)
- Ara macki (bloc inferior)
- Han sonic macchi (bloc de mijloc cu marginea palmei)
- Sonnal mackey (blocul de mijloc cu marginea palmei, a doua mână este atașat la piept cu palma orientată în sus)
- Sonnal sunt macki (blocul de jos cu marginea palmei)
- Il Zhang (complexul de bază 1)
- \ Și zhang (al doilea complex de bază)
- Koryo (primul complex formal de master)
- Idan yop chagi (lovitură laterală cu marginea piciorului în salt)
- vertical
- orizontală
- Lateral (stepă laterală
- Mișcări rapide (lătrat)
- Push-up-uri nu mai puțin de 60
- Jumping nu mai puțin de 55
- Flexibilitate (sfoară) în negativ
- Rollover (înainte, înapoi)
- roată
- rotunjire
- flip-
- Ținând piciorul la nivelul capului este infinită.
- Scor de la 1 la 100 scor de la 1 la 100 (1 Khan, Tul-2, 3 Rețea, 4, Nu, 5-Dasot, Osot-6, 7-Ilgop, Odol-8, 9-Ahopää 10 -ol 11-Yule Khan, 12 Yule-Tul -Symul etc 20 etc 30 etc 40 -Seryn -Mahyn -Syuin etc 50 etc 60 -Esun -Irhyn etc 70 etc 80 etc 90 -Edyn -Ahyn etc. -Pyak 100)
- Al doilea cont, utilizat pentru numerotarea de la 1 la 100
- Numele artei noastre marțiale, traducerea ei
- Numele clubului nostru, un apel către antrenorul coreean
- Smirno - panou
- Bow - khyong
- Stai jos - Anjou
- Stand Up - Iroso
- Construiți - moyo
- Mulțumesc - khamsahamnida
- Mulțumesc - khamsahamnida
- Denumirea blocurilor, șocurilor și rafturilor (pentru gips-uri / dan)
- Scopul studierii artei marțiale
- Patria Taekwondo
- A aparținut federației
- Anul Formării Taekwondo
- Anul intrării în Jocurile Olimpice
- Anul formării Taekwondo în Rusia
- Jurământul lui Taekwondo
- Părți de mâini și picioare pentru lovire (pentru gips-uri / dan)
1 dan / bomb (centura neagra) Examen (Simsa)
A) Kibong dongzhak
- 14 mișcări de bază Taekwondo, echipamente de bază (la alegerea comisiei de examinare)
- Taegyk phal zhan, taegyk il zhan - taegyk chil zhan (la alegerea comitetului de examinare)
- Sambon kyorugi (în cantitate la alegerea comisiei de examinare)
- Hanbong kyorugi (în volumul de alegere a consiliului de examinare)
- Duelul sportiv (syahop kyorugi) (în volum la alegerea consiliului de examinare)
- Pahalchagi (yop chhagi, tweet chhagi, hurio chhagi) (la alegerea consiliului de examinare)
- Momthon Chiragi, Sonnal Chigi (la alegerea comisiei de examinare)
D) Auto-apărare (Hossinzul)
- Eliberarea de crize pentru diferite părți ale corpului sau îmbrăcăminte (în volumul de alegere
Semnificația primului dan
Cine este proprietarul danei 1 - un maestru sau un începător?
În artele marțiale, una dintre cele mai mari concepții greșite este că toți deținătorii de centuri negre sunt stăpâni. O astfel de iluzie este iertătoare pentru cei care nu sunt implicați în artele marțiale. Cu toate acestea, cei angajați în taekwondo ar trebui să înțeleagă că acest lucru nu este întotdeauna cazul. De prea multe ori, proprietarii de centuri neagră nou-născuți se prezintă ca stăpâni și chiar sunt convinși de acest lucru.
Proprietarul celui de-al dansului 1 este de obicei cel care a stăpânit tehnica astfel încât să se poată proteja de un rival. El este ca o pui crescut destul de puternic pentru a părăsi cuibul și a avea grijă de el însuși. Primul Dan este doar începutul. Fundația este pusă numai. Clădirea urmează să fie construită.
Proprietarul centurii negre se îndreaptă și spre un nou nivel de responsabilitate. El devine membru al unei fraternități puternice și onorabile a posesorilor de centuri negre. Acum, toate acțiunile sale în sala de training și în afara ei vor fi sub supraveghere constantă. Acesta va judeca toți proprietarii de centuri negre și, prin urmare, el trebuie să fie în mod constant un exemplu pentru proprietarii de curele colorate.
Desigur, unii vor deveni stăpâni. Cu toate acestea, vor exista și mulți care, indulgandu-se în iluzii, vor rămâne novici atât din punct de vedere tehnic, cât și din punct de vedere spiritual.
Descărcați Normele Generale >>>
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: