Bună ziua, dragi cititori! Am abordat problema incontinenței de mai multe ori. Astăzi am din nou un invitat pentru a introduce magazinul online "Îngrijire la domiciliu". Le dau cuvântul.
Incontinența urinară (incontinență, enurezis) este o condiție neplăcută. Se întâmplă cu lucrurile cele mai obișnuite: dacă brusc strănut, tuse sau râs contagios. Eliberarea accidentală a urinei este posibilă la femei, la bărbați, dar apare mai des la persoanele de sex feminin. Principala cauză a incontinenței este slăbirea mușchilor pelvisului. Pentru a scăpa de probleme, nu vreau întotdeauna să recurg la droguri, să fac o intervenție chirurgicală. Prin urmare, există metode de tratament non-chirurgicale, non-medicale. Vom descrie câteva dintre ele.
Metode moderne
Principalele metode, mijloace pentru incontinența urinară (fără intervenție chirurgicală și medicație) sunt:
- exerciții de formare pentru a întări mușchii pelvisului mic;
- proceduri fizioterapeutice;
- remedii folclorice;
- utilizarea dispozitivelor speciale;
- schimbarea stilului de viata.
Exerciții fără echipament sportiv
De la 30 la 40% din femeile din lume suferă de enurezis. Victimele acestei probleme sunt adesea mame tinere care au suferit o naștere gravă, operații ginecologice. La femeile în vârstă, complicațiile apar după apariția menopauzei. Nu poți tolera enurezisul pentru femeile de orice vârstă. Boala poate fi depășită.
Este posibilă strângerea mușchilor din pelvisul mic, sfincterul uretral la femei, efectuând următoarele exerciții simple:
25% dintre bărbații din lume se confruntă cu o revărsare bruscă de urină. Bărbații sunt de asemenea sfătuiți să facă exerciții. De exemplu, următoarele: Lie pe spate. Ridicați mâinile sus, până la tavan. Apoi ridicați picioarele, îndoiți-le, astfel încât ghimpii să stea paraleli cu podeaua. Țineți în poziție 1 min. Respirati in timp ce stomacul. Efectuați exercițiul zilnic de 10 ori.
Exerciții cu o minge de gimnastică
Este necesară o avertizare a dezvoltării bolii la femei de orice vârstă. Un rezultat bun este dat de exerciții cu o minge de gimnastică. Efectuând următoarele exerciții, atragem, desfacem mușchii din podea pelviană, anus.
Încărcați pentru vezică
Incapacitatea de a menține urina la cel mai inoportun moment apare la femeile tinere după naștere, iar la bărbați, după operație, pentru a elimina cancerul de prostată. Îmbunătățirea condiției poate pregătirea vezicii urinare.
Când vizitați toaleta, urinând de câteva ori pentru a reține urina. Întrerupeți revărsarea urinei urmând fiecare act. Bărbații sunt sfătuiți să efectueze manipulări similare înainte de intervenția chirurgicală la nivelul glandei prostatei.
fizioterapie
Împreună cu o sarcină specială, întărirea vezicii urinare și a mușchilor din podea pelvină va ajuta fizioprocedurile. Utilizarea impulsurilor electromagnetice, microcurgerilor și încălzirii este de dorit, pentru persoanele în vârstă, dacă acest lucru nu este contraindicat acestora.
Masini de exercitii vaginale
Restaurarea sănătății după naștere, prevenirea, vindecarea bolilor sistemului genito-urinar, întărirea mușchilor din podea pelviană poate fi folosită cu mașini de exerciții vaginale. Acestea includ masaj, stimulente electrice, conuri vaginale, bile.
Rețete de vindecători
Oamenii vindecători pot ajuta, de asemenea, în tratamentul enurezisului. Decocțiile, ceaiurile, infuzările pe bază de plante pot îmbunătăți activitatea organelor genito-urinare.
Important! Bărbații nu folosesc rețete tradiționale cu sunătoare.
- Un bun remediu pentru blocarea fluxului de urină din vezică este ceaiul din stigmatele de porumb. O lingură de materie primă ar trebui să fie turnată pe locul 1. apă fiartă. Insistați 10-15 minute. Beți, adăugați o linguriță de miere.
O reteta interesanta este oferita de capetele de stiuca. Pentru pregătirea sa, este necesar să se usuce capul știucului, să se macină în pudră. Gătiți din bulionul brut și beți. Mijloace eficiente. Vindecă mucoasa vezicii urinare și a canalului urinar.
Limitări utile
Stresul, activitatea fizică excesivă, forța de muncă severă la femei provoacă o revărsare neașteptată de urină. Excesul de greutate este un alt motiv cauzând incontinența. Soluția problemei este simplă: să piardă în greutate.
Iubitorii de cafea, alcool ar trebui să știe: aceste băuturi provoacă diureză crescută. Acest lucru se datorează blocării hormonului antidiuretic. Prin urmare, limităm consumul de alimente cu conținut ridicat de calorii, cafea, băuturi alcoolice.
Asigurați-vă că ați văzut un doctor!
La primul semn de incontinență, trebuie să mergeți la medic. După examinare, va numi un tratament eficient.
Important! Metodele de a scăpa de incontinența urinară menționate în articol sunt eficiente numai în cazurile ușoare de boală.
Accident vascular cerebral, leziuni traumatice ale creierului și măduvei spinării, infecții genito-urinare, scleroză multiplă, boala Parkinson și alte boli grave, pentru care există un enurezis, cere ca tratament medical sau chirurgical.
Chiar sper că vom continua să comunicăm mult timp, blogul va avea multe articole interesante. Pentru a nu pierde, abonați-vă la știrile din blog.
Fiți sănătoși! Cu tine ai fost Taisia Filippova.
Articole similare
-
Caracteristicile dezvoltării rinitei alergice la femeile gravide și metodele sigure de tratament
-
Metode fizioterapeutice utilizate pentru tratarea infecțiilor virale respiratorii acute
Trimiteți-le prietenilor: