Cheerleading este o formă inovatoare în sistemul de lucru educațional pentru conservarea și întărirea sănătății studenților, beneficiind de dezvoltarea personalității copilului, satisfacerea nevoilor sale. Cheerleading este un sport modern și masiv, care este foarte popular printre copii și adolescenți, este accesibil tuturor studenților, tuturor grupurilor de sănătate, tuturor nivelurilor de fitness fizic. Majoretația promovează educația calităților puternice și morale ale unei persoane, promovează dezvoltarea calităților de lider și a sentimentelor colectivismului. Majoreta este decorarea tuturor sporturilor, culturii fizice și sărbătorilor. Majoreta este distribuită în multe instituții, unde există echipe. De asemenea, este destinat copiilor necăjiți, pentru dezvoltarea lor. Evenimentele de majorete pot fi organizate nu numai în sălile de sport, ci și în stradă, ca o mulțime de oameni. Acest lucru este de interes pentru mulți copii și adolescenți, deoarece performanțele pot fi efectuate pe terenuri de volei, baschet și mini-fotbal, adică ca grup de suport. În plus, unele universități au inclus majorete în programul de formare ca un curs special. Acum, studenții pot beneficia, după ce au beneficiat de o formare adecvată, de o altă calificare - profesor-instructor pentru aerobic și majorete (pe curriculum-ul educației suplimentare). De aceea majorețea este o direcție promițătoare, acum folosită din ce în ce mai mult în practica educațională.
Cheerleading este o formă inovatoare în sistemul de lucru educațional pentru conservarea și întărirea sănătății studenților, beneficiind de dezvoltarea personalității copilului, satisfacerea nevoilor sale. Cheerleading este un sport modern și masiv, care este foarte popular printre copii și adolescenți, este accesibil tuturor studenților, tuturor grupurilor de sănătate, tuturor nivelurilor de fitness fizic. Majoretația promovează educația calităților puternice și morale ale unei persoane, promovează dezvoltarea calităților de lider și a sentimentelor colectivismului. Majoreta este decorarea tuturor sporturilor, culturii fizice și sărbătorilor. Majoreta este distribuită în multe instituții, unde există echipe. De asemenea, este destinat copiilor necăjiți, pentru dezvoltarea lor. Evenimentele de majorete pot fi organizate nu numai în sălile de sport, ci și pe străzi, ca pe niște gloanțe. Acest lucru este de interes pentru mulți copii și adolescenți, deoarece performanțele pot fi efectuate pe terenuri de volei, baschet și mini-fotbal, adică ca grup de suport. În plus, unele universități au inclus majorete în programul de formare ca un curs special. Acum, studenții pot beneficia, după ce au beneficiat de o formare adecvată, de o altă calificare - profesor-instructor pentru aerobic și majorete (pe curriculum-ul educației suplimentare). De aceea majorețea este o direcție promițătoare, acum folosită din ce în ce mai mult în practica educațională.
Educația fizică, în special majorete, este, mai presus de toate, prevenirea diferitelor boli. clase de majorete dezvolta abilități fizice, precum și curaj, determinare, dedicare, perseverenta, respect reciproc, asistență reciprocă, responsabilitate, capacitatea de a lucra în echipă. Copiii dobândesc o formă fizică bună, întăresc sănătatea, dezvoltă harul, plasticul, formează o poziție corectă și mers. La adolescenți, se dezvoltă coordonarea, se dezvoltă mobilitatea articulară, sistemul musculoscheletic este consolidat. Aceasta aduce muzicitate și un sentiment de ritm, un sentiment de frumusețe. Astfel, în astfel de activități sportive și recreative ale studenților a stabilit o relație armonioasă între educație și sănătate, să dezvolte calitățile fizice ale persoanei, există un relief de stres, oboseala acumulata.
Aduc în atenție dezvoltarea metodică "Miscările de bază ale majoretelor (programul" Chir-Dance ").
Miscari de baza ale mainilor
- Curățați - mâinile în jos
- Gata-arme pe talie, coate pe laturi
- Touchdown ridicat (touchdown ridicat) - mâinile complet îndreptate, umerii în jos
- Touchdown redus (touchdown scăzut) - acestea sunt mâinile de mai jos și nu trebuie apăsate pe corp, din această poziție ne punem mâinile pe curea
- Înaltul V (înalt vie) este în aer, trasăm litera V (vie) și înaltă (înaltă), ceea ce înseamnă mare;
- Minusul L este trecerea de sus în jos prin cruce;
- Bow și Arrow (Bow și Arrow) - acest braț este îndreptat complet, iar al doilea este îndoit la cot
- Șah matrimonial - Un braț este întins deasupra capului, al doilea este apăsat în piept, cotul este în jos
- Punch (punch) - transferăm mâinile prin partea laterală spre partea superioară sau prin fața și îndreptați-o
- Tabletele - brațele încrucișate pe piept, coatele în jos
- Broken T (rupt ti) - acestea sunt brațele din fața pieptului, coatele și umerii sunt drepți;
- Diagonal - brațe întinse în diagonală
- K este cu o întoarcere a corpului, atât în stânga, cât și în dreapta
- L este mișcarea mâinilor, atât la stânga cât și la dreapta, imaginându-se că există un fir între mâini
- T - brațele întinse, mâinile la nivelul umărului
Miscari de baza ale piciorului
Programele de majorete utilizează o varietate de mișcări ale piciorului: pași, răsuciri, salturi etc. Programul Chir-Dance include elemente de coregrafie și gimnastică: piroueturi, capturi, diapozitive și batman etc.
Exercițiul 1 "Captură"
Exercițiul 2 "Rack"
Exercitarea 3 "Mach cu piciorul"
Principalii termeni ai majoretei
Baza - un atlet, oferind suport de bază pentru comandant sau flyer.
Înălțime - numărul de creștere umană în piramida (stant):
Ketcher este un atlet responsabil de primirea zborului descendent.
Cradle este o metodă de primire a unui fluturaș într-o poziție deschisă V la una sau mai multe baze (baza + spotter în statisticile partenerilor) în conformitate cu regulile.
Libertatea - poziția flyerului în stan (fluturașul se află pe un picior).
Lip - un salt în sfoară (un element obligatoriu al programului în categoria Chir-Dance).
Mounter - un atlet care ocupă cel de-al doilea nivel al piramidei dintre bază și pliant, fără a avea contact cu suprafața competitivă.
Capturarea ursului este o metodă de a primi un fluturaș cu o coborâre dreaptă (verticală).
Afiliere stand - sprijin cu ridicarea sau ejectarea unui flyer cu o singură bază.
Poziție tranzițională - mișcare, direcția tranziției de la o stânză la alta. Înălțimea / nivelul stației de tranziție poate depăși normele permise pentru o perioadă foarte scurtă de timp.
O piramidă este o stâncă conectată;
Pom-poms sunt un atribut al unui accesoriu în majorete.
Pop - o metodă de coborâre, în care baza cu forță împinge fluturașul cu mâinile.
Pop down este o metodă de coborâre, în care fluturașul este eliberat de contactul cu bazele și cade direct pe podea.
Spotter este asigurătorul, responsabil pentru siguranța zonei "cap-umeri" a fluturașului. Spotterul intern poate ajuta la controlul cascadorii / piramidei, dar nu ar trebui să ofere suportul de bază al stentului sau al piramidei. Spotters ar trebui să mențină un contact vizual constant cu fluturașul și să fie responsabil pentru coborârea sa sigură.
Coborâre - coborâre de la pista stradă staționară la podea sau podea prin leagăn.
Stant - suport, maxim două nivele, cu apariția unui fluturaș sau a unui coș.
Stânci din categoria Chir-Dance - orice mișcare în care greutatea corpului sportivului este susținută de un alt atlet, în timp ce piciorul / picioarele primului atlet nu ating pământul.
Că clapa - ridicare metoda de stunt sau piramidale, în care una sau mai multe baze alege zburător sub forefoot și folosit ca o mână de pliante Plotforma de ejectare în aer, făcând astfel mișcarea fluturaș tumbă.
Acest pas este o modalitate de ridicare, în care una sau mai multe baze ridică fluturașul sub partea din față a piciorului și folosesc mâinile ca o platformă pentru a intra sau a scoate fluturașul în sus; sunt folosite în dame sau piramide partenere.
Arunca - eliberarea pe verticală a unuia dintre membrii echipei; termenul nu înseamnă coborâri ca pop.
Flyer este un atlet care nu are contact cu o suprafață competitivă.
Chant - un cuvânt sau o expresie repetată care este folosită pentru a atrage spectatorii să participe la program.
Chir este numele nominalizării, din care 100% este de sex feminin.
Recomandat de Asociația Metodică
pedagogi de orientare culturală
MBU DO "Centrul pentru copii și tineret"
În acest ghid pentru clasa de master, este oferit un set de elemente de bază de majorete.
Pentru angajații din sistemul de educație suplimentară, profesori de coregrafie și antrenori pentru formarea fizică generală.
Valery V. Gretzkaya, director artistic al KMZH "Rodnik".
Kozlova Olesya Anatolievna, profesoara de educație suplimentară a KMZH "Rodnik".
Articole similare
-
Profesorul modern în condițiile de tranziție la phos, rețeaua socială a educatorilor
-
Un proiect creativ este o jucărie din lemn - o conică, o rețea socială de educatori
Trimiteți-le prietenilor: