Prunele sunt extrem de utile. Sarele, acizii organici (malic, citric, oxalic, salicilic), fibrele, substanțele minerale (sodiu, potasiu, calciu, fosfor, fier), vitaminele A, B1, B2, C, PP. În plus, conține fibre dietetice, amidon, mono- și dizaharide.
Prunele scad tensiunea arteriala.
Folk prescripție pentru pacienții hipertensivi:
4 prune uscate timp de 5 minute în apă fierbinte, apoi tăiați în bucăți mici și adăugați-le la ceai negru uscat. În 10-15 minute veți avea deja un bulion de vindecare.
Prunele conțin o cantitate mare de fibre solubile și insolubile. Fibrele solubile reduc colesterolul în sânge, iar fibrele insolubile îmbunătățesc funcționarea intestinului. Prunele conțin, de asemenea, vitamina A, ceea ce înseamnă că este necesar pentru cei care au vedere slabă. Datorită substanțelor antibacteriene conținute în ea, prune sunt utile pentru combaterea cariilor și a bolii gingiilor.
Prunele sunt periculoase pentru hipotensiune, deoarece acestea reduc presiunea. Prunele nu sunt, de asemenea, recomandate pentru obezitate și diabet. Mamele care alăptează ar trebui să se abțină de la a consuma acest fruct uscat - poate provoca diaree la copii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: