Dacă splina și apatia sunt neclare și agravarea lor are loc fără nici un motiv, încercați să ieșiți din statul opresiv cu un plan de acțiune în trei pași. Principalul său dezavantaj și, în același timp, demnitatea constă în faptul că strategia se bazează pe muncă. Pe de altă parte, în acest caz, veți descoperi o proprietate uimitoare - trebuie doar să începeți să faceți afaceri și vă va atrage în tine.
Prima etapă este spațiul de lucru
Pentru a vă obliga să faceți ceva, trebuie să aveți un spațiu de lucru liber și ergonomic. Și acest spațiu ar trebui să fie un lucrător. Eliminați toate articolele inutile din tabel, colectați și pliați documentele, puneți cărțile la loc. De asemenea, nu uitați de ordinul din restul cabinetului sau al camerei.
După terminarea curățării, acordați atenție aspectului dvs. Spălați cu apă rece, îmbrăcați în haine confortabile, asigurați-vă că aveți micul dejun. Și, în orice caz, nu începeți dimineața somnoros cu computerul pornit!
Etapa a doua - amintiți-vă timpul
Nu este clar unde a trecut timpul - o altă capcană de lene. Ați adus deja dvs. și locul de muncă în ordine, acum este momentul să vă uitați la ceas.
A treia etapă este etapa finală
După finalizarea cu succes a celei de-a doua etape, vă puteți gândi în mod rezonabil că ați ieșit deja din mlaștină de plictiseală și lenevie. Cu toate acestea, nimic nu-l poate împiedica să ajungă din nou acolo. Pentru a nu intra în astfel de state parazite în viitor, ar trebui să adere la niște reguli simple.
În primul rând, nu uitați că lenea începe deseori când, după o odihnă completă, doriți să vă odihniți destul de mult. Această situație este foarte ușor de eliminat printr-un mic efort de voință, forțându-vă să faceți niște lucruri mici.
În al doilea rând, în multe privințe, dezvoltarea leneșiei este promovată de regimul descendent. De obicei, o astfel de stare se află în așteptare pentru noi, la sfârșitul săptămânii de lucru - știind că a doua zi, nu trebuie să te trezești devreme, este tentant să stea în dimineața pe Internet, sau o serie de o serie pentru a viziona un show spectaculos.
În al treilea rând, încă o "ușă" pentru lenea poate fi o mizerie în totul - într-un apartament, în planuri, în timp, când nu ai idee ce să ia. Soluția optimă în acest caz va fi o planificare aproximativă pentru a doua zi și o dorință sinceră de a păstra în totul cel puțin o fantomă, dar ordonată.
În cele din urmă, vreau să vă spun despre căile de combatere a leneziei, care au fost folosite de oameni celebri și respectați. Se pare că această boală distructivă nu era, de asemenea, străină de ei.
Pentru a se face fericit, Victor Hugo a evitat să iasă în stradă, și cu el tentația de a merge să-și viziteze un prieten sau să stea în cafeaua lui preferată. Pentru aceasta sa tăiat. Firește, tunsul a devenit oribil și, pentru ca părul să crească la normal, a durat cel puțin o lună. Scriitorul nu a avut timp să lucreze zi și noapte, pentru a termina următorul roman.
Pentru a depăși dorința puternică de a se culca și de a dormi, Franz Josef Haydn. renumit pentru capacitatea sa de lucru nebun, zi după noapte sa dovedit a fi mâncare și sa lăsat în procesul de a scrie doar un mic vin roșu.
Dar Leonardo da Vinci a mers cel mai departe. El și-a dezvoltat propriul sistem de veghe și de somn, permițându-i să creeze și să se relaxeze în propriul ritm. Pentru aceasta, zilele care necesita cel mai mare stres au fost impartite in segmente de 140 de minute. Dintre acestea, da Vinci a dormit 20 de minute, iar timpul rămas a funcționat. Ei spun că în acest mod, ar putea fi de câteva săptămâni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: