Invigorant ca cafeaua

Ziua de lumină este în scădere, în creștere dimineața devine mai dificilă ... Ajutor în această situație vă va ajuta nu numai cafea, dar și alte energii naturale. Aceste băuturi vor energiza corpul dumneavoastră, vor întări imunitatea și vor da puteri noilor realizări. Este adevărat că nu este necesar să se abuzeze de astfel de stimulente.

AiF.ru reprezintă băuturi energizante naturale, care conțin o mulțime de vitamine și au un efect ușor de invigorat asupra corpului.

Ceai verde

Una dintre cele mai bune băuturi tonice. Mai ales dacă adăugați o menta și o felie de lămâie în ceai. Nu acționează mai rău decât cafeaua, dar este considerat un tonic mai moale. Faptul este că ceaiul verde conține cafeină nu în stare pură, ci într-o formă conectată.

Pentru a gusta un pic ca ceaiul verde. Mate are un efect tonic asupra corpului datorită conținutului ridicat de matein, o substanță similară cu cea a cofeinei. Mai mult Mateine băutură conține vitaminele A, B, C, E, PP, precum potasiu, magneziu, sodiu, sulf, mangan, cupru și fier ... Mate util pentru persoanele care sunt sub stres, deoarece suprimă nivelul de adrenalină în organism. Această băutură curăță sângele, vasele de sânge, intestinele.

Mate trebuie utilizat foarte atent și în cantități mici. Pentru că puteți deteriora sistemul cardiovascular. În plus, unele studii arată că, în cantități mari, partenerul poate contribui la dezvoltarea cancerului esofagian.

Apă cu ghimbir și lămâie

Ghimbirul este una dintre cele mai vitamine condimente. Printre altele, îmbunătățește circulația sângelui și crește imunitatea. Prin urmare, se recomandă să adăugați la alimente, precum și să mâncați înainte de a mânca. Revigorant băutură cu ghimbir, puteți face acest lucru: Rade o bucată mică de condimente pe o răzătoare, se adaugă o felie de lămâie și se toarnă toate cu apă foarte fierbinte. Acoperiți paharul cu o farfurie și așteptați 5-10 minute până când apa se răcește. Beți înainte de a mânca.

Ciupercă de ceai

Ciuperca de ceai conține cafeină, dar corpul îi tonifică mult mai moale decât ceaiul sau cafeaua. Teobromina, teofilina și o varietate de vitamine și acizi utile răspund pentru acest efect băuturii. Deci, explozia capacității de muncă va dura mai mult și nu va purta persoana, așa cum este cazul cu multe alte băuturi cu cofeină.

Ceaiul roșu din petalele de hibiscus este foarte popular în Orientul Mijlociu. Este apreciat pentru proprietățile sale revigorante și revigorante. Karkadeh conține 13 acizi organici, printre care citricele, mărul și vinul, care dau gust de ceai acru, potolesc setea. Vitaminele, oligoelementele, substanțele biologic active contribuie la întărirea imunității, fiind o excelentă prevenire împotriva frigului și gripei, sporesc rezistența fizică, reduc tensiunea nervoasă.

Broșă de Schisandra

Schisandra Chineză - unul dintre cei mai cunoscuți ingineri de putere. Pentru o băutură potrivită, ca și frunzele și fructe de padure ale acestei plante.

Schizandra stimulează sistemul nervos central, ridică activitatea reflexă, intensifică excitația în cortexul cerebral. Fructele acestei plante conțin o mulțime de acizi organici: lămâie, măr, vin. Vindecătorii tradiționali au folosit de mult lemongrass ca agent de fortificare. De asemenea, această băutură va crește tensiunea arterială la pacienții hipotensivi.

Contraindicat la femeile gravide.

Tinctura pe rădăcina ginsengului

Poate fi adăugat la ceai, sau puteți să-l puneți în apă. Oricum, efectul va fi revigorant. Nu este deloc faptul că ginsengul este numit "rădăcina vieții". În țările asiatice se utilizează ca medicament. Are un efect tonic, util pentru depresie și suprasolicitare. Funcționează ca un anti-inflamator, reduce nivelul de zahăr din sânge, crește rezistența organismului la căldură,, infecție la rece, stres sau efort fizic. În același timp, nu provoacă dependență și dependență de droguri și nu deranjează somnul.

Apă de cocos

În vacanță în țările calde, mulți au încercat această energie naturală direct de la un tânăr de nucă de cocos verde. Din nefericire, în Rusia nu îl vei întâlni. Și astfel apa de nucă de cocos trebuie să fie cumpărată în sticle sau borcane.

Apa din nuca de cocos conține mult potasiu, care are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Ea completează perfect lipsa unui lichid, se recomandă să bei pentru umidificarea unei piele. În plus, apa de nucă de cocos îmbunătățește digestia și scade nivelul de zahăr din sânge și, de asemenea, umple corpul cu vigoarea și energia.

Whey Whey

Nu numai plantele au un efect tonic. Ca o băutură energizantă poate fi folosită și zerul obișnuit de lapte (un lichid care este tăiat ca urmare a încălzirii laptelui acru și separarea brânzei de vaci de el).

Whey intareste imunitatea, deoarece contine un numar mare de vitamine (vitaminele A, C, B). Este bogat în săruri minerale de magneziu, care întărește sistemul nervos și este extrem de util în stres. Serul este necesar în depresie, deoarece suprimă hormonii de stres și ajută la producerea serotoninei, un hormon de bucurie.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare