Cum să luați GABA
Mâncați în fiecare zi timp de 25-30 de minute înainte de culcare. O singură doză de 3 grame, care trebuie amestecată în 100 ml de apă curată ușor răcită. Și beți imediat întregul cocktail. Admiterea nu necesită periodizare.
Compatibilitatea GABA cu alte tipuri de hrană sportivă
Acest complex poate fi combinat numai cu melatonina și glicina. Alte complexe de noapte ar trebui evitate, deoarece efectul excesiv poate duce la consecințe negative.
Contraindicații la GABA
Acest produs nu trebuie utilizat fără permisiunea unui medic:
- Persoane cu vârsta sub 18 ani;
- Femeile gravide și care alăptează;
- Persoanele cu afecțiuni ale ficatului, rinichilor, sistemului cardiovascular, infecțioase;
- Persoanele cu tulburări mintale, tulburări de somn;
- Persoanele care urmează tratament medical.
Efecte secundare și rău GABA
Consumul de mai mult de 5 grame pe zi poate provoca o serie de efecte secundare, cum ar fi somnolență chiar și după trezire, scăderi de presiune, palpitații, disconfort ușor și chiar convulsii. De aceea se recomandă respectarea acestor doze.
Produsul nu se aplică medicamentelor.
Înainte de a utiliza produsul, consultați un specialist!
GABA din Dymatize Nutrition - set unic pe baza celui mai important mediator creier acid gamma-aminobutiric (GABA, acid gamma-aminobutiric).
Unii sportivi numesc adăugarea unui complex de aminoacizi, care nu este complet corect, chiar dacă componenta principală în structură se referă la moleculele amino. Aditivul trebuie considerat ca un stimulator al hormonului de creștere sau al unui complex de noapte, care poate fi folosit în mod activ atât pentru colectarea masei musculare, cât și pentru scăderea în greutate.
Efecte pozitive și caracteristici ale GABA:
- Stimularea sintezei crescute a hormonului de creștere (STH);
- Accelerarea proceselor de recuperare;
- Efect de ardere a grăsimilor;
- Suprimarea stărilor de anxietate și stres;
- Simplificarea adormirii;
- Îmbunătățiți somnul;
- Efect anti-catabolic ușor;
- Consolidarea oaselor și articulațiilor;
- Imunitate crescută;
- Sinteza crescută a IGF-1;
- Îmbunătățirea abilităților adaptative ale organismului.
Analiza compoziției GABA
Singura componentă activă a aditivului este acidul gama-aminobutiric (GABA, acid gama-aminobutiric).
Prin structură este un aminoacid care joacă rolul unui mediator al creierului. Acest compus afectează somnul, controlează excitarea și, la doze normale, promovează adormirea naturală.
Efecte similare au un număr de alți hormoni și neurotransmițători, inclusiv melatonina bine-cunoscut cu glicină, cu toate acestea, GABA este o mare diferență, din cauza unei astfel de aminoacizi a devenit extrem de popular în culturism, fitness si alte sporturi de putere, inclusiv arte marțiale . Faptul că un GABA pe langa imbunatatirea somnului si somn simplifica capabile să stimuleze hipofiza anterioară separat, activând astfel sinteza crescută a hormonului de creștere sau somatotropina (hormon de creștere).
Somatotropina are o listă cu adevărat impresionantă de calități pozitive. Nivelul ridicat al sângelui îmbunătățește arderea grăsimilor, accelerează recuperarea, permite stocarea mai eficientă a unui echilibru pozitiv al azotului și multe altele. În haltere și arte marțiale, hormonului de creștere îi este acordată o mare atenție, deoarece este capabilă să accelereze restaurarea ligamentelor și a articulațiilor, consolidând-o simultan.
Avantajul incontestabil al GABA este că activează sinteza hormonului de creștere fără intervenția directă în sistemul endocrin!
Rapiditatea și adâncimea adormită după administrarea suplimentului permite aproape instantaneu transferarea organismului la regimul de somn adânc delta. În timpul somnului delta, organismul începe producția de vârf a hormonului de creștere. Din păcate, de multe ori datorită prezenței stresului și a diverșilor stimuli externi, o persoană nu poate dormi în mod normal, și chiar după ce a adormit, nu reușește să treacă complet la modul de dormit în delta.
În astfel de situații, soluția cea mai optimă este achiziționarea unui complex specializat bazat pe GABA. Din motive de justiție, trebuie remarcat faptul că organismul nu se obișnește imediat cu un astfel de aditiv. Pentru 100% din efect, ar trebui să fie luate sistematic și destul de mult timp.
Un dezavantaj uriaș al GABA este practic lipsa de eficiență în absența instruirii de rezistență. Acest fapt a fost confirmat de un număr de studii. De aceea, GAMK a primit o distribuție în masă numai în sfera sportivă. Dacă nu sunteți angajat în niciun sport, atunci metoda GABA este cel mai bine înlocuită cu alte complexe de noapte, de exemplu melatonină. Cu toate acestea, nu este de așteptat un efect similar.
După cum sa dovedit, GABA este capabil să normalizeze sistemul nervos central și activitatea bioritmelor numai în prezența unor stresuri fiziologice mici, rolul cărora este jucat de instruirea sistematică cu greutăți.
Vă rugăm să scrieți feedbackul dvs. și să îi ajutați pe ceilalți în alegerea dvs.!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: