Frumusețea în oraș
Recenzii ale companiilor
E interesant
Albirea dinților: răspunsuri la întrebările frecvente
Fiți în vizor
Cabinet de albire dinti cosmetice
FrauLyuks - Centrul de wellness
Make-up Studio Adeline Jumaliyeva
Energia corpului Cum să salvați?
Energia corpului este unică pentru fiecare persoană. Astăzi trăim cu toții într-un ritm nebun, de ce uneori ne simțim foarte obosiți, obosiți și iritați. Uneori nu există suficientă forță pentru nimic, dar cât de greu este să te trezești dimineața, forțează-te să mergi la muncă, să faci afaceri! Uneori e chiar greu să mergi la duș! Vrei să înveți cum să scapi de asta? Revista femeilor noastre vă va oferi câteva sfaturi utile.
Psihoterapia pentru conservarea energiei corpului
Solicitați ajutor muzical, vă va ajuta să vă înveseliți. Includeți ceva energic, mișcați dacă aveți o astfel de ocazie de a dispersa sânge. Energia corpului va crește și taxa de vivacitate va fi garantată sigur de ceva timp.
În jos cu oboseală - adăugați energie corpului
Cum să facem față oboselii cronice în viață:
Desigur, veți avea nevoie de un somn bun și sănătos. Dar, deoarece capacitatea de a dormi în mod corespunzător necesită o conversație separată și foarte aprofundată, în timp ce ne vom limita la această expresie generală.
Abilitatea de a se trezi corect este, de asemenea, foarte importantă. Exerciții de dimineață? Este necesar cel puțin să vă întindeți, și puteți să o faceți fără a ieși din pat. În acest fel, răspândiți sângele și vă simțiți mult mai bine.
Alegeți un aliment care vă ajută să vă reîncărcați. Acest produs include orez, legume proaspete și uscate și fructe, brânză, ceai, cafea, ciocolată și așa mai departe. Nu uitați să beți și mai multă apă, și puteți înlocui cafeaua cu ceai de menta - aceasta se reface și revigorează nu mai rău.
Du-te pentru sport. Sau, cel puțin, să vă amintiți câteva exerciții care ar ajuta să atrageți mușchii care se îndoaie de munca sedentară.
Energia corpului la locul de muncă
Nu va fi superfluă utilizarea aromoterapiei. La liniștitor includ arome cum ar fi lavanda, musetel, menta, rozmarin, grapefruit, lamaie. Schimbați prânzul la prânz: mergeți la o plimbare, luați aer curat, distrați-vă. Chiar dacă aveți multă muncă, o scurtă pauză va fi cu atât mai utilă pentru dvs., pentru că atunci vă va ajuta să reveniți la afaceri cu forțe noi. Nu mâncați alimente prea grase sau carbohidrați prea mult pentru cină, deoarece face o persoană somnoros și leneș. Și nu uitați niciodată de prânz: foamea reduce energia. Dacă aveți ocazia, încercați să dormiți timp de 15-20 de minute: nici măcar nu veți crede cât de mult vă va percepe energia.
Acupresura pentru conservarea energiei corpului
Ei bine, în plus, există o altă modalitate bună de reîncărcare: masaj punct. Există un punct ca Taichong, care este pe picior. Găsiți cavitatea între degetul mare și cea de lângă el. Urcați înălțimea a două degete deasupra - și acesta este punctul. Masați-l pe ambele picioare. Un alt punct este Yongquan, care este și pe picior, numai pe talpă. Desenați o linie dreaptă între degetul mare și cea care urmează, apoi trageți în jos până la începutul cavității de pe picior. Puteți vedea acolo un mic strop, dacă vă întoarceți piciorul spre tine și trageți degetele spre dumneavoastră. Iar al treilea punct energetic este Zusanli. Măsurați de la genunchi trei degete din exteriorul osului și masați. Cel mai bine este să petreceți un astfel de masaj dimineața, astfel încât energia corpului să se trezească cu voi, dar este posibilă oricând. Portalul nostru despre frumusețe vă dorește veselie și bună dispoziție!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: