Există o astfel de tradiție minunată - devenim mai subțiri decât oribili.
Când observăm kilogramele în plus sau volumul crescut al corpului nostru, noi, ca oamenii normali, stăm pe o dietă.
Cum este obișnuit dieta?
Așezați-vă pe o dietă în înțelegerea noastră este să luați totul. Cele mai frecvente diete sunt așa-numitele "mono-diete", care au la bază unul sau două produse.
Cine era în dieta Kefir? Cine urăște hrișcă după "dieta hrișcă"? Cine a promis că nu va mai mânca din nou banane după Dieta cu banane? Cine ia stomacul din cuvintele "carne slabă" după zilele obositoare din "dieta cu proteine"?
Dacă nu sunteți voi, atunci prietenii dvs. au încercat diete similare și de mai multe ori.
Și unde este rezultatul?
De regulă, după astfel de diete, oamenii renunță la ceva. Dar, de îndată ce se va întoarce la alimentele obișnuite, kilogramele se vor întoarce și mai repede. Prin urmare, există o tendință pentru dietele pe termen scurt de a returna tot ceea ce sa pierdut, și chiar și cu un aditiv!
În ce eroare? Unde găsiți adevărata problemă?
Ce înseamnă cuvântul "dietă"?
Potrivit Wikipedia:
Dieta (stil grecesc, regim alimentar) - un set de reguli pentru utilizarea alimentelor de către o persoană sau alt organism viu.
Și unde se spune că trebuie să renunți la dulciuri? Unde este cutia de produse alimentare specificată înainte de ora 18:00? Unde este alegerea unui produs, care va fi baza tuturor meselor în fiecare zi?
Da! Nu există așa ceva aici!
Dieta este modul tău de viață. Acestea sunt toate alimentele pe care le mâncați. Și dacă doriți să ajustați greutatea, puteți să ajustați alimentele. Corect, nu ridica!
Corecția de putere este foarte ușoară, simplă și plăcută!
Dacă abordați problema corectării în mod responsabil a alimentației, plăcerea dietei este garantată!
Amintiți-vă: nu există produse interzise! Trebuie să știți când și cât de mult să mănânci!
Cum să vă bucurați de produsele potrivite?
Pentru a profita la maxim de plăcerea de a mânca, trebuie doar să cunoașteți regulile de bază care vă ajută să faceți o dietă delicioasă a zilei.
Prin adăugarea a 8-12 pahare de apă în dieta dvs., veți observa cum a fost hidratată pielea.
După introducerea salatelor sau legumelor în vasul principal, veți observa ușurarea și sațietatea prelungită cu alimente.
Și dacă vă opriți să mâncați noaptea și să vă obișnuiți cu cina de 1,5-2 ore înainte de culcare, vă veți trezi în fiecare dimineață într-o stare de alertă și dorință de muncă activă.
Acum vedeți că conceptul de "dietă" este complet curbil în înțelegerea noastră?
Vă interesează să vă bucurați de o dietă?
Dacă vreți să pierdeți din greutate sau să vă îmbunătățiți cifra cu dieta potrivită, atunci când credeți că este mai bine să începeți?
În curs, vom aborda cu dvs. în detaliu cele mai mici nuanțe, schimbând ceea ce vă puteți îmbunătăți sănătatea și aspectul. Veți avea o cameră personală în biroul nostru virtual, unde puteți studia materialele cursurilor, puteți pune întrebări și puteți comunica cu alți elevi ai cursului.
Și aceasta este doar o sută parte din ceea ce vă așteaptă în cursul Lecțiilor de nutriție adecvată și un stil de viață sănătos.
Completați câmpurile necesare și vă alăturați cursului, spre cursul orientat spre sănătate, frumusețe și longevitate!
Click aici -
P.S. - Fără SPAM sau divulgarea datelor dvs. unor terțe părți - garantăm!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: