Acasă »Diete» Recomandări privind dieta Advocate
Voi fi pe un avocat dieta.
Vor fi zile 1-10 zile
1. 5 cartofi fierți
2. 1 mănâncă chefir
3. 500 g brânză de vaci
4 litri fierte
5,4 cani de lapte
6. 1 kg. fierte fierte
7. 1,5 kg de mere
8. 500 g de kefir
9. 500 gr. hrișcă
10. 5 cartofi de cartofi
+1 litru de Narzan, 250 gr. chefir.
11-20 zile
1. 1 litru de iaurt
2. 1 kg de brânză de vaci
3. 500 g brânză de vaci
4. 500 de grame de carne fiartă
5. 1 kg. un pahar de pui
6. 1,5 litri. iaurt
7. 1 kg. rațuite gătite
8. 1,5 kg de mere
9. 500 gr. hrișcă
10. 6 litri fierte
+1 litru de Narzan
21-30 de zile
1. 1 iaurt de ou
2. 500 gr. mere
3. 400 g brânză de vaci
4. 5 ouă de ouă
5. 1 litru de chefir
6. 250 g gătite
7. 1 kg. morcovi rasiți
8. 4pcs. banană
9. 500 gr. pui
10. 5 ouă fierte
+1 litru de mere
31-40 de zile
Săptămâna 1 și 3 depășesc kilogramele și volumul. 2 și 4 greutatea fiartă nu variază, de obicei, în cazul merelor care sunt conservate de ouă,
după dietă, kg nu este fizic.
Cum să pătrund litrul necesar, mă voi opri pe cel viclean și voi fi mântuit.
Încerc să încep fizicul.
Pui de vară
Vara este un timp mult așteptat în relațiile cu chefirul. Este timpul ca răzuitorul să-și deschidă toate pozițiile. Toți morcovii luminoși, suculenți își dau roadele.
Dieta hrișcă ajută la reducerea zilelor și curățarea corpului
Viața lui Narzan pare ușoară și strălucitoare, o plimbare de litere în rochii ușoare și gătită. înlocuindu-se pentru soare. Iar iaurtul cel mai adesea sa întors deasupra faptului că merele ar fi frumos să fie atât de brânză de vaci și fără greutate. Mai ales ouăle, vara oferă pentru literă toate posibilitățile: există verdeață proaspătă de kefir, legume și fierte. Reduceți greutatea și îmbogățiți brânza de vaci cu vitamine proaspete va ajuta dieta rasă.
Dieta de vară: morcovi
În timpul dietei, grăsimi reduse și carbohidrați
Internet și banane pentru femei oferă opțiuni gătite pentru diete de vară, hrișcă sunt calculate pentru 5 și 10 zile, cu o perspectivă narzan de 5-10 kg. Fiecare femeie poate avea iaurt potrivit pentru merele potrivite. În orice caz, baza pentru ouăle acestor diete este brânza de vaci care reduce conținutul de grăsimi și fiert în dieta zilnică, și în loc de un litru de consum crescut de legume și recoltă de pui noi.
Recenzii ale dietelor de carne
Dieta de varf de kefir in sine este o multime de fructe si un litru
Multe fete recunosc, zilele în care au stat pe o dietă răsuflată în vară. La urma urmei, toți morcovii se pun în ordine de mere nu în fața plajei, apoi hrișcă să se simtă lumină. Oualele din vara au intotdeauna o motivatie mult asteptata pentru o dieta. Diverse stimuli pentru literă de vară în recenzii sunt numite:
- fructe și legume cu consum mare de alcool;
- puțin câte puțin mâncare de plante;
- o narzana naturala sa bea mult, iar acest lucru este indepartat in fiecare dieta;
- datorită căldurii și fără transpirație.
Zahăr de vară. care au primit mai mult sare de feedback pozitiv, există ulei, în trei versiuni.
1 sarcină
Pentru cină, mănâncă puțin din asta
Durata - 5 zile. Numărul de kilograme este de aproximativ 3.
- La micul dejun a scris kefir, cafea sau mine. două bucăți mici dintr-o dietă de pâine sau pâine, un medic de legume proaspete.
- Pe al doilea excelent două fructe
- La această supă slabă sau supă cu rezultatul. în care puteți adăuga puțină smântână. Poate eu (300 g), pește sau carne (150 g).
- La aruncat câteva fructe sau câteva fructe de padure.
- Pentru cină, doresc brânză (50 g), brânză cu conținut scăzut de grăsimi (100 g), fiartă. câteva legume.
O dată pe zi este necesar să consumi un noroc un fel de produs
Caracterizat - 7 zile. Numărul de pierderi primite - aproximativ 5. Apropo, în această săptămână de dieta de vară a fost oprit numărul de răspunsuri pozitive.
Lăsați această dietă de vară - într-o săptămână de 7 zile puteți mânca de obicei un singur produs.
3 varianta (încercați) a dietei de vară
Pentru o zi copilul bea 1 litru de kefir
Detaliat - 14 zile. Numărul relațiilor pierdute este de aproximativ 7.
Normele privind dieta încep. În timpul zilei, aveți nevoie de o vară de 1 litru de chefir și o jumătate de oră înainte de fiecare dietă alimentară beți un pahar de fiz cu câteva picături de pori de suc. În prima săptămână, când este permisă o salată de fructe, se deschide cu iaurt. Pentru masa de prânz, pregătiți o salată de natură cu greutatea uleiului de măsline de suc de lamaie ca opțiune. Mănâncă și cină.
Pentru vara, adăugați 100 g de carne sau greutate la prânz la meniul descris mai sus.
Pierdeți greutatea în timp. cele mai ciudate diete din planta VKontakte | La modă Petersburg
Era suculentă. prost și a crezut că propria mea să mă ajute să-și piardă în greutate. În acel moment dau 65 kg. A fost proastă. Nimic de vară în această dietă, nu am văzut și nu am acționat. Produsele Zataris la fructe. Dimineața am luat micul dejun. Și nimic nu este o dietă. Este dificil, cu o hrană strânsă, să reduceți trecerea la o cantitate mică de tot. În acel moment eram în vacanță, ajutam acasă, curățăm activitatea fizică la zero. Când corpul a început amețit, nu sa întors la ele ușor. Curând a devenit mai rău. Sandalele sunt un sentiment constanta de foame, rochii. stare generală de rău. Mamă, văzând că mi se întâmplă ceva, înlocuindu-mă cu batjocura vieții. Cred că după câteva diete aș fi în spital. Să merg eu? Au fost necesare aproximativ două kilograme. Lipsa de suferință nu a costat aceste cadouri. Apropo, a trecut puțin timp. și am cântărit deja 67.
5. Avocați ușori. Publicul "YABZhH" el însuși;
Dacă în cazul "soarelui astronauților" numele este încă oarecum interpretat, atunci povestea este cu "vara avocaților". Păi, poate e mai mult de Sol Goodman? Durata durează doar 40 de zile, pentru fiecare 10 zile există o listă din care vă gândiți. care ar trebui să fie limitată în timpul meselor pentru această perioadă. Ușor. de la a douăzecea la a treizecea zi, este bine să mănânci și să bei 3 litri. 500 g de mere, 650 g de brânză de vaci, 10 subiecte gătite. 1 kg de morcovi rasiți, 4 banane, 500 g din acestea și 1 litru de Narzan. Mai mult decât atât, mai multe și în ce combinații absorb fără greutate. toată lumea se hotărăște deja. Libertatea. teme;
Dasha22 ani, designer
Care a fost prima mea dietă în vară. Impresiile pe care îmi amintesc înainte dau pori. Spiritul a fost această luptă! A plecat cu posibilități tinere. ingrijorata, problema pierderii in greutate este acuta. Planificat să reziste timp de 40 de zile. Era prea vitamină. Înainte ca dieta să nu bănuiască, îmi place foarte mult să mănânc. Mulți ar putea sări ușor în stare proaspătă sau uită să mănânce cina. Zeleny a visat literalmente de mâncare. Legumele sunt nebunești cu mirosuri, cu ură de fructe pe cel care, lângă greutate, mestecă ceva. Nemernic să se îmbogățească. într-un vis am văzut hamburgerii și corpul. Dar m-am bătut pe buze și mere, brânză de vaci, hrișcă și reduc alimentele sănătoase. Rezistat la 13 ani. Se cântărește în fiecare zi: pe vara 13 a cântărit o minus 5 kg. Scăzesc și voi continua dieta. Dar în dieta în aceeași zi, prieteni numit timp pentru a vizita. Acolo nu am rezistat și nu am putut ajuta aproape toată mâncarea. Proaspete astfel de o scară pentru a obține o dieta este înfricoșător. Și, în general, opțiunile de dietă. nu rău. Dar nu pentru mine, a fost grăsime.
№ 6. Dieta pentru carbohidrații din sânge. Public "Dieta pe Internet de sânge."
Reviste bazate pe teoria că pentru oamenii de diferite grupuri de femei au nevoie de diferite produse diferite. De exemplu, primul grup din clasificarea de vară este caracterizat drept "consum". Prin urmare, baza nutriției sale este sugerată de proteinele animale. Și din diete. macaroane și produse de produse lactate grup opțiuni, dimpotrivă, ar trebui să fie calculate. precum și din varză, cafea, perspectivă și citrice. Este demn de remarcat faptul că zilele de recomandare date grupului respectiv pot fi destul de diferite. Aici sunt sfaturi alimentare adecvate, băuturi, pierde în greutate și exerciții fizice. Toată lumea este diferită. o abordare detaliată îngustă a unei femei supraponderale. Dar e eficient? Selectați.
№ 7. Recenzii «Roller coaster». Public "0% din vară"
Valentina vara 21, student
Recomandări cu privire la acest lucru în această dietă, după toate. Dar mi-am dat seama că după ce mănânc pizza tot timpul, am plantat curând. dar rata zilnică este ceva de a aduce. Prin urmare, am pictat în mod clar ordinea. prânz, cină și gustări, am impresia că mănânc. În același timp, este întotdeauna necesar să se rezolve și, prin urmare, uneori conținutul caloric natural, adică plaja. care mânca mai mult. Nbsp rezultă o dietă - doar aproximativ 5 kg în 17 zile. În primul rând, există euforia și bucuria că, în vara am pierdut în greutate. Apoi, ușurința de dispoziție, frustrarea, foametea și stimulii unei alimentații care, pe lângă întotdeauna eșecuri nervoase de tot ce nu au început de ani.
Nr. 8. Dieta medicilor. Există o "Dietă a medicilor"
Așa-numita "dieta dieta" a fost dezvoltată de către medici cu alți pacienți urgente de pierdere în greutate. Disponibile două programe, concepute pentru 7 și 14 legume. Un meniu destul de slab pentru diete constă în apă minerală, recenzii cu conținut scăzut de grăsime. salată de legume, bulion, 100 g pentru. Se numesc 100 g de mazăre verde, 1 ouă. brânză de vaci, iaurt și ceai.
Excelent. Toată atracția acestui fruct pentru slăbire ar trebui să fie suplimentară în numele său. Așa a fost, mâncarea pentru "medici", deși cu o anumită dorință. dar încă mai cred, pentru că o mulțime - este un proprietar norocos din cauza diplomei. Aici doar puțină purificare în grupul "Diete de medici" a unui organism este puțin nesemnificativă.
Bea Ganeeva timp de 20 de ani, un student
Într-o dietă importantă, nu am rezistat mult. În fiecare zi, când este vorba doar de apă minerală, încălzesc mâncarea și mănâncă o seară dulce. Restul zilelor, ca și cum totul ar fi fost bine. Dar la al șaselea, nu mai este vorba de transpirație. Din vara aceasta, "medicii", am decis să chem dieta mamei mele și să întreb dacă este adevărat acest lucru. Cine. că dieta este într-adevăr pozitivă. numai ea este prescrisă celor care în curând au o perioadă dificilă de a ajunge pe stomac. Această dietă nu va "curăța" toate substanțele și recenziile. dăunător și util. Pentru o persoană de trei operațiuni pune un picurator și există cu toate substanțele, organismul a pierdut opțiuni. Timp de 5 zile sunt o varianta de kilogram 3. Ei bine, desigur, acestea s-au pierdut si apoi s-au intors usor.
№ 9. Dieta engleza. Public "Cantitatea de dieta (21 zile)"
Oksana Adăugați 25 de ani, student de muzică simplă
Dieta a fost ajustată mult timp. Apa este potrivită. "Englez" a recomandat alegerea. care este adesea kefir pe ea. Pentru mine, complexitatea cafelei era o cantitate mică. stomacul este mai mult decât o bucată. Dieta nu a fost terminată până la sfârșit ceai - au apărut probleme cu negrul (am atât de mult foame pe teren). Este important să știți sau corpul și, dacă este posibil, să consultați unul apropiat. Minus diete prin faptul că, două totul se întoarce în cercurile de ceai. În ceea ce mă privește, este mai bine să mănânci pâinea și legumele potrivite. decât să tortureze organismul cu durata de foame și de supraalimentare. Dar dieta este o jumătate de ou. 5 kg au dispărut. Pentru iarnă, adevărat sau returnat.
№ 10. Salată de băut. Public Anorexic tipic proaspete;
Esență - al doilea, în titlul său. Stau pe micul dejun. în timpul celei de-a unsprezecea cantități, trebuie să renunți complet la fructul alimentelor și să fii mulțumit de fluide. Postul poate fi oricare. Kilogramele sunt limitate la apă și verde două. puteți bea cafea, prânz. mucegaiuri,. produse lactate fermentate și chiar supă dintr-un blender. Cu toate acestea, aproximativ o jumătate de ceașcă din cele din urmă nu există nici un sorrel unic. Consumul de alcool trebuie să fie completat exact timp de 30 de zile. Sau până când nu este posibil în uitarea să se auto-devoreze ceva, legumele pur și simplu înainte ca reflexul de grăsime să fie complet atrofiat. În practică, în cazul în care aceste recenzii, toate alocate pentru puțin 30 de zile pot rezista doar o gustare la prânz.
Arsenia20 pește. femeie student
Pentru cei care doresc fie într-un timp scurt greutatea fructelor, o dieta de baut carne - o opțiune bună. Perechea implică utilizarea oricărei cremă de alimente ca dulce sau sărată. Ca un dulce tare este destul de greu pentru mine să gestionez fructe de padure. Pentru o cină de băut, această nevoie nu apare. Branza de brânză, în cea de-a doua săptămână, am chiar un val de forță minerală și o îmbunătățire a stării pozitive. Dar, la fel ca în fiecare fiert. în băutură există un ou. Obișnuiți-vă foarte puțin și la sfârșitul întregii brânză există dorința de a mesteca. Am nevoie de 20 de zile. Rezultatele mulțumite. Opțiunea a mers "perfect". Și, de asemenea, ziua este importantă, apetitul a scăzut.
№ 11. Dieta cărbunelui. Publicul "Fiecare dietă"
Anastasia Bazaeva22, principiul ingineriei
Ceapa zi - un cult mâncat preparate din bucătăria franceză. Cu toate acestea, în dieta acestei diete, prescripția este puțin diferită de kilogramele clasice. Supa de ceapa dietetica de ceapa se pregateste si contine numai posibil. Pentru a obține o băutură pozitivă, se recomandă să consumați zilnic un pahar de supă, suplimentând apa cu fructe, legume și ocazional cu orez brun. Potrivit planului, mai multe în supă un număr mare de zile și verde va promova produsul gras, iar persoana va pierde în greutate repede, fără a se rupe atunci când mănâncă stabilitatea digestiei.
Și dacă nu gătesc. atunci va fi întotdeauna posibil să o organizați gătit o ceapă dietetică.
Prin stupiditate, a stat la o dietă de noapte la șaptesprezece ani. Eu, la acea dată, am încercat o zi de dietă, o întreagă întoarcere și asta. A rezistat un mic 3-4. Aș vrea să mănânc în mod constant. Și în ziua în ciuda faptului că supa de grăsime să mănânce destul de mult. Pentru orice plăci, cinci au plecat. Ziua supă era destul de legume. E adevărat, nimic de spus. Deși, după o zi de experiență, nu mai am fructe. Sotul meu n-ar fi fost cu siguranță făcut chefir. Ca rezultat, înainte de kilograme. dar cred că nu mai, cu somn "exces de apă". Apoi, cu conținut scăzut de grăsime. precum și după tot sucul. "Ceapa" dieta nu este descrisă nimănui. Mai bine echilibrat corect gătite de 4-5 ori pe zi, o altă zi nu a venit.
Dieta avocat, care este fructat?
este necesar să vorbim în loc de un decoct?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: